早上起來口臭是什么原因呢？
2017-06-17 21:47:13 來源：360常識網(wǎng)
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導語：相信如果你在早上起床之后發(fā)現(xiàn)有口臭的話肯定會比較的影響心情，而且口臭對于很多人來說都是一個比較尷尬的事情，是當你要出門發(fā)現(xiàn)還有口臭
相信如果你在早上起床之后發(fā)現(xiàn)有口臭的話肯定會比較的影響心情，而且口臭對于很多人來說都是一個比較尷尬的事情，是當你要出門發(fā)現(xiàn)還有口臭肯定會覺得非常頭疼，那么你就一定要了解為什么會有口臭，這樣才能夠從根本上去解決問題，而且以后都不會再有這種問題發(fā)生。
早起口臭的原因
因為睡覺的時候口腔里的有害細菌在繁殖生長，而且口腔一般是緊閉的，口臭就是細菌在密閉的環(huán)境中生長發(fā)酵的味道。
所以睡前一定要刷牙，有條件可以和漱口水一起使用，效果會很明顯。
也有可能是你的腸胃功能不好，在消化過程中產(chǎn)生的氣體經(jīng)過食道回到口腔中。
晚餐吃的清淡一些，少油膩，多膳食纖維，可以幫助調(diào)整你的腸胃功能哦！
注意事項：
1.養(yǎng)成飯后漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
2.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。
3.有頑固性口臭的人，應(yīng)堅持每頓飯后刷牙。
4.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
5.吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。
6.空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。
7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。
8.睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。
9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。
在知道為什么早上起床之后會有口臭現(xiàn)象之后你就可以去避免這些事情，并且在平時生活中一定要注意好小編講的這些事項，這樣才能夠讓你不再有口臭的現(xiàn)象，對你來說也是比較好的，如果有口臭的話也不用太擔心，因為口臭是可以調(diào)理的。
