陽虛體質(zhì)中醫(yī)調(diào)理的方法有哪些？
在我們生活中會(huì)遇到一些人及時(shí)在炎熱的夏季也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，一般這些人很容易出現(xiàn)精神不振的癥狀，其實(shí)在中醫(yī)理論上這些人屬于陽虛體質(zhì)。陽虛體質(zhì)的人多出現(xiàn)在女性身上。但是并不排除男性，很多人會(huì)問該如何調(diào)理呢，現(xiàn)在小編就從中醫(yī)的角度告訴你一些治療方法！
陽虛體質(zhì)精神調(diào)養(yǎng)：中醫(yī)認(rèn)為，陽虛是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，故而陽氣不足者常表現(xiàn)出情緒不佳，易于悲哀，故必須加強(qiáng)精神調(diào)養(yǎng)，要善于調(diào)節(jié)自己的情感，去憂悲、防驚恐、和喜怒，消除不良情緒的影響。
陽虛體質(zhì)飲食調(diào)理：多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的法則，夏日三伏，每伏可食羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時(shí)，以壯人體之陽。
陽虛體質(zhì)藥物養(yǎng)生：偏心陽虛者，宜用桂枝加附子湯;偏脾陽虛者，選理中湯;偏腎陽虛者，宜服金匱腎氣丸。
食物要多選擇一些熱性的食材配料，可適量多吃一些肉類、栗子、山楂、核桃、紅豆、花生、杏仁、桃子、香椿、蔥、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等;當(dāng)歸、人參、黃芪、桂圓等可以燉湯喝;冬天可以適量吃一些火鍋。
十全大補(bǔ)湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、桂枝湯、當(dāng)歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸等這些中成藥適合寒性體質(zhì)的人的調(diào)養(yǎng)，但需要根據(jù)個(gè)人情況在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
看了小編以上內(nèi)容的描述，不知道對(duì)在調(diào)理陽虛體質(zhì)上有沒有一些幫助呢？其實(shí)生活中調(diào)理陽虛體質(zhì)的方法有很多。并不局限于中醫(yī)治療。你可以在生活上多注意個(gè)人保暖，平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還要有良好的心態(tài)，樂觀的生活態(tài)度。
