膝關節(jié)骨折如何調養(yǎng)呢
很多人在運動的過程中不小心都會出現(xiàn)骨折現(xiàn)象，那么膝關節(jié)骨折如何調養(yǎng)？膝關節(jié)部位還是很容易受到傷害的，一旦出現(xiàn)骨折，不僅會影響正常的行走，還需要忍受不同程度的疼痛，因此盡快的治療和調養(yǎng)還是很重要的，這樣才能早點恢復正常的生活狀態(tài)。
第一階段：是骨折的前期階段。骨折患者這個時候骨折后剛經過治療，骨折部位還是腫脹，有大片的淤血，經絡不通，氣血阻滯，這個時候的飲食應以活血化瘀，行氣消散為主。飲食以清淡為主，如蔬菜、蛋類、水果、瘦肉等，忌食辛辣、燥熱、油膩。這樣有利于淤血的退消，脈絡的通暢，比較有利于骨骼的愈合。有利于關節(jié)共能的恢復。
第二階段：是最主要的階段，這時患者癥狀基本都已經退化。骨骼開始愈合，飲食要以營養(yǎng)為主，以滿足骨骼生長需要，促進骨骼的愈合。多吃些骨頭湯，動物的肝臟，多補充一些維生素a、d、鈣已及蛋白質。吃些青菜、包菜、蘿卜等維生素c含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口愈合。
第三階段：是后期保健的階段。這時候骨折已經基本愈合，脈絡也都很通暢，骨骼愈合進入了最后階段。飲食以保健，預防為主。以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節(jié)能自由靈活運動，恢復往日的功能。吃些老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚等。飲食方面已經沒有那么多禁忌了?？傊?，骨折后患者的飲食一定要注意，良好的飲食能保證體內營養(yǎng)的分配，促進傷口的愈合。
相信大家對膝關節(jié)骨折如何調養(yǎng)也都心中有數(shù)了，不管是什么原因出現(xiàn)了骨折都需要提高警惕，也要盡快的去醫(yī)院接受檢查和治療，不可拖延時間，否則康復起來所需時間會更長，而且一旦受到感染，還會遭受其他方面的威脅與傷害。
