亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 健康 > 常見(jiàn)疾病 > 正文

腳扭傷多長(zhǎng)時(shí)間消腫呢

2017-06-19 14:45:20  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):腳扭是常見(jiàn)的,出現(xiàn)這樣情況需要及時(shí)緩解,否則對(duì)腳的骨骼影響很大,有很多人在出現(xiàn)腳扭情況后,都是不知道該如何做,這個(gè)時(shí)候要選擇一些簡(jiǎn)

腳扭是常見(jiàn)的,出現(xiàn)這樣情況需要及時(shí)緩解,否則對(duì)腳的骨骼影響很大,有很多人在出現(xiàn)腳扭情況后,都是不知道該如何做,這個(gè)時(shí)候要選擇一些簡(jiǎn)單的緩解方法,冷敷是最佳選擇,這樣對(duì)消腫有很好幫助的,那腳扭傷多長(zhǎng)時(shí)間消腫呢,這也是很多人不清楚的,下面就詳細(xì)介紹下。

腳扭傷多長(zhǎng)時(shí)間消腫:

扭傷48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冰敷,可以減輕疼痛程度及消腫。24小時(shí)之內(nèi)最好不要用熱水洗腳或者熱敷,因?yàn)閭_后,會(huì)造成毛細(xì)血管的破裂,皮下組織出血,這時(shí)候如果熱敷的話會(huì)加速血液流動(dòng),這腳就會(huì)腫得更厲害。24小時(shí)后,破裂血管流血停止,這時(shí)可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。

正確按摩

扭傷初期,也就是24小時(shí)之內(nèi),應(yīng)該輕輕按摩腫的地方;24小時(shí)之后,以腫的地方為中心,向周圍各個(gè)方向按揉。

正確活動(dòng)

初期是禁止活動(dòng)的,小編扭傷第二天疼痛和腫脹比第一天嚴(yán)重,前期活動(dòng)會(huì)加重疼痛和腫脹的程度,一定要好好休息。后期,也就是當(dāng)你覺(jué)得好很多不很痛的時(shí)候就需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),活動(dòng)需要循序漸進(jìn),對(duì)腳恢復(fù)有幫助。

在對(duì)腳扭傷多長(zhǎng)時(shí)間消腫認(rèn)識(shí)后,改善腳扭傷的時(shí)候,要注意一定要耐心進(jìn)行,而且消除腫痛過(guò)程中,對(duì)一些辛辣食物不要選擇,這個(gè)時(shí)候吃一些辛辣食物,對(duì)自身是沒(méi)有太多好處,它在緩解腫痛上,會(huì)有嚴(yán)重阻礙。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 千阳县| 株洲县| 抚远县| 苏州市| 山东省| 金华市| 鹤峰县| 东乌珠穆沁旗| 万山特区| 乌兰察布市| 湖南省| 政和县| 积石山| 普洱| 广安市| 寿宁县| 加查县| 富民县| 福清市| 大英县| 贵港市| 青田县| 古田县| 丹东市| 梁平县| 石景山区| 封丘县| 新泰市| 赤峰市| 东安县| 津南区| 嵊泗县| 繁峙县| 德化县| 漯河市| 台中市| 晋城| 兴隆县| 和林格尔县| 安多县| 黄冈市|