夏天經(jīng)常出汗好嗎？
夏天到了，天氣會(huì)變得很炎熱，很多人在這種燥熱的天氣里會(huì)大汗淋漓。但是很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)，和身邊的人相比自己出汗的次數(shù)和出汗的程度比較大，這讓人有種不正常的感覺。現(xiàn)實(shí)中在夏天如何過多的出汗真的是不正常的嗎，如果你現(xiàn)在有興趣的話可以和小編一起來(lái)看看哦！
出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運(yùn)動(dòng)量時(shí)的出汗多屬生理現(xiàn)象。
病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時(shí)不自覺出汗。另一種是自汗，發(fā)生在白天，不因勞動(dòng)、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運(yùn)動(dòng)則大汗淋漓。
自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后。中醫(yī)認(rèn)為是“肺氣不足、衛(wèi)陽(yáng)不固”所致。治療應(yīng)以“補(bǔ)肺益氣、固表養(yǎng)陰”為原則。可選服補(bǔ)中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風(fēng)丸加減運(yùn)用。
汗腺分泌與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有密切關(guān)系：一般規(guī)律是，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，排汗量越多。因?yàn)殡S著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加，肌肉活動(dòng)更劇烈，產(chǎn)熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須通過增加排汗量才能把多余的熱量散發(fā)出來(lái)，因此，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，排汗量必然增多。
強(qiáng)調(diào)夏天流汗多，易造成低血鉀，應(yīng)根據(jù)自身情況多吃含鉀食物，如茶葉、香蕉、瘦豬肉、鱔魚、花生、海帶、草莓、菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆、桃子等。
看了以上小編對(duì)于夏天多汗原因的描述相信大家都有了一定的了解，如果是自身自然的現(xiàn)象不要過多的擔(dān)心，平時(shí)多注意補(bǔ)水，多吃一些水果和蔬菜就可以了，如果是疾病因素導(dǎo)致的多汗，小編建議你能及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
