有的人運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的小臂關(guān)節(jié)非常疼痛，尤其是當(dāng)打過(guò)排球和羽毛球的時(shí)候，不知道是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大還是由于關(guān)節(jié)處的肌肉拉傷了導(dǎo)致的。對(duì)于小臂關(guān)節(jié)疼的現(xiàn)象大家一般都不會(huì)太擔(dān)心，認(rèn)為是正常現(xiàn)象，休息幾天就好了。下面小編就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)小臂關(guān)節(jié)疼應(yīng)該怎么辦。

手臂痛其原因有很多，與肩周炎，頸椎病，骨質(zhì)增生，風(fēng)濕痹證，勞損，扭傷，受風(fēng)受涼受濕等等有關(guān)。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后針對(duì)病因進(jìn)行治療。最好是找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)辨證用中藥治療。

可能是手臂發(fā)生了關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)炎是一種體內(nèi)關(guān)節(jié)病變導(dǎo)致的一種疾病，是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間勞累而導(dǎo)致的，患者一定要注意休息好不要過(guò)度勞累，平時(shí)可以用手多按摩一下緩解疼痛。

也可以讓醫(yī)生開(kāi)些藥物來(lái)進(jìn)行治療，或者開(kāi)些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療，平時(shí)一定要注意關(guān)節(jié)處的保暖不要受涼因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎在受涼后會(huì)增加病情的嚴(yán)重化，一定要選擇去正規(guī)醫(yī)院及時(shí)的治療，也可以采取中醫(yī)針灸療法。

平時(shí)要多增加些身體的鍛煉來(lái)提高身體的免疫力，飲食上多吃一些含鈣質(zhì)高的食物，也可以吃一些鈣片，因?yàn)檫@樣能夠幫助身體的恢復(fù)，平時(shí)一定要注意休息好保持愉快的心情不要有太大的心理壓力。

患者要注意休息好不要過(guò)度勞累，要多增加一些身體的鍛煉來(lái)提高身體的免疫力，要多吃新鮮的蔬菜水果，因?yàn)槔锩婧胸S富的維生素，可以供身體所吸收。

手臂關(guān)節(jié)疼痛很可能是患有了關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)炎也不是一天兩天導(dǎo)致的，而是長(zhǎng)期發(fā)展而來(lái)的。即使是發(fā)現(xiàn)自己手臂處的關(guān)節(jié)發(fā)展成了關(guān)節(jié)炎，也要保持良好的心態(tài)，每天對(duì)其進(jìn)行一些熱敷和按摩。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下貼一些緩解疼痛的膏藥，吃一些驗(yàn)方。