痛風(fēng)是一個讓許多患者非常忌諱的存在，這是因為痛風(fēng)帶給患者的傷害是多重的，不僅有身體上的，還有心理上的。我們都知道體檢時如果一個人的尿酸非常的高，遠遠的超出了正常的范圍，那么就有可能引起痛風(fēng)了，于是許多人都想知道，體檢時尿酸多高會引起痛風(fēng)??？今天在這里我們就這個問題請來了相關(guān)的專家與大家就這個問題進行一番詳細的回答。

專家解釋尿酸水平有個正常值（女性正常尿酸值89~357umol/l，男性正常尿酸值149~416umol/l）當(dāng)尿酸高出這個值，且長時間未得到有效控制就會引起痛風(fēng)病。

生活中為了能夠有效緩解、控制尿酸水平，來降低痛風(fēng)病發(fā)率。我們需要對相關(guān)的飲食進行一個得當(dāng)?shù)陌才拧?/p>

一、飲食控制；

痛風(fēng)是先天遺傳基因(體質(zhì))及后天飲食環(huán)境兩個因素共同造成的疾病，若無遺傳痛風(fēng)體質(zhì)(不一定要有痛風(fēng)家族史)，則不易因飲食過度而引起痛風(fēng)，但若有尿酸過高現(xiàn)象，則可事先透過食物控制來減少或避免痛風(fēng)的發(fā)病，尤其是那些有痛風(fēng)家族史及持續(xù)尿酸過高的高危險群，更應(yīng)從小開始養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

二、飲食治療；

在急性痛風(fēng)發(fā)作前有誘因存在，其中以啤酒為最重要原因(占60%)，其次為海產(chǎn)(18%)、內(nèi)臟食物(14%)，而豆類制品則幾乎很少引起發(fā)作，同時根據(jù)臺灣、日本及美國學(xué)者測量各種豆類的嘌呤含量也不太高，因此可以推翻民間誤傳痛風(fēng)不可以吃豆類的說法。另一個間接證據(jù)是，常吃豆制品的出家人也很少得到痛風(fēng)。

三、飲食調(diào)整

若體重過重應(yīng)慢慢減肥，不宜快速減肥或斷食，以免因細胞大量崩解產(chǎn)生尿酸而導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，減重以每月減輕1公斤以內(nèi)為宜。在糖類方面：所有根莖類皆可食用，蔬菜類除干的香菇、紫菜不宜大量食用外，如豆芽、豆苗皆可食用，水果則無禁忌。

從上面的文章中我們可以知道對于尿酸多高會引起痛風(fēng)這個問題的答案就是如果患者長時間沒有有效控制自己的尿酸在正常范圍值呢，就會引起痛風(fēng)。專家除了告訴大家引起痛風(fēng)的尿酸值，也給大家在痛風(fēng)的飲食上的一些建議，我們都知道飲食對于痛風(fēng)有著非常直接的作用，因此希望專家的介紹能夠幫助大家，也希望各位患者能夠早日康復(fù)。