支氣管哮喘的防治怎么做？
支氣管哮喘是很常見(jiàn)的一種慢性的支氣管疾病，但是通過(guò)預(yù)防和治療，是可以減少支氣管哮喘的發(fā)病率的。支氣管哮喘如果不發(fā)作的時(shí)候，是不會(huì)影響到正常的生活和工作的，所以支氣管哮喘的防治是十分重要的，那么到底怎么才能做好支氣管哮喘的防治呢？
預(yù)防哮喘的方法一：避免和過(guò)敏原接觸。大家都知道，過(guò)敏原是誘發(fā)哮喘病人發(fā)病的一大病因，要想避免發(fā)病，最好的方法就是避免接觸過(guò)敏原。有些人是對(duì)特定的食物和藥物過(guò)敏，只要是食用了這些食物和藥物便會(huì)發(fā)病，那么只要避免不要接觸到這些食物和藥物就可以了。還有些人是對(duì)一些細(xì)菌、病毒，或者是寄生蟲(chóng)過(guò)敏，那就要從改變生活方式開(kāi)始，例如經(jīng)常性的換洗傳單被褥，經(jīng)常曬曬被子和枕頭，因?yàn)槿齻€(gè)月不曬被子和枕頭的話便會(huì)滋生出很多螨蟲(chóng)。
預(yù)防哮喘的方法二：進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。?dǎo)致哮喘發(fā)病的原因有很多，但是除了藥物治療有一種間接緩解甚至治療哮喘的方法，那便是進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，提高自身的免疫力，減少被病毒侵襲的機(jī)會(huì)。但是并非是所有的運(yùn)動(dòng)都是對(duì)哮喘有利的，哮喘病人必須避免劇烈運(yùn)動(dòng)，否則不僅不能緩解，還會(huì)加劇哮喘的病情。適合哮喘病人的運(yùn)動(dòng)有散步、游泳、太極等。
預(yù)防哮喘的方法三：保持樂(lè)觀的心態(tài)，穩(wěn)定自己的情緒。有人說(shuō)，很多癌癥患者不是病死的，而是被病嚇?biāo)赖?。因?yàn)榇_實(shí)有很多人得知自己的病情就被嚇得以為無(wú)藥可救了。哮喘患者更是如此，因?yàn)槭锹圆。詴?huì)時(shí)好時(shí)壞，一定要有信心戰(zhàn)勝病魔。
上文中介紹了一些防治哮喘的方法，但是除了這些方法以外，我們還要注意飲食，盡量要多吃點(diǎn)含有維生素和蛋白質(zhì)的食物，這些食物可以增加身體的抵抗力和免疫力。另外在外出的時(shí)候還要配戴口罩等。注意多保護(hù)自己，盡量不要把鼻子露在外面。
