腰椎間盤(pán)突出經(jīng)常會(huì)發(fā)生在中老年人身上，得了腰椎間盤(pán)突出的患者確實(shí)是非常痛苦的，很多時(shí)候腰都會(huì)疼的直不起來(lái)，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，平時(shí)更要注意很多事情，不然可能會(huì)加重自己的病情。很多人都有散步的習(xí)慣，那么，腰椎間盤(pán)突出患者能不能散步呢？帶著這個(gè)問(wèn)題，小編在下面給大家講講腰椎間盤(pán)突出的患者是否適宜散步。

腰椎間盤(pán)突出癥急性發(fā)作時(shí)是需要臥硬板床來(lái)休息為好的，避免彎腰等動(dòng)作，平時(shí)是可以散步來(lái)鍛煉身體的，建議早晚以免受涼。

但是急性疼痛期，特別是腰痛合并腿痛明顯的，以臥硬板床休息為主。腰椎間盤(pán)突出是椎間盤(pán)退變，髓核和纖維環(huán)突出壓迫到了神經(jīng)導(dǎo)致的，一般的情況下，予以避免彎曲腰部和勞累就可以了的，但是有些急性疼痛的，特別是腿痛明顯的，這個(gè)是因?yàn)樽甸g盤(pán)壓迫到了神經(jīng)根導(dǎo)致的，這個(gè)要緩解急性疼痛，就需要臥床休息，減少上面身體重量對(duì)退變椎間盤(pán)的壓迫，緩解癥狀，同時(shí)予以牽引，或者是手術(shù)治療，一般的腰椎間盤(pán)突出是可以散步的。

腰椎間盤(pán)突出治療可以針灸，推拿，理療等治療，平時(shí)可以帶個(gè)護(hù)腰防止受涼還能起到支撐作用。

腰椎間盤(pán)突出不宜強(qiáng)行鍛煉，要不要跑步要根據(jù)自己的情況而定，輕微患者可以做適量運(yùn)動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)，在腰椎間盤(pán)突出癥急性發(fā)作期，一定要臥硬板床休息，并適當(dāng)采取的治療，絕對(duì)禁止進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

腰椎間盤(pán)突出是退化性病變，其病理是突出部位的水腫，粘連，無(wú)菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛。

看了小編上面的介紹，大家都清楚了吧，輕微癥狀的腰椎間盤(pán)突出患者是可以進(jìn)行散步的，但是散步的時(shí)間也是要控制的，由于腰椎間盤(pán)突出患者的腰部本來(lái)就不好，散步的時(shí)候可能因?yàn)橹w的擺動(dòng)也會(huì)加重病情，所以一定要適量。對(duì)于嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出患者一定不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，散步也要禁止。