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怎么預(yù)防孕期痔瘡呢?

2017-06-19 16:26:04  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女性朋友在懷孕期間不僅要承受是個月之久的艱難日子,而且在懷孕期間還會有很多問題會找上孕婦,比如痔瘡,懷孕期間的女性是痔瘡的高發(fā)人群

女性朋友在懷孕期間不僅要承受是個月之久的艱難日子,而且在懷孕期間還會有很多問題會找上孕婦,比如痔瘡,懷孕期間的女性是痔瘡的高發(fā)人群。 痔瘡常伴隨便血、分泌物多、癢,肛門有腫塊,疼痛激烈,對孕期女性的危害比較大,那么女性在懷孕期間要如何預(yù)防痔瘡呢?

1、要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣:孕婦尤其要注意養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣。排便時間要相對固定,一般可定在某一次進(jìn)餐后為好。剛剛進(jìn)餐,腸蠕動較活躍,有利于推動糞便的排出。排便習(xí)慣一旦形成后,不要輕易改變,到排便的時間,即使無便意也要堅(jiān)持如廁,誘發(fā)腸道排便反射。如果大便干燥,排便困難時可用些潤腸通便的藥物,如麻仁潤腸丸,果導(dǎo)片等,不宜用瀉藥,更不應(yīng)用壓力較大的灌腸等來通便,以免造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。

2、孕期痔瘡重在預(yù)防:懷孕期間防止得痔瘡,首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。孕婦日常飲食中應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果,尤其應(yīng)注意多吃些含粗纖維的食物,如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等等,也要多吃些粗糧,如玉米、地瓜、小米、全麥面粉等。孕婦應(yīng)該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調(diào)味品,同時還要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣,最好喝些淡鹽水或蜂蜜水,這些都有利于軟化和滑潤大便,防止便秘發(fā)生。孕期痔瘡高發(fā)的原因。

3、還要適當(dāng)進(jìn)行一些體力活動和肛門保?。涸袐D應(yīng)防止久坐不動,提倡適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?。如靜步、做操及打太極拳等。適量的體力活動可增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)腸蠕動而增加食欲,防止便秘。

以上就是在懷孕期間預(yù)防痔瘡的方法了,總之就是孕婦在懷孕期間要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃瓜果蔬菜,可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)蜜水,在就是要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,另外就是要適當(dāng)?shù)幕顒踊顒樱灰鲜菒炘诩依锊怀鲩T,散散步什么的都是很好的。

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