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肚子下午脹氣怎么辦才好?

2017-06-19 06:11:39  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:肚子脹不消化是好多人都有過的難過經(jīng)歷,那是吃不下喝不下的。有些人脹氣都已經(jīng)成了習(xí)慣了,就如吃完午飯下午肚子就開始脹氣,開始難受,很

肚子脹不消化是好多人都有過的難過經(jīng)歷,那是吃不下喝不下的。有些人脹氣都已經(jīng)成了習(xí)慣了,就如吃完午飯下午肚子就開始脹氣,開始難受,很多人都為此而頭痛不已,因?yàn)閷?shí)在是不知道怎么辦才好。那么今天小編 就和大家說一下如果出現(xiàn)肚子脹氣的現(xiàn)象吃些什么東西能夠緩解一下呢?

1、蘿卜

長于順氣健胃,對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用,以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿卜無效。最好生吃,如胃有病可做蘿卜湯喝。

2、玫瑰花

沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。

3、蓮藕

藕能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

4、茴香

茴香果實(shí)做藥用,名小茴香,嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用,用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛,對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

5、山楂

山楂擅長順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對于生氣導(dǎo)致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效。

6、飯后吃梨

梨鮮甜可口、香脆多汁,而且在梨中還含有豐富的維生素A、b、c、d和e。在梨中還含有蘋果中所含有的能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑,適量的食用可有效的起到治療便秘以及肚子脹氣的情況。

以上資料顯示如果您出現(xiàn)肚子脹氣了就可以吃些以上小編說的幾種食物,就可以緩解脹氣癥狀。肚子脹氣主要就是消化的問題,所以如果平時愛有肚子脹氣的習(xí)慣主要吃些清淡好消化的食物,少吃油膩辛辣食物。最后在這里希望您能早日擺脫肚子脹氣。

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