當皮膚曝光于太陽下時，體內(nèi)會不斷合成維生素D，而維生素D有延緩衰老、促進骨骼形成等作用。人體中絕大部分的維生素D是通過曬太陽促進一系列化學反應的進行來合成的。也正因為如此，維生素D又被成為“陽光維生素”。雖然曬太陽有許多好處，但有些人曬太陽卻會過敏。今天小編就為大家講講曬太陽過敏的一些知識。

紫外線照射可以誘發(fā)過敏。四季陽光會不斷地變化變化，紫外線與激光等物理因素此時就會引起皮膚過敏，因此，人們平時外出時應該做好防曬措施，注意外出回來以后要洗臉，以免過敏發(fā)生。

對于光敏性皮膚病，主要是預防。第一要保護已有的防御功能，我們的皮膚本身就是防日曬的天然屏障。正常皮膚的表面膜、角質(zhì)層、黑素均對光線有一定的防御作用，特別是黑素的保護作用更大，所以上述各病均以膚色較淡者多患，皮膚偏黑者則較少罹患。這表明應注意保護皮膚的正常狀態(tài)與功能，一味追求皮膚嫩白和美白的做法都可能不利于預防日光性皮炎。

第二是根據(jù)具體情況，采取有效的避光措施，如外出戴太陽帽、穿長袖衣褲，或用遮陽傘、防紫外線傘等。不要接觸或不進食、不內(nèi)服含有光敏物質(zhì)的光敏物、食物或藥物。常見的含光敏物質(zhì)的植物和食物有灰菜、芥菜、油菜、菠菜、雪菜、紫云英、馬蘭頭、蕎麥、萵苣、槐花、馬齒莧、龍芽草、無花果等。預防光敏性皮膚病，不要在接觸或服用上述物品后曬太陽。

人們往往認為過敏是由于飲食或與特殊物品接觸造成的，殊不知曬太陽也可能引起過敏反應。治療此種過敏不能一味地不避開太陽，，長久不曬太陽會造成骨質(zhì)疏松等問題，而是應該通過一些物理防護來保護自己。愛美的女生也不應過度追求白皙。