左側(cè)頭疼怎么辦呢
現(xiàn)在的年輕人飲食和生活不規(guī)律，經(jīng)常不按時(shí)吃飯，饑一頓飽一頓，亂吃街邊垃圾食品，經(jīng)常熬夜，工作和生活壓力大，經(jīng)常面對(duì)電腦，沒日沒夜的玩手機(jī)，致使我們的身體產(chǎn)生許多職業(yè)病，最常見的就是頭疼，頭疼經(jīng)常困擾著我們，使我們不能更好的學(xué)習(xí)和工作，令人很煩惱。
偏頭痛是由于神經(jīng)-血管功能障礙引起反復(fù)發(fā)作的偏側(cè)或雙側(cè)頭痛，發(fā)作過程先是由于頸內(nèi)動(dòng)脈收縮，出現(xiàn)先兆；繼之顱外動(dòng)脈擴(kuò)張出現(xiàn)頭痛。 與飲食、心理因素、氣候變化有關(guān)。應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1.避免情緒緊張，保持愉快心情，防止過度勞累，保證充足睡眠 2.不要過饑過飽，不要飲酒以及攝人高脂肪食物。 3.3、發(fā)作時(shí)應(yīng)保持安靜，臥床休息。 平時(shí)在飲食中注意增加碳水化合物而減少脂肪攝入量，有可能大大降低偏頭痛犯病的次數(shù)、持續(xù)時(shí)間和嚴(yán)重程度。定時(shí)進(jìn)餐，以免低血糖，也是行之有效的預(yù)防措施。但與此同時(shí)，又切忌飽一餐餓一餐或狂飲暴食。醫(yī)生還建議進(jìn)行適度的體育鍛煉，以便減輕壓力，改善免疫功能，使病人睡得更香甜。但在鍛煉開始之前，最好有一個(gè)緩慢的熱身過程。
現(xiàn)在的生活方式導(dǎo)致我們經(jīng)?；加蓄^疼，不單單是已經(jīng)參加工作的人，現(xiàn)在還有很多的學(xué)生都會(huì)患有左側(cè)頭疼，學(xué)習(xí)壓力大，喜歡狂歡到半夜，手機(jī)從來不離手，還有就是免疫力比較低，經(jīng)常感冒發(fā)燒，治療不徹底留下的后遺癥，養(yǎng)成好的生活方式非常重要。
