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粳米羊肉粥的做法?

2017-06-19 16:09:21  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:冬季的時候喝一些粥對于人體非常有好處,尤其是在早上的時候,由于在夏天的時候喝了太多的冷飲,所以非常容易導致我們人體的脾胃出現(xiàn)一些問

冬季的時候喝一些粥對于人體非常有好處,尤其是在早上的時候,由于在夏天的時候喝了太多的冷飲,所以非常容易導致我們人體的脾胃出現(xiàn)一些問題,免疫力也會有所下降,這個時候如果吃一些粳米做成的羊肉粥,可以對我們的脾胃起到非常好的滋補效果,接下來具體來看一下粳米羊肉粥的做法。

適合冬天喝的八款粥

1、羊肉粥

選瘦羊肉250克,洗凈,切成肉丁,與1個蘿卜同燉,去膻味。然后取出蘿卜,放粳米150克熬粥。羊肉性溫熱,系高蛋白、低膽固醇食品,冬季常食羊肉粥可益氣補虛、溫中暖下,還能益腎壯陽。最適宜貧血、慢性胃炎及虛寒證患者食用。

2、芍藥知母紅糖粥

芍藥、桂心、防風各10克,知母、麻黃各6克,制附子8克,甘草3克,粳米150克,紅糖適量,水煮成粥。芍藥知母紅糖粥具有祛風除濕、止痛的作用。適用于四肢關節(jié)疼痛、腳腫、頭暈短氣等病癥。

3、核桃粥

核桃仁30克,大米適量,水煮成粥。核桃粥具有補益身體的作用。適用于老年人、小孩體弱者。

4、二乳粥

鮮牛奶250克,鮮羊奶120克,粳米90克,白糖適量,水煮成粥。二乳粥具有補虛損、潤五臟的作用。適用于體質衰弱、氣血虧損、病后虛羸、便秘等病癥。

5、栗子粥

粳米250克,栗子50克,水煮成粥。栗子粥具有養(yǎng)胃補腎、壯腰膝、強筋骨的作用。適宜于腎虛腰酸、腿足無力以及中老年多尿者服食。

在每天早上起床的時候,喝一大碗熱粥,可以對我們的腸胃有很大的好處,而且不會增加消化系統(tǒng)的負擔,更不會導致肥胖的問題出現(xiàn),同時在感冒的時候喝一些熱粥,還可以幫助我們人體發(fā)汗和散熱,很好的促進感冒的愈合。

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