腰椎間盤(pán)突出患者能散步嗎?
腰椎間盤(pán)突出經(jīng)常會(huì)發(fā)生在中老年人身上,得了腰椎間盤(pán)突出的患者確實(shí)是非常痛苦的,很多時(shí)候腰都會(huì)疼的直不起來(lái),對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者,平時(shí)更要注意很多事情,不然可能會(huì)加重自己的病情。很多人都有散步的習(xí)慣,那么,腰椎間盤(pán)突出患者能不能散步呢?帶著這個(gè)問(wèn)題,小編在下面給大家講講腰椎間盤(pán)突出的患者是否適宜散步。
腰椎間盤(pán)突出癥急性發(fā)作時(shí)是需要臥硬板床來(lái)休息為好的,避免彎腰等動(dòng)作,平時(shí)是可以散步來(lái)鍛煉身體的,建議早晚以免受涼。
但是急性疼痛期,特別是腰痛合并腿痛明顯的,以臥硬板床休息為主。腰椎間盤(pán)突出是椎間盤(pán)退變,髓核和纖維環(huán)突出壓迫到了神經(jīng)導(dǎo)致的,一般的情況下,予以避免彎曲腰部和勞累就可以了的,但是有些急性疼痛的,特別是腿痛明顯的,這個(gè)是因?yàn)樽甸g盤(pán)壓迫到了神經(jīng)根導(dǎo)致的,這個(gè)要緩解急性疼痛,就需要臥床休息,減少上面身體重量對(duì)退變椎間盤(pán)的壓迫,緩解癥狀,同時(shí)予以牽引,或者是手術(shù)治療,一般的腰椎間盤(pán)突出是可以散步的。
腰椎間盤(pán)突出治療可以針灸,推拿,理療等治療,平時(shí)可以帶個(gè)護(hù)腰防止受涼還能起到支撐作用。
腰椎間盤(pán)突出不宜強(qiáng)行鍛煉,要不要跑步要根據(jù)自己的情況而定,輕微患者可以做適量運(yùn)動(dòng),一般來(lái)說(shuō),在腰椎間盤(pán)突出癥急性發(fā)作期,一定要臥硬板床休息,并適當(dāng)采取的治療,絕對(duì)禁止進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
腰椎間盤(pán)突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無(wú)菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛。
看了小編上面的介紹,大家都清楚了吧,輕微癥狀的腰椎間盤(pán)突出患者是可以進(jìn)行散步的,但是散步的時(shí)間也是要控制的,由于腰椎間盤(pán)突出患者的腰部本來(lái)就不好,散步的時(shí)候可能因?yàn)橹w的擺動(dòng)也會(huì)加重病情,所以一定要適量。對(duì)于嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出患者一定不能做劇烈的運(yùn)動(dòng),散步也要禁止。