痔瘡出血止不住要怎么辦？
隨著便秘人群的增加，越來越多的人開始患上了痔瘡這類疾病。痔瘡雖說對身體健康并沒有特別大的危害，但是痔瘡會給人體帶來很強(qiáng)烈的疼痛的感覺，尤其是在排便的時候，稍不留神還會引發(fā)出血的現(xiàn)象。想要改善痔瘡出血的情況在日常生活當(dāng)中多注意小細(xì)節(jié)是很有幫助的。
對于痔瘡出血，我們可以做到以下幾點(diǎn)，從而有效改善癥狀。
1.控制飲食
①控制鹽的攝取量：過量的鹽將使液體停滯于循環(huán)系統(tǒng)，這可能造成肛門及其他地方的靜脈隆起。
②避免某些食物及飲料：有些食物雖不會惡化痔瘡，但可能在排便的過程中，引發(fā)進(jìn)一步的發(fā)癢，增加肛門的不適。比如咖啡、辛辣食物、啤酒和可樂，不宜過量。
③服用亞麻仁油：亞麻仁油能軟化糞便，每天服用1~2湯匙。
④多吃深色蔬菜：維生素K對出血性痔瘡有效，其來源有甘藍(lán)菜等所有深綠色的葉菜類。
⑤補(bǔ)充營養(yǎng)素：適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素E、維生素B群加維生素D6及維生素B12等。
2.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣和生活習(xí)慣
①勿蹲馬桶太久，每次坐在馬桶上的時間最好不超過3分鐘，尤其不要邊大便邊看書，這是極不好的習(xí)慣。
②在排便完畢后，應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈，這點(diǎn)很重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含有刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用白色、無味的衛(wèi)生紙。
③切勿長時間端坐不動，若因工作或?qū)W習(xí)需要則應(yīng)每小時至少起身活動5分鐘。
相信在小編的詳細(xì)介紹下，大家對于如何改善自己的痔瘡出血情況已經(jīng)有了一定的了解。便秘是造成痔瘡的最大真兇，因此在日常生活當(dāng)中一定要注意預(yù)防便秘，小編建議大家多喝一些蜂蜜水，尤其是烏桕蜜，能夠起到良好的排毒養(yǎng)顏的功效。
