其實(shí)在這個(gè)世界上，不管是人還是動(dòng)植物都是存在一些無(wú)法解開(kāi)的謎底的，人體的奧秘也是無(wú)法用三言兩語(yǔ)就能形容的，世界上也是有很多的離奇的事情是無(wú)法解釋的，那您知道無(wú)人能解開(kāi)的驚世之謎是什么嗎？您知道難以置信的人體秘密有哪些嗎？今天小編就為您帶來(lái)了有關(guān)人體的最私密處不解之謎的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。

無(wú)人能解開(kāi)的驚世之謎

世界上有很多的考古學(xué)家，整天都是在鉆研考古學(xué)的知識(shí)，對(duì)于哪些的化石或者是好多年前遺留下的石頭都是非常的感興趣的，但是有些事情再怎么研究也是沒(méi)有什么結(jié)果的。

1974年于穆列什河岸約10公尺處，乳齒象骨骼遺跡旁尋獲的鋁槽楔被判定大約是300~400年的產(chǎn)物。然而，鋁卻被認(rèn)為是1808年才發(fā)現(xiàn)的元素，這究竟是一個(gè)騙局，或是外星訪客帶來(lái)的紀(jì)念品？

1979年建造的喬治亞巨石陣，幾十年來(lái)留下重重的謎團(tuán)。被稱作“美國(guó)巨石陣”的石碑上以多種語(yǔ)言刻有”新十戒”。不過(guò)它們?yōu)楹伪唤ㄔ烊允且粋€(gè)不解的問(wèn)號(hào)。

很多的考古學(xué)家都是有屬于自己的考古的工作，那么斐斯托斯圓盤也是由很早以前的古學(xué)家Luigi pernier于在1908年的希臘克里特島南部發(fā)現(xiàn)的，但是至今還是沒(méi)人可以解釋這個(gè)圓盤預(yù)示著什么的。

斐斯托斯圓盤大約制成于公元前2，000年前。盤上有至今未能釋讀的古文字，分別用45種不同符號(hào)表示241個(gè)印記，初步判定是以印章的方式繪上。

全世界最知名的殺人魔應(yīng)該就是開(kāi)膛手杰克了，盡管他犯下了眾多震驚世界的謀殺案件，我們對(duì)他卻幾乎一無(wú)所知。有傳聞臆測(cè)開(kāi)膛手杰克的身分可能是波蘭藉理發(fā)師Aaron Kosminski，不過(guò)卻遲遲無(wú)法確定 。

這份手稿大約是公元1400年間的產(chǎn)物，并以1912年購(gòu)買它的人命名。上面的神祕(mì)語(yǔ)言和植物圖案，至今沒(méi)有植物學(xué)家得以辨識(shí)。

很多的科學(xué)家對(duì)大部分的雕塑也是存在一定的好奇心的，那么作為位于美國(guó)維吉尼亞州美國(guó)中央情報(bào)局廣場(chǎng)上的雕塑作品的里普托斯也是眾多人疑惑的一個(gè)古建筑，據(jù)說(shuō)是在1990年被建造而成，但是事實(shí)上誰(shuí)也不知道的。

雕塑上包含865個(gè)難解的字元，是一段經(jīng)過(guò)加密的信息。自建成以來(lái)，吸引了無(wú)數(shù)的密碼學(xué)愛(ài)好者試圖破譯該段密文的真實(shí)信息，但至今仍未能完全破譯出來(lái)。

亞瑟蘭蒂斯被喻為海神和美人魚(yú)的歸屬。至今沒(méi)有任何直接證據(jù)顯示它的存在，不過(guò)，柏拉圖的著作中卻對(duì)它有相當(dāng)詳盡的描述。幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)，人們尋找著這個(gè)失落的古城，卻一無(wú)所獲。

古拉普桑的畫(huà)作”阿爾卡迪的牧人”中隱藏的密碼訊息，據(jù)說(shuō)隱藏圣杯的下落。狄更斯和達(dá)爾文都解不出這個(gè)密碼究竟代表什么。

位于波多黎各，邁阿密，和百慕達(dá)之間的百慕達(dá)三角洲一直是一個(gè)難解的謎。許多飛機(jī)在百慕達(dá)三角洲地帶發(fā)生空難，墜毀，甚至消失。

公元1977年，美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)接收到來(lái)自射手星座區(qū)域的異常電波訊號(hào)。37秒長(zhǎng)的訊號(hào)至今未解。唯有巨大的天文事件或高智慧外星生物才有可能發(fā)送如此的訊號(hào)。

你認(rèn)為呢？你對(duì)這10項(xiàng)神祕(mì)的物體是否有自己的一番見(jiàn)解或研究呢？我的好奇心已經(jīng)完全被開(kāi)啟了。

人體的最私密處不解之謎

一、人體熱能供應(yīng)的源泉

密宗認(rèn)為，人體會(huì)陰穴眠伏著一條威力巨大的靈蛇，成三蜷半之形，其頭向下垂落。一旦喚醒靈蛇，它就會(huì)噴發(fā)出一股強(qiáng)盛的“靈熱”(又稱拙火、靈力)，使人得到健康的身體和過(guò)人的精力，還會(huì)出現(xiàn)不可思議的各種功能。

內(nèi)功修練者能使這股能量不斷增強(qiáng)。在這股能量未被喚醒之前，內(nèi)功修煉完全依賴每個(gè)人的努力和意志。雖然內(nèi)功進(jìn)展有一定的困難。但是，一旦這股能量被喚醒后，它將會(huì)為修煉者提供源源不斷的動(dòng)力。

海底輪乃基礎(chǔ)輪，是人體熱能供應(yīng)之源泉。它與性腺和腎功能有密切之關(guān)系。

二、貫通全身氣脈之要塞

道家把會(huì)陰穴稱之為陰蹺一脈，上通泥丸，下透涌泉。真氣聚散，皆從此關(guān)竅尻脈周流，一身貫通。和氣上朝，陽(yáng)長(zhǎng)陰消，水中火發(fā)，雪里花開(kāi)。天根月窟閑來(lái)往，三十六宮都是春。得之者，身體康強(qiáng)，容顏返壯。

在坤地尾閭之前，膀胱之后，小腸之下，靈龜之上。此乃天地逐日生氣之根，產(chǎn)鉛之地也。道家把會(huì)陰穴稱之為八脈之總根。

三、放松形體的有效部位

古今放松方法甚多，而松在海底，則起到牽一發(fā)而動(dòng)全身之效。海底一松，全身皆松。禪密功傳人劉漢文先生說(shuō)：“松在會(huì)陰。

古稱‘體酥’，即放松會(huì)陰部，保持一種輕微的‘性感’;做到這一點(diǎn)，可以導(dǎo)引全身肌肉和關(guān)節(jié)松散，并可導(dǎo)致精神的安逸，容易入靜和呼吸自然。

四、具有防漏糾偏的作用

遺精，歷來(lái)被丹家視為大忌，稱作“漏丹”。古代丹家“采大藥”時(shí)要用狀如饅頭似的木座抵住谷道，以防漏丹。如此強(qiáng)制手段失卻自然，似非妙法。若著意守海底片刻，陽(yáng)物漸倒，何來(lái)漏丹？

五、會(huì)陰穴開(kāi)而白穴開(kāi)

我在修煉打通任督二脈時(shí)，有此體會(huì)，會(huì)陰穴不開(kāi)，任督難通。當(dāng)?shù)ぬ镏畾馔ㄟ^(guò)會(huì)陰時(shí)，隨意念開(kāi)竅，任督二脈自然貫通，百穴自然開(kāi)泰。開(kāi)啟會(huì)陰穴，是修煉者提高練功層次之捷徑，將收到事半功倍之效。

六、開(kāi)啟幸福、青春靚麗的金鑰匙

幸福、青春靚麗是有通道的，如果我們不知道開(kāi)啟這條通道，那么悲苦和衰老就會(huì)提早光顧我們。萬(wàn)事萬(wàn)物就是這樣，一但加入人為，它就變的不自然了。

那么，我們?cè)鯓硬拍苷业介_(kāi)啟身體的幸福、青春靚麗的鑰匙呢？開(kāi)啟這條通道的最好方法就是打坐，只有打坐的時(shí)候，靜下心來(lái)凝神關(guān)注呼吸，我們隨呼吸就可以找到這條通道，這是一條沒(méi)有的走過(guò)的路，需要我們用堅(jiān)強(qiáng)的意念來(lái)沖破阻礙，走出一條通道。

問(wèn)題的關(guān)鍵是找到這條路的路口，找到路口，沖破阻礙，而阻礙的要塞就是會(huì)陰穴，打通了要塞，就能貫通這條通道。

難以置信的人體秘密

1、人的胃黏膜每隔三四天更換一次，否則胃酸會(huì)把胃消化掉！

2、如果不想泄露身份，請(qǐng)別伸出舌頭。就像指紋一樣，每個(gè)人也有自己獨(dú)特的舌紋。

3、人的一生平均會(huì)吐2.8萬(wàn)升唾液，足夠灌滿兩個(gè)泳池。

4、指甲每月生長(zhǎng)0.25厘米。手指甲比腳趾甲長(zhǎng)得快。經(jīng)常使用的那只手，指甲長(zhǎng)得最快。

5、成人的小腸長(zhǎng)度約是身高的4倍。如果不經(jīng)過(guò)迂回重疊，我們的腹腔根本盛放不下。

6、人體每小時(shí)大約脫落60萬(wàn)個(gè)皮膚細(xì)胞。到70歲之前，每人平均脫落47.6公斤重的皮膚碎屑。成人骨骼數(shù)量比嬰兒少。人出生時(shí)有350塊骨頭，隨著年齡增長(zhǎng)，有些骨頭擰合成一體，最后只剩206塊。

7、人的血管首尾相連可達(dá)9.6萬(wàn)公里，而且心臟每天要輸送7.6萬(wàn)升血液。

8、人打噴嚏的速度超過(guò)每小時(shí)160公里。所以感到有打噴嚏的欲望時(shí)，趕緊捂住鼻子。

9、體毛的奧秘：人類體毛幼細(xì)、性器官毛粗厚，這在其他靈長(zhǎng)類動(dòng)物身上剛好相反。 對(duì)該現(xiàn)象的解釋尚無(wú)定論，現(xiàn)有的解釋認(rèn)為，這可能是陰毛有散發(fā)氣味、保暖甚至防止因摩擦而令皮膚發(fā)炎的功效。

知道身體24小時(shí)的秘密嗎？

在生活中，我們經(jīng)常會(huì)為這一天的行程做一些安排，有的時(shí)候因?yàn)闀r(shí)間很緊迫的原因。我們會(huì)精確的計(jì)劃到小時(shí)要做什么，但是你知道你的身體在這一天的24小時(shí)中都在做什么嗎？有興趣的一起看看吧。

1點(diǎn)：進(jìn)入淺睡階段

在這個(gè)時(shí)刻，睡眠是比較淺的，很容易被驚醒，同時(shí)人體對(duì)疼痛的感覺(jué)可以說(shuō)是最敏感的，一些小的隱患會(huì)很容易的表現(xiàn)出來(lái)。如果有的人會(huì)感覺(jué)到后背痛，可能就是頸椎病發(fā)作或者是心臟病的發(fā)作的前兆了。

消化道出血易在半夜0~2點(diǎn)發(fā)作，此時(shí)迷走神經(jīng)興奮，胃酸分泌增加，加上胃部清空，加劇了消化道損傷。有潰瘍的人如出現(xiàn)心率加快、四肢冰冷、頭暈?zāi)垦?，甚至便血等表現(xiàn)，應(yīng)盡快就醫(yī)。

2點(diǎn)：肝臟緊張工作

這時(shí)是深睡眠期，大多數(shù)器官都在休息，肝臟卻是最“興奮”的時(shí)候，分解、排出一天的毒素。不少加班的人要注意盡量不喝咖啡、茶等含咖啡因的飲料，餓了喝點(diǎn)小米粥，吃點(diǎn)水果。

建議大家要盡量的避免情緒過(guò)于激動(dòng)，工作兩個(gè)小時(shí)就應(yīng)該放松半個(gè)小時(shí)。如果在深睡眠狀態(tài)醒來(lái)的話，就會(huì)直接導(dǎo)致導(dǎo)致整體睡眠質(zhì)量的下降，因此睡覺(jué)之前要盡量的避免喝水過(guò)多，以免夜里起來(lái)上廁所。

3點(diǎn)：脈搏和呼吸次數(shù)少

若在凌晨被憋醒，要警惕心衰的可能。少數(shù)糖尿病患者在凌晨3點(diǎn)左右，血糖逐漸升高，導(dǎo)致清晨空腹血糖高?；颊呖缮偈扯嗖停灰缘眠^(guò)飽;臨睡前1小時(shí)左右加餐1次，少量攝入含碳水化合物和蛋白質(zhì)的食物，比如：一杯牛奶、一小碗稀飯或幾片面包等，有助于提高夜間胰島素的分泌量和敏感性。

4點(diǎn)：猝死中風(fēng)高發(fā)

此時(shí)人體血液黏稠度增加，血流變慢，容易引發(fā)血栓。夜晚迷走神經(jīng)興奮，如果熬夜太久，會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)大，引發(fā)心肌梗死、腦卒中等。若出現(xiàn)呼吸不暢、肢體麻木、口角歪斜等癥狀，應(yīng)想到心腦血管疾病發(fā)作的可能。

凌晨4點(diǎn)還是夜間低血糖的高發(fā)時(shí)刻，表現(xiàn)為出汗、心慌、做噩夢(mèng)等。胃不好的糖尿病患者睡醒后要留意自身感覺(jué)，可在睡前吃點(diǎn)可緩慢吸收的食品，如一杯酸奶、一份水果、幾塊餅干等。

5點(diǎn)：陽(yáng)氣升華精神飽滿

現(xiàn)在如果上廁所太過(guò)用力，就會(huì)容易導(dǎo)致心肌梗死。建議起床時(shí)繼續(xù)仰臥一會(huì)，適應(yīng)由睡到醒的過(guò)程。然后搓熱手掌敷在臉上大約1分鐘時(shí)間。隨后再慢慢的坐起，用手指梳頭大約100下，持續(xù)2分鐘即可。

6點(diǎn)：血壓升高心跳加快

這時(shí)機(jī)體已經(jīng)蘇醒，不妨起床。晨起先喝一杯溫水，促進(jìn)大腸興奮?？梢赃m度晨練，循序漸進(jìn)，從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始。高血壓患者需在此時(shí)用藥。

7點(diǎn)：免疫力最強(qiáng)

起床梳洗完畢后，身體完全活動(dòng)開(kāi)了，這時(shí)吃早餐最合適。

8點(diǎn)：激素分泌旺盛

此時(shí)全身各種激素分泌旺盛，記憶力和工作效率非常高，可以整理一天的工作計(jì)劃。

如果想通過(guò)鍛煉達(dá)到減肥效果，那么早上8點(diǎn)這個(gè)時(shí)段鍛煉是最好的選擇。因?yàn)樵诔燥埱坝幸欢ㄟ\(yùn)動(dòng)量的鍛煉，身體需要消耗很多能量，那時(shí)，燃燒的是脂肪，而不是糖分，因此可以達(dá)到快速減肥的效果，但運(yùn)動(dòng)時(shí)，記得要多喝些水。

9點(diǎn)：大腦興奮痛感降低

此時(shí)精力旺盛，對(duì)痛覺(jué)也不敏感，此時(shí)是體檢、打針、手術(shù)的好時(shí)機(jī)。上班族可以泡一杯花茶，提升精神。

10點(diǎn)：精力充沛工作積極

這時(shí)的創(chuàng)造力和工作動(dòng)力非常強(qiáng)，甚至?xí)雎陨眢w不適。這段時(shí)間也是身體吸收的活躍階段，水果的維生素和礦物質(zhì)對(duì)新陳代謝起到促進(jìn)作用。上班族可吃點(diǎn)水果，補(bǔ)充大腦所需能量。但此時(shí)空氣質(zhì)量較差，小孩和免疫力低下的人最好不要出門，可坐在窗前曬曬太陽(yáng)。

11點(diǎn)：人體不易疲勞

此時(shí)幾乎感覺(jué)不到工作的勞累，但仍要注意每工作50分鐘，休息10分鐘，離開(kāi)電腦，到窗戶前看看外面的綠樹(shù)，做做伸展運(yùn)動(dòng)。

12點(diǎn)：精力十足，能量欠缺

人的全部精力都調(diào)動(dòng)起來(lái)了，但需要吃午飯補(bǔ)充能量。午餐時(shí)間最好在11點(diǎn)半~12點(diǎn)之間。此時(shí)對(duì)酒精敏感，因此午餐時(shí)最好別喝酒。

身體年輕的秘密

"與動(dòng)脈同壽”，這是19世紀(jì)法國(guó)名醫(yī)卡薩尼斯的一句名言。意思是說(shuō)，人的動(dòng)脈在不斷硬化阻塞，最后當(dāng)重要臟器(心、腦)梗塞壞死之日，也就到了人的壽終正寢之時(shí)。故有人形象地把血管比作“生命的蠟燭”。怎樣才能保持血管的年輕呢？美國(guó)心血管專家最近指出，雖然血管隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)自然衰退老化，但只要注意科學(xué)飲食，改進(jìn)膳食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)體育鍛煉，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，血管硬化可望得到延緩和逆轉(zhuǎn)。

1、綠茶——血壓、血糖的最佳調(diào)節(jié)劑

綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預(yù)防血壓、血糖的升高，讓血液循環(huán)更加順暢。 一項(xiàng)調(diào)查表明，每天喝3杯以上的綠茶，血液所需養(yǎng)分才能真正被吸收，但這對(duì)于不愛(ài)喝茶的女性來(lái)說(shuō)的確是個(gè)難題，根本無(wú)法讓綠茶成分完美吸收，其實(shí)你也可以“吃茶”。 最簡(jiǎn)單的方法是“以茶入菜”。將綠茶葉研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、饅頭等，蒸透入味，可達(dá)到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一試。

2、黑豆——血液循環(huán)催化劑

很多人都知道黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。 黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能、使代謝能力加強(qiáng)，并積極輸送到全身，讓女人面色紅潤(rùn)，內(nèi)分泌也達(dá)到平衡狀態(tài)，改善怕冷狀況。這都要?dú)w功于黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質(zhì)，對(duì)于血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。

3、獼猴桃——血管柔韌利器

獼猴桃的維生素C含量相當(dāng)豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。當(dāng)體內(nèi)的骨膠原充足之時(shí)，就可以幫助我們打造柔韌性強(qiáng)的血管，并且具有調(diào)節(jié)血壓的作用。

將獼猴桃榨成果汁，在其中加入適量蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨獼猴桃汁的時(shí)候，最好保留果皮，因?yàn)楂J猴桃皮中同樣含有清血的營(yíng)養(yǎng)素，還能增強(qiáng)果汁的口感

4、蕎麥面——強(qiáng)韌血管，身體更結(jié)實(shí)

蕎麥的營(yíng)養(yǎng)那是相當(dāng)?shù)木?，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的“完美食品”。

除此之外，蕎麥中還含有血液循環(huán)所必需的維生素B1，促進(jìn)代謝的維生素B2、膽堿，以及煙堿酸等物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)成分可以改善高血脂，凈化血液，強(qiáng)健血管，不可錯(cuò)過(guò)。

5、卷心菜——皮膚要彈，血管也要彈

卷心菜對(duì)于血液健康可說(shuō)得上是絕對(duì)功臣，其除了會(huì)有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強(qiáng)抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，保護(hù)血管黏膜，加速血液循環(huán)，讓血管更加堅(jiān)固、有彈性。

此外，卷心菜還具有保護(hù)黏膜細(xì)胞的作用，對(duì)胃炎及胃潰瘍的防治有較好的臨床效果。

6、蜂膠——提高血液免疫力

蜂膠真的是一件好東西——它由蜂脂制成，具有很強(qiáng)的抗菌作用，被稱為“天然維生素”。

與此同時(shí)，蜂膠還是一種天然的高效免疫增強(qiáng)劑，可以刺激機(jī)體的免疫機(jī)能，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的活力。

蜂膠中的黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素p等營(yíng)養(yǎng)元素，以及豐富的礦物質(zhì)，有助于提升人體免疫力，有效防止血管被氧化，保證血管的年輕態(tài)，讓血液黏稠度保持在剛剛好的狀態(tài)。

7、青魚(yú)片——血質(zhì)模范“清道夫”

青魚(yú)中有很豐富的不飽和脂肪酸，能改善血液粘稠度。另外，青魚(yú)中還含有豐富的DHA，可以降低人體內(nèi)壞膽固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝結(jié)幾率，讓內(nèi)臟功能時(shí)刻保持完美狀態(tài)。

8、裙帶菜——血液排毒好幫手

裙帶菜的口感極佳，早已成為女人寵愛(ài)的食物之一！但很多人還不知道，它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強(qiáng)肝功能，還能提高免疫力的作用。眾所周知，肝臟是人體重要的造血機(jī)構(gòu)，只要它健康，血液自然清澈。

另外，裙帶菜還含有獨(dú)一無(wú)二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達(dá)到為血液清毒的目的。

9、大蒜——最有力的血栓“消磨器”

很多女人是大蒜的“絕緣體”，但是，從現(xiàn)在開(kāi)始，你要努力愛(ài)上它了。因?yàn)榇笏庵械拇笏馑乜梢詼p弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內(nèi)膽固醇的水平，保護(hù)血液維持在健康狀態(tài)。

另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，從根源上降低血栓的形成。

10、玉米——軟化動(dòng)脈血管

玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。

11、西紅柿——保護(hù)血管彈性

西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。

12、洋蔥——降血脂

含有一種能使血管擴(kuò)張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動(dòng)脈硬化的功能。

13、茄子——血管軟化劑

保護(hù)心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素p，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強(qiáng)血管的彈性，降低毛細(xì)血管通透性，防止毛細(xì)血管破裂，對(duì)防止小血管出血有一定作用。

14、胡蘿卜——促進(jìn)血液循環(huán)，溫?zé)嵘眢w

胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。

每天進(jìn)食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。

養(yǎng)成每天喝胡蘿卜汁的習(xí)慣，能使臉色紅潤(rùn)，充滿光澤。二分之一個(gè)胡蘿卜中所含的胡蘿卜素，就可以滿足一個(gè)人一天的必需量。

那些體溫才會(huì)泄露的身體秘密

除開(kāi)發(fā)燒的時(shí)候，我們永遠(yuǎn)也想不起體溫計(jì)的用處，但養(yǎng)生學(xué)告訴我們：溫度一定程度上決定了生老病死，看好了自己的溫度，才能看好自己的健康。

詳細(xì)開(kāi)講之前，先來(lái)看一組“粗暴”的數(shù)據(jù)

36.5℃~37℃：身體健康，免疫力最強(qiáng)。

36℃：身體會(huì)顫抖以產(chǎn)生熱能。

35℃ ：癌細(xì)胞最容易增殖的溫度。

34℃：溺水者生命危在旦夕，不知道能否挽回的“關(guān)鍵”體溫。

33℃：冬季遭遇山難時(shí)，凍死前出現(xiàn)幻覺(jué)的體溫。

30℃：失去意識(shí)。

27℃：對(duì)不起，你已經(jīng)……

人體的理想體溫是36.5℃～36.8℃，兒童的體溫會(huì)高一點(diǎn)，有36.8℃～37℃，所以新生兒是人一生中生命力最強(qiáng)的階段，被稱為“純陽(yáng)之體”，等年紀(jì)慢慢長(zhǎng)大，隨著生活節(jié)奏的加快、生活壓力的增大、不良生活方式的影響，我們?cè)絹?lái)越面臨低體溫的威脅。

秘密1： 體溫是免疫之鏡

人一天中體溫最低的時(shí)候是凌晨3～5點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間段也是死亡高峰期;同樣，哮喘、失眠癥患者的早醒，也容易發(fā)生在這個(gè)時(shí)間段。從凌晨開(kāi)始，人的體溫逐漸升高，到下午3～5點(diǎn)體溫達(dá)到一天中的最高值時(shí)，也是身心狀況最佳的時(shí)候。

日本醫(yī)學(xué)博士石原結(jié)實(shí)得出一個(gè)結(jié)論：體溫是“免疫之鏡”，是人的生命活動(dòng)的一個(gè)重要方面，免疫機(jī)能的狀態(tài)就是通過(guò)體溫直接表現(xiàn)出來(lái)的。有資料顯示，體溫下降1℃，人體抵抗疾病入侵的免疫力就會(huì)下降30%。體溫下降，各種疾病的患病率就會(huì)增加。36.5℃是一個(gè)分水嶺，低于這個(gè)溫度，身體不適將會(huì)伴隨你一生。如果體溫偏低，身體也會(huì)給你發(fā)冷信號(hào)，包括——黑眼圈、鼻頭發(fā)紅、臉色發(fā)紅、嘴唇發(fā)紫、手掌發(fā)紅、痔出血、生理不順、下肢靜脈瘤等。

秘密2： 就是中醫(yī)說(shuō)的“陽(yáng)氣”

中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)氣是人體抵御外邪的能力，若陽(yáng)氣足則功能狀態(tài)就飽滿，若陽(yáng)氣虛則功能狀態(tài)低下，因此中醫(yī)更多會(huì)從陽(yáng)氣的角度來(lái)闡述體溫。人體盡一切辦法去維持人體體溫，外來(lái)的傷害若是特別強(qiáng)和持久，體溫才會(huì)有變化。即使在極地，人的體溫也要維持在30多攝氏度。即使受寒邪侵害重，體溫也不一定會(huì)低。一般來(lái)說(shuō)，陽(yáng)氣足的人，體溫較為正常。陽(yáng)氣不足的人體溫會(huì)偏低一點(diǎn)，一般在35.5~36℃之間。陽(yáng)氣是與大自然息息相關(guān)的，也就是常說(shuō)的天人相應(yīng)，冬天就要講究潛藏陽(yáng)氣，否則來(lái)年容易生病。

秘密3： 腹部是手感測(cè)試最佳處

很多人都意識(shí)不到自己的體溫，甚至很多人會(huì)說(shuō)“我不怕冷我怕熱”，其實(shí)，只要摸摸自己的腹部，就知道自己是不是體溫低下。中醫(yī)認(rèn)為，人的腹部是“五臟六腑之宮城，陰陽(yáng)氣血之發(fā)源”，用手一摸，如果是冰涼的，就是說(shuō)肚臍下面的血液循環(huán)很差。

其實(shí)最符合人體健康的情況是“頭寒足熱”，但是身體不夠健康的人幾乎都是“頭熱足寒”，如果人的下半身變冷(寒癥)，熱度、血?dú)饣蜓壕蜁?huì)逐漸向上半身躥升，引起各種不適的癥狀：躁郁、心悸、盜汗、發(fā)疹、咳嗽等，這在中醫(yī)上被稱為“升癥”，頭暈和燥熱為典型的“升癥”癥狀。

三招，改善你的體溫

熱水浴——在注滿了38℃～43℃熱水的浴缸中，讓身體變暖，這樣能夠刺激血管和淋巴管，促使全身血液流動(dòng)，使人體毛孔張開(kāi)、神經(jīng)放松，全身的毛細(xì)血管和汗腺都會(huì)打開(kāi)，將體內(nèi)多余的水分連同老舊的廢物排出。如果你覺(jué)得單純的清水浴有些乏味，可以試試DIY藥浴，柚子皮、艾蒿等天然的植物材料都是很方便的選擇。

如果有心血管或呼吸器官問(wèn)題，不合適全身泡澡，可以嘗試半身浴，也就是只浸泡肚臍以下，在浴缸里浸泡10？20分鐘，開(kāi)始出的汗有些黏，混合著油脂和鹽分，以后再出汗就會(huì)變得清爽，大量出汗，體內(nèi)多余的水分和鹽分得以排除。不過(guò)，冬季氣溫低下，半身浴時(shí)要注意上半身的保暖。

如果沒(méi)有時(shí)間泡澡，又想驅(qū)除手腳等身體末端的寒氣，可以進(jìn)行手浴和足浴。在洗臉盆里放入43℃左右稍熱的水，先將手腕或是腳腕浸入水中15？20分鐘。尤其四肢冰冷難以入睡的人，一定要試試。

快步走——人體70%以上的肌肉都位于腰部以下，而人體最容易產(chǎn)生體熱的部分也在肌肉，如果想要有效地提高體溫，就必須經(jīng)常步行。其實(shí)，步行是一件愉快的事情，因?yàn)楣?jié)奏性的步行可以使腦部釋放α波，分泌神經(jīng)傳導(dǎo)素(快樂(lè)荷爾蒙)，以預(yù)防或改善自主神經(jīng)失調(diào)或憂郁癥等疾病。

當(dāng)下半身肌肉經(jīng)過(guò)鍛煉，會(huì)增生新的微血管，一段時(shí)間后，下半身的血液循環(huán)就會(huì)變好，體溫就會(huì)上升，所攝入的脂肪、糖分或體內(nèi)的尿酸等老舊廢物就會(huì)完全燃燒，以防止血液產(chǎn)生污染。步行的另一好處是帶給你全天的充沛精力，讓你整天都神采飛揚(yáng)，意氣風(fēng)發(fā)。身體健康的人能提高氧氣利用率，然后轉(zhuǎn)化成更多的能量。

人步行理想的步數(shù)是一天10000步。步行時(shí)要穿舒適合腳的鞋子，以及具有良好吸水性、排水性和伸縮性的衣物，才能充分享受其中的樂(lè)趣。

冥想反觀內(nèi)心——情緒健康是身體健康的重要依托，在嘈雜的都市環(huán)境中，為自己留有靜默冥想的余地十分重要。這段冥想者的自述已經(jīng)清晰地解釋了冥想的要訣及效果：

“我一動(dòng)不動(dòng)安靜地坐在坐墊上，學(xué)習(xí)通過(guò)氣流流出鼻孔時(shí)，觀照自己的呼吸來(lái)集中注意力……最細(xì)微的憤怒和寧?kù)o都在我的呼吸之中，我得知呼吸就是心靈本身。隨著內(nèi)觀冥思的深化，我雜亂的思緒和情感，美好和痛苦的記憶等都演變成各種各樣的感受：關(guān)節(jié)的疼痛、胸腔的起伏和頸項(xiàng)背部的刺痛感等。我被告知不要去壓抑這種感受，但也不要過(guò)分關(guān)注它，我只是簡(jiǎn)單地觀照著這些感受在我體內(nèi)的進(jìn)程。當(dāng)觀照一種情感時(shí)既不壓抑也不放大它，這種情感就會(huì)較快地被過(guò)濾掉，只留下一點(diǎn)殘跡……當(dāng)我從修行室里走出來(lái)時(shí)，我的意識(shí)更敏銳……我注意到米飯的強(qiáng)烈香味，遠(yuǎn)處傳來(lái)日常生活的美妙聲音。我的心里格外寧?kù)o，我把這種寧?kù)o帶回到日常生活中去，還有那種唯有寧?kù)o心靈才能享有的清澈和專注。”

結(jié)語(yǔ)：看了小編上文的詳細(xì)的講解之后，您是不是已經(jīng)知道無(wú)人能解開(kāi)的驚世之謎了呢？您是不是也已經(jīng)知道難以置信的人體秘密有哪些了呢？我想你一定都知道了吧，那今天小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)人體的最私密處不解之謎的知識(shí)分享給您身邊的小伙伴們哦。