不知道你是不是像小編一樣曾經(jīng)被消化不良困擾著，很多人提起消化不良都會覺得這根本就不是什么大病。的確消化不良在臨床上是很常見的小病，但是如果不治療對我們的傷害很大。說到這里有些人會問那得了消化不良該怎么治療呢？現(xiàn)象就讓小編來告訴你平時該如何已經(jīng)消化不良吧！

>01散步療法。古語云：“飯后百步走，活到九十九”。這是歷經(jīng)幾千年、無數(shù)人驗證的經(jīng)驗。

>02

大蒜療法。在沒有抗生素的年代，大蒜被普遍視為救命的食材。大蒜具有殺菌、促進腸道蠕動的功能。每次消化不良時，筆者都喜歡食用大蒜炒雞蛋、瘦肉之類的菜，效果非常好！

>03

酸奶治法。酸奶中含有豐富的益生菌，對腸道的作用是非常大的。貴點就貴點，投資自己的健康，是絕對不會虧本的！

>04

牛蒡茶(強力推薦)

又被稱做東洋參，經(jīng)過筆者常年的驗證，晚餐后喝一杯，對消化不良的作用非常好，而且非常利于清理腸道！

>05

嗎丁啉等胃動力藥。偶爾服用效果較好，但不宜長時間服用。

注意事項

冰凍三尺非一日之寒，要解決消化不良，根本之道在于保持健康的生活方式

過猶不及，無論是吃大蒜，喝酸奶、牛蒡茶，還是服用胃動力藥，都應(yīng)該保持必要的限度。大蒜吃多會覺得心里辣，酸奶、牛蒡喝多也會引起腹脹，而胃動力藥也不能長期依賴

消化不良的治療很簡單，除了一些藥物治療外，最重要的就是生活上的護理，所以小編建議一些患有消化不良的朋友們平時放慢你的生活節(jié)奏，不要光顧著工作，平時還要吃好、休息好，工作過程中注意勞逸結(jié)合，這樣才能提高效率。