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崴腳之后如何處理更有效?

2017-06-18 15:16:13  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:大家長那么大一定都崴過腳,崴腳的滋味很難受,相信大家都知道。有時候,崴腳被很多人認為都是小事,也不及時采取急救措施,認為不動它,它

大家長那么大一定都崴過腳,崴腳的滋味很難受,相信大家都知道。有時候,崴腳被很多人認為都是小事,也不及時采取急救措施,認為不動它,它自然就會恢復,有些輕微的確實如此,但我們要知道,嚴重的崴腳一定要及時就醫(yī),不然腫漲嚴重了再去醫(yī)院,那么傷筋動骨就很麻煩了。

1.分辨?zhèn)麆葺p重。輕度崴腳只是軟組織的損傷,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折,甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置,重的就必須到醫(yī)院請醫(yī)生診斷和治療。所以,分辨?zhèn)麆莸妮p重非常重要。

2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法,作用卻截然不同。血得熱而活,得寒則凝。所以,在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷,以控制傷勢發(fā)展。待出血停止以后方可熱敷,以消散傷處周圍的瘀血。

3.適當活動。在傷后腫脹和疼痛進行性發(fā)展的時候,不要支撐體重站立或走動,最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨于穩(wěn)定時,可抬高患肢進行足踝部的主動活動,但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時,再下地走動,時間宜先短一些,待適應以后慢慢增加。

4.正確按揉。在出血停止前,以在血腫處做持續(xù)的按揉為宜,方法是用手掌大魚際按在局部,壓力以雖疼尚能忍受為宜。

5.合理用藥。

經(jīng)過上面的介紹,相信大家以后對于崴腳這件事決不能再掉以輕心,要知道,我們不知道輕重,很容易就會傷筋動骨。如果在崴腳不適的那一刻及時就醫(yī),采取有效的措施,就不會惡化,也會盡早的恢復行動能力,大家一定要細心對待。

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