有的人有的時(shí)候勞累過(guò)度的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)頭暈，也有的人是由于自身體質(zhì)差，有低血糖，蹲下在站立起來(lái)的時(shí)候就會(huì)頭暈，偶爾也會(huì)伴有胸悶的現(xiàn)象。很多人過(guò)度運(yùn)動(dòng)過(guò)后，第二天醒來(lái)就感覺(jué)自己四肢無(wú)力。頭暈胸悶氣短四肢無(wú)力到底是怎么回事，這種問(wèn)題要如何解決。下面小編就給大家分析下這個(gè)問(wèn)題。

1、如果長(zhǎng)期的每天都喝水不多的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)很多的毛病的，因?yàn)槿梭w的內(nèi)臟是一部機(jī)器，需要有充分的水，才能很好的運(yùn)行的，如果水不夠，就會(huì)影響到日常的運(yùn)行的，會(huì)出現(xiàn)很多的疾病的。比如心臟病和呼吸道的疾病的。

2、如果是比較輕的胸悶和呼吸困難的話(huà)，建議平時(shí)要多喝水，給身體補(bǔ)充足夠的水分，比如多吃一些新鮮的水果，像蘋(píng)果、梨、芒果等等都是不錯(cuò)的選擇的，鴨梨不僅有補(bǔ)充水分的作用還有很好的潤(rùn)肺作用的。

3、如果出現(xiàn)比較嚴(yán)重的心慌頭暈和四肢無(wú)力、胸悶、氣短等等，甚至有種要暈倒的感覺(jué)時(shí)，建議去醫(yī)院查個(gè)血常規(guī)，測(cè)個(gè)血壓，做個(gè)心電圖什么的，看看是否有貧血，或是心腦血管疾病。

4、可能是氣血不足，氣血不足身體得不到足夠氣血的濡養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)神疲乏力，頭暈失眠，血壓低等。對(duì)頭暈的病人，應(yīng)詳細(xì)了解病史和作全面的體格檢查，必要時(shí)應(yīng)做聽(tīng)力檢查、前庭功能檢查、眼底檢查，并適當(dāng)選做腦脊液檢查、頭顱或頸椎X射性攝影、心電圖、腦電圖及顱腦CT掃描等以查出病因。積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行，加速排泄水濕痰飲。

頭暈胸悶氣短四肢無(wú)力可能是由于自己平時(shí)不愛(ài)喝水或者喝的水太少導(dǎo)致的，也可能是自身的情緒激動(dòng)造成的，或者是由于身體出現(xiàn)了一些疾病，比如：心肌炎，貧血以及一些腦血管疾病。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀的時(shí)候，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，平時(shí)注意自己的飲食和休息。