頭昏腦脹頭昏腦漲怎么辦
長期的不良生活習慣總是會導致我們的身體出現(xiàn)一些疾病,比如我們平時用腦過度或者休息不好總是會導致出現(xiàn)頭昏腦脹等現(xiàn)象,很大的程度還會導致我們心情煩躁,這對我們的正常生活都有很大的影響,有時候甚至會讓我們無法正常的工作和學習。那么如果我們掌握好緩解的方法就能及時的改善,下面一起了解下頭昏腦脹頭昏腦漲怎么辦。
頭昏腦脹頭昏腦漲怎么辦
按揉太陽穴
太陽穴位于眉梢與眼外角之間,向后一寸陷窩中,以大拇指或食指揉按,先輕后重,并由太陽穴推至風池穴乳突后1.5寸凹陷中,然后拿風池穴數(shù)下、肩井穴第七頸椎棘突和肩峰連線中間18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。
推印堂穴
用大拇指自下而上,推至額部,由輕度逐漸到中等度,至局部潮紅為止。
按摩兩側(cè)耳輪
用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次,然后用兩手魚際處掩住耳道,手指放在后腦部,用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次,可聽到咚咚響聲。
按摩前額
卷曲食指,以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次,從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做干洗臉動作10次。
頭痛是一種常見的臨床癥狀,頭痛的原因很多,不僅頭部的腦、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起頭痛,全身疾病也可有此種表現(xiàn),其中有些是嚴重的致命疾患,如顱腦外傷、腦出血等,需高度警惕,及時就醫(yī)。
另外,經(jīng)常發(fā)生頭痛腦脹的人們,晚上睡覺時可枕中藥藥枕,如夏枯草菊花枕。藥枕制作方法:夏枯草、菊花各等份,裝入枕頭,夜枕入眠,能治多種不愈之頭痛。
身體出現(xiàn)疾病總是會給我們帶來很大的痛苦,上面就是對頭昏腦脹頭昏腦漲怎么辦的介紹,在出現(xiàn)這樣的癥狀時可以先按照上面的方法進行按摩緩解,兵器要及時到醫(yī)院進行檢查治療,平時在生活中也要保證充足的睡眠,并且不要總司讓大腦處于疲勞狀態(tài),要注意勞逸結(jié)合。