乳腺癌是女性殺手，很多女性因?yàn)槿橄侔┒彝テ屏巡辉傩腋?，生命亦還受到威脅，讓許多女性墮入黑色世界，使得很多女性甚是煩惱。今天小編就為你介紹預(yù)防乳腺癌的日常食物，下面就跟隨小編一起來(lái)看看吧。

如何預(yù)防乳腺癌

1、獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預(yù)防乳腺癌的佳品。

2、柑橘

柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

3、山楂

能活血化瘀，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，同時(shí)富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

4、大棗

大棗補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。

5、芒果

女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。

6、 綠茶

茶葉是中國(guó)人最為獨(dú)特的飲食元素，也是世界公認(rèn)的最健康飲料之一。據(jù)分析，茶葉中含有300多種化學(xué)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人體不可缺少和各具功效的重要營(yíng)養(yǎng)及藥用物質(zhì)。茶葉中的抗癌成分，主要是兒茶素;這種成分，在綠茶中約含15%-20%。此外，茶葉中所含的維生素C和E，也具一定的抗癌輔助效用。

7、海帶

海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。而科學(xué)家認(rèn)為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助于預(yù)防乳腺癌。日本女性乳腺癌發(fā)病率低，可能與經(jīng)常攝入海帶等海藻類食物有關(guān)。同時(shí)，紅薯、番茄、菱角、荸薺、豆類食品也是能預(yù)防乳腺癌的美食。

9、大豆食品

對(duì)女人而言，大豆是一種非常神奇的食物。 天然大豆和用它制成的大豆制品中都含有異黃酮成分，異黃酮是一種非常重要的植物雌激素，它能抑制人體內(nèi)的酪蛋酸激酶的活性，從而有效抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。此外，異黃酮還可以平衡女人體內(nèi)的雌激素水平，保護(hù)乳腺健康，也能預(yù)防乳腺癌。攝取大豆蛋白最好選擇豆腐、毛豆、無(wú)糖豆奶等天然食物，而非調(diào)味豆奶、豆制甜點(diǎn)等加工產(chǎn)品。

10、紅皮果蔬

專家經(jīng)過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)“紅皮”水果和蔬菜可以預(yù)防乳腺癌。因?yàn)?，其中的某些植物成分可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長(zhǎng)，還可以降低腫瘤細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)能力，預(yù)防乳腺癌。因此，紅蘋果、葡萄都可以有效預(yù)防乳腺癌。

治療乳腺癌輔助性食譜

即使患上乳腺癌的人，也不要喪氣，必須要更積極面對(duì)。乳腺癌患者可以吃的食品很多，應(yīng)該和平常的普通人差不多，只是在飲食的時(shí)候要注意病情的變化而相應(yīng)地進(jìn)行改變。不過(guò)食品畢竟是食品，不是正規(guī)的抗腫瘤藥，治療乳腺癌還是要常規(guī)的抗癌治療，飲食只是一種必要的輔助治療。

輔助性食譜(一)茄子鳳尾菇炒鵝血

方藥及用法：茄子125克(洗凈、留皮、切塊)，鳳尾菇150克(洗凈、切段)，鵝血96克。先將茄子與鳳尾菇用花生油、適量鹽在鍋中文火炒至七八成熟，然后放入鵝血快炒，上碟佐餐。每日1～2劑，可連用7～10天，或與其他防癌抗癌食療方交替食用。

效能：補(bǔ)血，防癌抗癌。

輔助性食譜(二)綠豆芽萵筍炒沙丁魚(yú)片

方藥及用法：綠豆芽100克，萵筍125克，沙丁魚(yú)片96克，生姜絲4.5克。將四者在鍋內(nèi)用適量花生油、食鹽炒熟上碟，當(dāng)菜佐餐。每天1劑，可連用3～5天，或與其他防癌抗癌菜交替食用。

效能：防癌調(diào)脂，去煙毒。

乳腺癌的治療方法

1、內(nèi)分泌治療有沒(méi)有副作用？有什么副作用

藥物都有一定的副作用的。三苯氧胺的副作用主要有潮熱、陰道有分泌物，還有些病人用了三苯氧胺以后它可以引起一些肝功能的損傷。但是最值得大家關(guān)心的是三苯氧胺用了之后有時(shí)會(huì)引起子宮內(nèi)膜增生，也有報(bào)道在子宮內(nèi)膜增生后形成子宮內(nèi)膜癌的可能性等等。芳香化酶抑制劑的副反應(yīng)主要是由于它抑制了身體內(nèi)雌激素以后，在應(yīng)用的過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)主要的副反應(yīng)，就是肌肉酸痛、關(guān)節(jié)酸痛或者骨質(zhì)丟失引起的缺鈣等等情況。當(dāng)然還有人用的過(guò)程中，可能出現(xiàn)一些膽固醇增高等等副反應(yīng)，但是這個(gè)比較少見(jiàn)。

2、使用芳香化酶抑制劑后出現(xiàn)腰腿疼痛，不能長(zhǎng)時(shí)間站立和遠(yuǎn)行怎么辦

絕經(jīng)后的乳腺癌患者本來(lái)就容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問(wèn)題，芳香化酶抑制劑的使用更會(huì)加劇這一情況。建議骨密度評(píng)估低于-2.5的患者，在不同階段選用不同程度的抗骨質(zhì)疏松治療，必要時(shí)可以使用雙磷酸鹽類藥物來(lái)阻止骨質(zhì)丟失。

3、乳癌病人接受內(nèi)分泌治療應(yīng)注意什么

雖然內(nèi)分泌治療有明確的療效，毒副作用小，治療過(guò)程中病人的生活質(zhì)量較高，但并不能隨意使用，應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，正確使用合理的劑量。一旦開(kāi)始治療，應(yīng)堅(jiān)持到底，不能半途而廢，否則可能會(huì)喪失最好的治療時(shí)機(jī)，影響療效。定期復(fù)查評(píng)價(jià)治療的效果非常重要，治療過(guò)程中出現(xiàn)的任何不適，應(yīng)向醫(yī)生及時(shí)報(bào)告。細(xì)致觀察內(nèi)分泌治療的反應(yīng)，認(rèn)真評(píng)價(jià)內(nèi)分泌治療的效果。單獨(dú)應(yīng)用內(nèi)分泌治療，不能無(wú)原則、無(wú)計(jì)劃地與化療堆加在一起使用。

4、乳腺癌和雌激素有什么關(guān)系

研究發(fā)現(xiàn)，乳腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)與雌激素的不斷刺激有很大關(guān)系，能促進(jìn)腫瘤的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。因此，降低或阻斷雌激素對(duì)腫瘤的作用就有效消退腫瘤并減少轉(zhuǎn)移和復(fù)發(fā)。絕經(jīng)前女性體內(nèi)絕大多數(shù)雌激素都來(lái)源于卵巢，它也是女性保持“女人味”的主要來(lái)源。而對(duì)于絕經(jīng)后的女性來(lái)說(shuō)，卵巢不再產(chǎn)生雌激素，身體通過(guò)一種叫芳香化酶的物質(zhì)作用于其他的激素來(lái)生成雌激素。內(nèi)分泌治療就是對(duì)激素敏感型的乳腺癌患者，通過(guò)減少患者雌激素水平或阻止雌激素到達(dá)腫瘤來(lái)預(yù)防腫瘤復(fù)發(fā)的一種藥物治療方法。

總結(jié)：通過(guò)小編以上敘述相信大家對(duì)于如何預(yù)防乳腺癌有所了解了吧，女性們還想擁有幸福美滿的家庭的話，不妨試試小編的建議，小編由衷的希望本文的知識(shí)能夠幫助你健康的生活。