很多的年輕人感覺(jué)后腦勺發(fā)脹的疼痛，可能是由于晚上睡覺(jué)的時(shí)候枕頭不合適，或者是睡姿不正確而引起的失枕。一般在晚上睡覺(jué)之前是沒(méi)有明顯的不適，而在早晨起床時(shí)會(huì)感覺(jué)到背部會(huì)有些酸痛，扭動(dòng)脖子也會(huì)疼痛，有時(shí)候甚至抬頭也會(huì)感覺(jué)到難受。下面小編就給介紹一些，常見(jiàn)的引起落枕的原因癥狀以及治療的方法。

[原因]

落枕病因主要有兩個(gè)方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢(shì)不良，頭頸長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度偏轉(zhuǎn)的位置;或因睡眠時(shí)枕頭不合適，過(guò)高、過(guò)低可過(guò)硬，使頭頸處于過(guò)伸或過(guò) 屈狀態(tài)，均可志起頸部一側(cè)肌肉緊張，使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯(cuò)，時(shí)間較長(zhǎng)即或發(fā)生肌肉人緊張，使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯(cuò)，時(shí)間較長(zhǎng)即可發(fā)生靜力性損傷，使傷處肌筋強(qiáng)硬不 和，氣血運(yùn)行不暢，局部疼痛不適，動(dòng)作明顯受限等。二是感受風(fēng)寒，如睡眠時(shí)受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡(luò)痹阻，以致僵硬疼痛，動(dòng)作不利。

[癥狀]

落 枕的臨床表現(xiàn)為晨起突感頸后部，上背部疼痛不適，以一側(cè)為多，或有兩側(cè)俱痛者，或一側(cè)重，一側(cè)輕。多數(shù)患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，或有受涼等因素。由 于疼痛，使頸項(xiàng)活動(dòng)欠利，不能自由旋轉(zhuǎn)，嚴(yán)重者俯仰也有困難，甚至頭部強(qiáng)直于異常位置，使頭偏向病側(cè)。檢查時(shí)頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬，摸起 來(lái)有“條索感”。

[治療]

落枕的治療方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳?；颊呖稍谕袋c(diǎn) 做點(diǎn)壓手法，點(diǎn)壓時(shí)以不引起疼痛，有酸脹感為宜。還可對(duì)痛處肌肉進(jìn)行拿捏，這樣可以緩解疼痛和肌肉的痙攣。如有條件可在醫(yī)院進(jìn)一步手法治療。還可以配合活 血舒筋，疏風(fēng)活絡(luò)藥物內(nèi)服。或活血止痛類膏藥外敷。也可以行針灸或耳針治療。針灸可取風(fēng)池、大堆、風(fēng)門、曲酷桓、外關(guān)、痛點(diǎn)等。耳針可取神門、以質(zhì)下、壓 痛點(diǎn)等。如配合熱敷效果更好。

平時(shí)也可以對(duì)頸部進(jìn)行一些功能性的鍛煉，來(lái)增強(qiáng)進(jìn)步的力量。一般時(shí)候落枕是很容易恢復(fù)的，如果長(zhǎng)時(shí)間的感覺(jué)后腦勺以及脖子的不為酸痛，可能是由于頸椎病而引起，最好是可以及時(shí)地去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以便于盡早地發(fā)現(xiàn)并做針對(duì)性的治療。