在夏天這個(gè)季節(jié)出汗本是一件非常正常的事情，但是有一些女生的話，可能會(huì)比正常人出汗會(huì)多，所以就會(huì)導(dǎo)致女生會(huì)非常的困擾，家屬也會(huì)非常的擔(dān)心，要是還在學(xué)習(xí)的女生的話，可能還會(huì)耽誤自己的學(xué)習(xí)，其實(shí)流汗多是一種疾病，可能是患上了一些疾病，所以要是女生經(jīng)常出汗，我們應(yīng)該怎么辦呢？

注意休息，睡眠充足，心態(tài)放松，適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如天氣炎熱和大運(yùn)動(dòng)量時(shí)的出汗，那么你需要多補(bǔ)充點(diǎn)鹽分，不然容易暈倒，濕了鹽分記得要及時(shí)的更換。如果是自汗，發(fā)生在白天，自己沒有勞動(dòng)，但是依然大汗淋漓，那么就是你身體太虛或者大病之后，這時(shí)候你就需要吃一些東西。

還有就是平時(shí)的飲食要注意，不要吃寒涼食物，多吃一些例如海蠣，蛋等，還要就是平時(shí)注意多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，這時(shí)最重要的。

醫(yī)學(xué)對(duì)于出汗是有分類規(guī)定的，有自汗、盜汗、頭汗、半身汗、手足心汗等，最常見的還是自汗和盜汗。所謂自汗就是無緣無故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎熱也沒有運(yùn)動(dòng)的環(huán)境下。盜汗醫(yī)學(xué)上認(rèn)為就是在夜間睡著了時(shí)候出汗，而睡醒了后汗就止了。當(dāng)然其它還有很多出汗的情況都有分類。自汗和盜汗有一部分在醫(yī)學(xué)上是病理性的，是合并在某一些疾病上的。自汗 不是因?yàn)樘鞖鈵灍?、服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。 人都會(huì)出汗，出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種提示，應(yīng)引起重視。

總而言之，出汗多的情況是非常的多的，但是在自己的平時(shí)生活當(dāng)中的話也是是要非常的注意的，要是平時(shí)有空的話，還要多出去鍛煉，家屬的話對(duì)于自己的孩子是要引起注意的，要是經(jīng)常出現(xiàn)出汗多的話，就要及時(shí)送醫(yī)院治療因?yàn)橐羌议L不注意的話可能會(huì)導(dǎo)致自己的孩子，越來越嚴(yán)重。