痛風(fēng)是一種由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產(chǎn)生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復(fù)發(fā)作性炎性疾病?；颊咂綍r(shí)應(yīng)該多關(guān)注這方面的知識(shí)，以防病痛發(fā)生時(shí)不能得到及時(shí)緩解痛苦，而小編利用平常時(shí)間收集了一些關(guān)于這類的知識(shí)。

下面就跟著小編一起了解關(guān)于如何緩解痛風(fēng)癥狀的小知識(shí)吧！

(一)痛風(fēng)急性發(fā)作的簡單護(hù)理方法

1，應(yīng)告知病人要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證睡眠，生活要有規(guī)律，以消除各種心理壓力。

，2，病人疼痛劇烈，應(yīng)讓病人臥床休息，抬高患肢，關(guān)節(jié)制動(dòng)，盡量保護(hù)受累部位免受損傷。還應(yīng)消除應(yīng)激狀態(tài)：緊張、過度疲勞、焦慮、強(qiáng)烈的精神創(chuàng)傷時(shí)易誘發(fā)痛風(fēng)病。

(二)飲食緩解痛風(fēng)癥狀的方法

痛風(fēng)病患者需要長期注意飲食，合理調(diào)配膳食結(jié)構(gòu)，才能防止和延緩?fù)达L(fēng)病并發(fā)癥的發(fā)生。

應(yīng)盡量少食蔗糖或甜菜糖，因?yàn)樗鼈兎纸獯x后一半成為果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦較高，不宜食用。應(yīng)禁止吸煙。

(三)痛風(fēng)緩解期注意事項(xiàng)

痛風(fēng)癥狀最好早期預(yù)防，防治痛風(fēng)癥狀一步步的發(fā)展，造成痛風(fēng)結(jié)石，痛風(fēng)腎病等癥狀。

平常工作中，要多喝水，利于尿酸的排出。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，控制一下體重。想要徹底治療，還需到正規(guī)醫(yī)院！

(四)檢查觀測血液尿酸值

24小時(shí)尿中尿酸定量測定

正常尿中尿酸排泄量<800mg/天(普食)或<600mg/天(低嘌呤飲食)屬排泄不良型。正常尿中尿酸排泄量<800mg/天(普食)或>600mg/天(低嘌呤飲食)屬生成過多型。

除了注意以上所述方面，痛風(fēng)患者應(yīng)該還注意平時(shí)飲食方面的調(diào)理，不吃海鮮，少吃肉類，做到滴酒不沾，平時(shí)多喝水和清茶，便于排尿;還要做到飲食清淡，多吃粗糧食品;保持精神愉快，這樣對(duì)于緩解病情有極大的幫助。