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肚子脹氣總是放屁是什么原因?

2017-06-17 19:34:16  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:肚子的脹氣和脹痛是腸胃毛病中最常見的一種癥狀,有時候你只需要做運動走走路就可以消除這種現(xiàn)象,但是有時候卻疼的讓你在床上打滾,出現(xiàn)這

肚子的脹氣和脹痛是腸胃毛病中最常見的一種癥狀,有時候你只需要做運動走走路就可以消除這種現(xiàn)象,但是有時候卻疼的讓你在床上打滾,出現(xiàn)這種疾病時常常讓人摸不著頭緒,因為不知道是如何引起的肚子脹氣,怎么出現(xiàn)肚子脹氣愛放屁應(yīng)該怎么解決呢?接下來我們一起來看看吧!

在不知不覺中吞下了空氣,比如喜歡嚼口香糖,吃東西太快,喜愛邊說話邊吃飯都容易導(dǎo)致肚子脹氣。人體會不知不覺吞下空氣,例如:嚼口香糖時、吃東西時狼吞虎咽、邊吃東西邊說話、喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料時、或吃一些容易產(chǎn)氣的食物等。另外,還有一些人緊張時會不自主的作出吞口水的動作,這些因素都會導(dǎo)致腸內(nèi)氣體的增加。

有脹氣的感覺站起來多走走,適當(dāng)?shù)腻憻捯幌驴梢跃徑舛亲用洑獾母杏X,吃過飯后不要一直坐著或者是躺下,這樣很容易產(chǎn)生脹氣,也可以吃點黃瓜,有助于肚子里的廢氣排出,還能強身健體。

如果說是腹脹很難消退的時候,可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位上,這樣可以消除腹部的脹氣。還有可以喝一點薄荷茶,柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。這兩種辦法也很有用,可以試一下哦。

不要吃不容易消化的食物,炒豆子,煎餅等的硬性食物都是不容易消化的,在腸胃中停留的時間過長,很容易產(chǎn)生腹部脹氣。還有吃飯的時候不要吃的太快,要慢慢吃,這樣不容易引起脹氣。

小編提醒您在平時的時候一定要克服不良的情緒,比如說焦慮不安、憂慮等其他的表現(xiàn)都會出現(xiàn)一些消化不良,這樣很容易會引起腹部脹氣的情況,小編建議你在平時的時候可以堅持走動,這樣身體會越來越好,通過以上的內(nèi)容,希望大家對于肚子脹氣有所了解,希望對你有所幫助。

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