飯后胃口脹氣怎么辦呢
引起胃脹氣的原因有很多，有精神方面的原因，也有消化不良的原因，但主要的原因是胃動(dòng)力不足，飯后出現(xiàn)飽脹暖氣坐臥不安，茶飯不思，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象可能會(huì)導(dǎo)致胃炎，消化道潰瘍，如果不多加護(hù)理的話(huà)甚至?xí)l(fā)展為胃癌，所以大家在平時(shí)出現(xiàn)胃脹氣的時(shí)候，就要開(kāi)始慢慢的調(diào)理了。
姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜適量同煮。適用于腸燥便秘。
麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛名血虧損引起的便秘。
砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細(xì)末，拌勻即成。適用于胃脹痛、嘔吐納呆。
喝“茶”緩解胃脹痛：
酸梅湯：烏梅20克，陳皮5克，煎煮后加糖適量飲用。適用于傷食腹脹，胃納減少。
山楂露：新鮮山楂200克或山楂干20克，用水煎煮后去渣，加糖適量飲用，適用于進(jìn)食油膩過(guò)多，食欲不振。大麥茶：焦大麥50克，用開(kāi)水沖泡后代茶飲用，適用于食欲不振，夏季暑熱，口渴等。番瀉葉茶：番瀉葉5克，用開(kāi)水沖泡代茶。適用于實(shí)熱證的便秘。
植物草本茶，決明子茶，楂脾茶等，均可以存進(jìn)消化。調(diào)養(yǎng)脾胃的。
需要注意的是，平時(shí)用于攝取高纖維的食品的時(shí)候，要注意把握量，雖然高纖維食品有利于健康，但是，高纖維的蔬菜和水果也可能會(huì)增加排氣導(dǎo)致胃脹氣，平時(shí)在飲食上面盡量多吃一些低脂肪的食物，有助于對(duì)胃的消化以及腸胃也好。
