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陽虛氣虛體質(zhì)怎么辦?

2017-06-18 12:21:28  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:陽虛是由于體內(nèi)的陽氣衰弱而引起盛行而引起的,每個人的體質(zhì)都是不一樣的。陽虛的體質(zhì)的話人很容易就會疲勞、怕冷、腎虛等癥狀。氣虛的話也

陽虛是由于體內(nèi)的陽氣衰弱而引起盛行而引起的,每個人的體質(zhì)都是不一樣的。陽虛的體質(zhì)的話人很容易就會疲勞、怕冷、腎虛等癥狀。氣虛的話也會導(dǎo)致體質(zhì)衰弱,很容易生病的。體型消瘦、面色蒼白、精神不振等表現(xiàn),還常??赡軙撊醴αΑj柼摎馓摰捏w質(zhì)的人應(yīng)該怎么辦呢?

氣虛體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào),氣的化生不足時,易出現(xiàn)氣虛表現(xiàn),常表現(xiàn)為語聲低微,形體消瘦或偏胖,面色蒼白,氣短懶言,精神不振,體倦乏力,常自汗出,動則尤甚,舌淡紅,舌邊有齒痕,苔白,脈虛弱,因各種病因而發(fā)病,因心肺脾腎氣虛部位不同而并見不同的癥狀,發(fā)病傾向:易患感冒、內(nèi)臟下垂,平素抵抗力弱,病后康復(fù)緩慢。以補(bǔ)氣養(yǎng)氣為總治則,還應(yīng)針對臟腑辯證,分別選用補(bǔ)臟腑之氣方藥。根據(jù)氣血同源理論,適當(dāng)加用補(bǔ)血藥。

氣虛體質(zhì)多因先天稟賦不足、長期飲食失調(diào)、情志失調(diào)、久病、勞累之后,年老體弱引起心、肺、脾、腎功能損傷,因心主血脈,肺主一身之氣,腎藏元?dú)?,脾胃為“氣生化之源”,因此氣虛體質(zhì)易導(dǎo)致推動血液運(yùn)行作用減退,體內(nèi)氣的化生不足,機(jī)體防御外邪,護(hù)衛(wèi)肌表,維護(hù)內(nèi)臟位置功能減退的病證發(fā)生。

陽虛氣虛體質(zhì)的人平素宜采用飲食調(diào)理,多吃補(bǔ)氣益氣、易消化、性平味甘的食物,如:大棗、山藥、龍眼肉、蓮子、薏苡仁、芡實(shí)、黃芪、黨參、白扁豆、粳米等;忌食生冷性涼、油膩厚味等耗傷脾胃的食物,如:西瓜、香瓜、水梨、香蕉、黃瓜、苦瓜、空心菜、筊白、筍、蚌類等。

陽虛氣虛不但可以促使人的精力減退,生體虛弱,很容易就會生病的。所以最好是 多多進(jìn)補(bǔ),可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些溫性的食物。養(yǎng)氣補(bǔ)氣尤為重要。另外,還應(yīng)該注意在飲食上不要吃生冷的食物,比如西瓜、梨子、茭白、蚌類以及螃蟹等。

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