總是見(jiàn)有些人每逢還每到冬天的時(shí)候，就開(kāi)始穿上厚厚的冬服了，許多人都說(shuō)自己怕冷，但是很多人都不知道自己為什么怕冷，還有些人認(rèn)為怕冷是因?yàn)殛?yáng)虛的原因，那么怕冷是陽(yáng)虛嗎？下面就讓小編給大家詳細(xì)介紹一下吧！

陽(yáng)虛體質(zhì)的人一般春夏兩季比較好過(guò)，最難熬的就是秋冬兩季，因?yàn)椤芭吕洹笔顷?yáng)虛體質(zhì)人最常見(jiàn)的特征。到了秋冬這兩個(gè)敏感季節(jié)，尤其要注意腰部和下肢保暖。夏季暑熱多汗，也易導(dǎo)致陽(yáng)氣外泄，使陽(yáng)氣虛于內(nèi)，要盡量避免大量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槌龊惯^(guò)多也會(huì)傷到陽(yáng)氣，但也不能口渴就貪涼。在陽(yáng)光充足的情況下適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。如果你是陽(yáng)虛體質(zhì)的人，那么當(dāng)一個(gè)室內(nèi)游泳館的救生員顯然不是一份好職業(yè)。

陽(yáng)虛體質(zhì)的人一般有這樣一個(gè)共同特征，那就是“怕冷嗜睡”，尤其是到了冬天，宅在家里恐怕是不二的選擇了。而冬天又是人體積蓄脂肪的一個(gè)季節(jié)，食欲比其他三季要旺盛很多，陽(yáng)虛質(zhì)的人由于缺乏體育鍛煉，又喜歡睡覺(jué)，下身很容易囤積脂肪。所以，多進(jìn)行一些適量的下肢運(yùn)動(dòng)，對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)的人非常有效果。

身體的虛分很多種，有陰虛和陽(yáng)虛之別。生活中常說(shuō)怕冷是身體虛弱的表現(xiàn)，那么怕冷是陰虛還是陽(yáng)虛？陰虛和陽(yáng)虛的區(qū)別在哪里？下面小編為您介紹陰虛和陽(yáng)虛的癥狀表現(xiàn)。

陰虛：主要表現(xiàn)為少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振、虛熱、自汗、脫肛、子宮下垂、舌淡而胖、舌邊有齒痕、脈弱等，胃功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。

陽(yáng)虛：人怕冷，尤其是背部和腹部特別怕冷，一到冬天就手冷過(guò)肘，足冷過(guò)膝。很多年輕女性也常見(jiàn)手腳發(fā)涼，不過(guò)如果僅僅是手指、腳趾發(fā)涼或發(fā)涼不超過(guò)腕踝關(guān)節(jié)以上，不一定就是陽(yáng)虛，與血虛、氣虛、氣郁、肌肉松弛無(wú)力有關(guān).陽(yáng)虛體質(zhì)常見(jiàn)夜尿多，小便多，清清白白的。水喝進(jìn)去是穿腸而過(guò)，直接尿出來(lái)，缺乏蒸騰氣化。不但白天小便多，晚上還要起夜兩三次。老年人夜尿多是陽(yáng)氣正常衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人經(jīng)常夜尿，就是陽(yáng)虛。要注意不能多吃寒涼冰凍的食物，盡量少用抗生素、清熱解毒的中藥，以保護(hù)陽(yáng)氣。

看了小編的介紹，相信你對(duì)怕冷是不是陽(yáng)虛有了比較清楚地了解了吧？如果你有這種怕冷的現(xiàn)象的話(huà)，最好及時(shí)到醫(yī)院做一個(gè)檢查，如果癥狀比較嚴(yán)重的話(huà)，最好及時(shí)采用藥物進(jìn)行調(diào)理一下，如果癥狀不嚴(yán)重，最好還是在飲食上多注意一下。