我們熟知，正常新鮮尿液為透明、琥珀色的液體，隨尿量的多少，顏色是有深色也有淺色的。但是為何會(huì)出現(xiàn)尿中有泡沫的情況呢？接下來小編就從科學(xué)的角度為大家解釋尿液有泡沫的原因和解決辦法。并告訴大家如何正確的科學(xué)的養(yǎng)生，可以避免尿液出現(xiàn)泡沫的情況。

尿液有泡沫的原因和解決辦法

正常新鮮尿液為透明、琥珀色的液體，隨尿量的多少，顏色有深有淡。但是為什么會(huì)出現(xiàn)尿中有泡沫的情況呢？

排尿過急也會(huì)增加泡沫

如果屬于下列情況，那么尿液中泡沫增多并不屬于病變：

尿道中存在精液成分：男性如果尿道中存在精液成分，可以引起泡沫尿。如逆行射精(常見于糖尿病同時(shí)伴有自主神經(jīng)功能紊亂癥患者);經(jīng)常性興奮使尿道球腺分泌的黏液增多、遺精后等。

排尿過急：排尿過急時(shí)尿液強(qiáng)力沖擊液面，空氣和尿液混合在一起，容易形成泡沫，但較易消散。此外，排尿時(shí)站得過高，在重力作用下，尿液對(duì)液面的沖擊力較大，也容易形成泡沫。

尿液濃縮：在飲水過少、出汗過多、腹瀉等情況下，人體因水分不足引起尿液濃縮，造成尿液中蛋白及其他成分濃度較高，容易形成尿中泡沫增多。

其他原因：便池中的消毒劑或去垢劑也是使尿液形成泡沫的原因之一。

對(duì)策：

偶爾出現(xiàn)的泡沫尿，多半是生理性的，大多能找到引起泡沫尿的誘因，如排尿過急、尿液濃縮等。如果去除上述誘因后泡沫尿消失，且沒有伴隨其他異常癥狀或疾病，則無需太擔(dān)心。

下面這些情況要警惕

相反，如果尿中泡沫多是由下列原因引起的，則需提高警惕，及時(shí)就診了。

蛋白尿：尿液中蛋白含量異常升高是引起泡沫尿最常見的原因之一，也是各種疾病尤其是腎臟病的重要臨床表現(xiàn)。各類原發(fā)性腎臟疾病，如各類原發(fā)性腎小球腎炎等和各類繼發(fā)性腎臟損害，如糖尿病、高血壓、痛風(fēng)、肝炎等，均可以導(dǎo)致腎臟損害，尿液中蛋白增加。而多發(fā)性骨髓瘤、急性血管內(nèi)溶血、白血病等，雖然腎功能正常，但因血液中出現(xiàn)大量異常蛋白，尿液中也有蛋白漏出，形成蛋白尿。

有蛋白尿時(shí)一般都會(huì)出現(xiàn)泡沫尿，這種泡沫尿的特征是尿液表面漂浮著一層細(xì)小的泡沫，久不消失。

泌尿系統(tǒng)感染：泌尿系統(tǒng)感染可以引起尿液中泡沫增多。常見的包括尿路感染、膀胱炎、前列腺炎等，大多同時(shí)伴隨有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。

尿糖增多：尿液中的有機(jī)物質(zhì)(葡萄糖)和無機(jī)物質(zhì)(各種礦物鹽類)，也可以使尿液張力增強(qiáng)而出現(xiàn)泡沫，但這種泡沫一般較大，且很快消失。糖尿病病人因血糖升高，繼發(fā)尿糖升高，容易產(chǎn)生泡沫尿。

其他少見病因：泡沫尿的其他病因還包括膀胱結(jié)腸瘺等，但十分罕見，需要特殊的檢查才能確診。

對(duì)策：

對(duì)于持續(xù)出現(xiàn)的泡沫尿，需仔細(xì)甄別是否疾病所致。如果排除上述非病理性因素后，尿液中仍然出現(xiàn)較多泡沫，或同時(shí)伴有其他異常癥狀或疾病，如浮腫、血尿、尿頻、尿急、尿痛、夜尿增多、高血壓、糖尿病等，則需要及時(shí)到腎臟內(nèi)科就診。

夏季養(yǎng)生

立夏后氣溫急升，記者從廣州幾家中醫(yī)院的門診部了解到，近來不少患者出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍，小便赤黃、大便干結(jié)，甚至心慌胸悶、睡眠不佳等癥狀。廣東省第二中醫(yī)院副院長(zhǎng)、博士研究生導(dǎo)師王清海教授指出這些多屬于心火亢旺癥狀。他建議人們應(yīng)及時(shí)調(diào)整起居作息，可適當(dāng)夜臥早起，早晚宜延長(zhǎng)戶外活動(dòng)時(shí)間;飲食方面應(yīng)適量吃些清火祛濕的食物，并戒躁制怒，保持平和的心態(tài)準(zhǔn)備安然度夏。

天熱易耗心陽(yáng)傷陰液

古人為何將入夏養(yǎng)“心”看得那么重要？王清海分析道，一方面，夏天“壯火食氣”，易消耗心臟陽(yáng)氣;另一方面，天熱人易出汗，而中醫(yī)向來視汗為“心之液”，出汗過多自然易消耗心臟陰液。根據(jù)他多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，心臟陰陽(yáng)損傷，確實(shí)是夏季心臟病多發(fā)的重要原因。另外，從中醫(yī)的角度來看，心與小腸相表里，心火易下移小腸，可引起尿黃、尿少、尿急、尿痛等。更重要的是，心還是“精神之所舍”，主宰著人的情志和思維意識(shí)活動(dòng)，心火旺自然易出現(xiàn)煩躁不安、心神不寧并影響到睡眠。

夏養(yǎng)“心”要訣：清火祛濕 戒躁制怒

夏天養(yǎng)“心”到底有何秘訣？王清海說： “淺顯一點(diǎn)，就是要根據(jù)夏天天地陰陽(yáng)相交、萬(wàn)物生長(zhǎng)茂盛、代謝健旺的特點(diǎn)，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的飲食起居以及情志。”王清海將之歸納為以下幾點(diǎn)：

作息：夜臥早起——宜比春日稍晚點(diǎn)睡、早點(diǎn)起;結(jié)合夏天白晝長(zhǎng)的特點(diǎn)，中午有條件的盡量小睡片刻，養(yǎng)足心臟陽(yáng)氣，有助緩解疲勞;

活動(dòng)：無厭于日——早晚有風(fēng)，空氣相對(duì)好些，在戶外活動(dòng)的時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)一些，切忌早早關(guān)進(jìn)空調(diào)房里不出汗，久而寒氣太盛更傷身;但午間天氣炎熱，容易中暑，盡量減少烈日下活動(dòng)時(shí)間太久或者烈日下暴曬;

心態(tài)：戒躁制怒——火夏傷心，人的情緒波動(dòng)大，要戒躁制怒，心靜自然涼。以平和的心氣，無郁無怒，精神飽滿地投入到生活和工作中去;

飲食：清火祛濕——夏季人們普遍易出汗，對(duì)心臟陰液消耗大，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，流汗過多易引起電解質(zhì)紊亂，可適當(dāng)喝點(diǎn)淡鹽水或糖水以解“體渴”;夏天雨水相對(duì)多，濕氣也重些，因此還要及時(shí)清火祛濕，可適當(dāng)喝些涼茶以清心火、利小便，帶走體內(nèi)濕熱。

養(yǎng)生之道 換季養(yǎng)生方法

陽(yáng)虛體質(zhì) 紅棗煮粥

冬春換季之后，陽(yáng)氣升發(fā)，人們的腠理漸漸疏松開泄，新陳代謝逐漸趨于旺盛，不少陽(yáng)虛體質(zhì)者冬季由于有厚厚的衣物防護(hù)，不至于陽(yáng)氣耗散過多;但春季溫度漸高，衣物減少，出汗增多，反而容易損耗陽(yáng)氣。此時(shí)需要通過食療等途徑來扶助正氣，升發(fā)陽(yáng)氣，以供給機(jī)體所需的能量。

陽(yáng)虛體質(zhì)者手腳冰涼，腸胃也不甚好，應(yīng)多補(bǔ)充扶陽(yáng)食物。想要扶好陽(yáng)，可在早餐時(shí)適量補(bǔ)充些大棗、桂圓等。我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)界泰斗、得享百歲高齡的鄭集教授便有早上吃五顆紅棗、三顆桂圓和十五粒枸杞的習(xí)慣。紅棗除溫補(bǔ)陽(yáng)氣外，還有養(yǎng)血的作用，大家煮粥的時(shí)候放3~7顆紅棗便是較好的補(bǔ)陽(yáng)食療方。

氣虛體質(zhì) 艾灸熏穴

一些人到了冬春換季的時(shí)候就容易感冒，還有一個(gè)特點(diǎn)很有意思：感冒后無論按風(fēng)寒感冒還是燥邪感冒治，癥狀都不見減輕。這種情況就要請(qǐng)資深醫(yī)師診療，看是不是因?yàn)闅馓搶?dǎo)致的感冒。

中醫(yī)認(rèn)為，氣虛體質(zhì)者體力和精力都明顯缺乏，稍微活動(dòng)一下或工作后都有疲乏不適的感覺，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將這種情況歸于亞健康的范疇。氣虛體質(zhì)者免疫力和抵抗力明顯低于身體健康的人，他們往往少氣懶言、語(yǔ)聲低微、乏力疲倦、常出虛汗，感冒也不足為奇。

上述人群平時(shí)不妨試試艾灸療法。艾灸可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，又可以梳理氣機(jī)，使得氣血調(diào)和以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。對(duì)于氣虛體質(zhì)者，不妨在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用艾灸熏足三里、關(guān)元等補(bǔ)虛益氣的穴位。艾灸保健雖然效果不錯(cuò)，但有些疾病必須注意施灸時(shí)間，如失眠癥要在臨睡前施灸，不要飯前空腹時(shí)或在飯后立即施灸，也不要一開始就大劑量進(jìn)行。

氣郁體質(zhì) 飲玫瑰花茶

抑郁癥在春季發(fā)病率最高，因?yàn)榇杭臼顷?yáng)氣升發(fā)的季節(jié)，如果不能及時(shí)疏解抑郁，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的正常發(fā)散，氣郁體質(zhì)的患者很容易罹患抑郁癥或出現(xiàn)抑郁情緒。氣郁體質(zhì)的人容易發(fā)一些無名火，沉默寡言，遇事心煩易怒，從而導(dǎo)致肝郁氣滯及肝火上炎。

這里向大家推薦一種氣郁體質(zhì)調(diào)理茶：綠梅花6克、玫瑰花6克、月季花6克。綠梅花用于治療郁悶心煩、肝胃氣痛、梅核氣及瘰疬瘡毒等，玫瑰花能行氣解郁、和血、止痛，月季花的祛淤、行氣、止痛作用明顯。

男人最佳排尿方式：蹲位排尿有講究

對(duì)于男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌癥之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運(yùn)動(dòng)及其相關(guān)反射，加速腸內(nèi)廢物清除，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護(hù)腸黏膜少受致癌物的毒害。有關(guān)調(diào)查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習(xí)慣取蹲位的印度男子腸癌發(fā)病率低的奧秘之一。

小便刺痛

小便刺痛是指排尿時(shí)感到尿道、膀胱和會(huì)陰部疼痛。其疼痛程度有輕有重，常呈燒灼樣、重者如刀割、輕者如針刺。小便刺痛常見于尿道炎、前列腺炎、前列腺增生、精囊炎、膀胱炎、尿路結(jié)石、膀胱結(jié)核、腎盂腎炎等。臨床上男性小便刺痛可懷疑是非淋菌性尿道炎，是男性生殖系統(tǒng)的感染疾病，主要感染原因是患者在日常的生活中不注意個(gè)人衛(wèi)生。

小便刺痛特點(diǎn)

1、排尿開始時(shí)尿刺痛明顯，或合并排尿困難者，病變多在尿道，常見于急性尿道炎。

2、排尿終末時(shí)疼痛，且合并尿急者，病變多在膀胱，常見于急性膀胱炎。

3、排尿末疼痛明顯，排尿后仍感疼痛，或覺“空痛”，或不排尿亦痛者，病變多在尿道或鄰近器官，如膀胱 三角區(qū)炎、前列腺炎等。

4、排尿突然中斷伴疼痛或尿潴留：見于膀胱、尿道結(jié)石或尿路異物。

5、排尿不暢伴脹痛：老年男性多提示前列腺增生，亦可見于尿道結(jié)石。

6、排尿刺痛或燒灼痛：多見于急性炎癥刺激，如急性尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、腎盂腎炎。

小便刺痛預(yù)防

小便刺痛也是能預(yù)防避免發(fā)生的，生活中要注意：注意自己以及性伴侶的衛(wèi)生;不做不潔的性交;勤換洗內(nèi)衣;多喝水可以預(yù)防小便刺痛。

男性養(yǎng)生 大便講方法小便有新說

很多人會(huì)奇怪，談養(yǎng)生也會(huì)和大小便扯上關(guān)系嗎？是的，中醫(yī)里面談養(yǎng)生，大小便是其中的囊括內(nèi)容，下面就一起看看男性如何“大小便養(yǎng)生”吧。

國(guó)人的傳統(tǒng)起居習(xí)慣是“早睡早起”，崇尚“聞雞起舞”，而日本醫(yī)學(xué)專家的最新研究認(rèn)為，起床過早不利于心臟健康。研究者調(diào)查了3000多名23～90歲的成年人，發(fā)現(xiàn)起床早者更易與高血壓、中風(fēng)等心腦血管疾病結(jié)緣。英國(guó)研究人員歸咎于早起(如在清晨5點(diǎn)22分到7點(diǎn)21分之間起床)，人體血液中可能引起心臟病的物質(zhì)會(huì)增加，因而提出7點(diǎn)半為起床最佳時(shí)間

為求起床安全，一位叫做吉姆·霍恩的英國(guó)睡眠研究中心教授建議：醒來后先打開臺(tái)燈，再躺5分鐘，活動(dòng)一下四肢和頭部，然后緩慢起床，切忌動(dòng)作過急過猛，否則會(huì)導(dǎo)致血壓突然變動(dòng)。這一點(diǎn)，中老年人尤應(yīng)注意。

大便講方法

從人體生理來看，排便與進(jìn)食一樣，都是與生俱來的本能。遺憾的是出于種種原因，能正確排便者卻是少之又少。正確的排便方法應(yīng)包括以下幾個(gè)要點(diǎn)：

1、一天大便掌握在1～2次。排便時(shí)用力最小、持續(xù)時(shí)間最短、排出通暢、便后有輕松感為最佳。

2、早餐前后是大便的最佳時(shí)間，因?yàn)榉先梭w的生理規(guī)律。比如食物的刺激可加速胃腸蠕動(dòng)，這種胃腸反射性的蠕動(dòng)容易產(chǎn)生便意感，故早餐后20分鐘左右排便最適宜。另外，早上起床后的直立也可出現(xiàn)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)，故不少人起床后就要上廁所，對(duì)肛門保健和增強(qiáng)體質(zhì)有一定意義。

3、按照大便過程的規(guī)律性進(jìn)行排便，即在前一個(gè)排便動(dòng)作完成后安靜休息一會(huì)，待糞便從直腸上部下移產(chǎn)生第二次排便感時(shí)，再作第二個(gè)排便動(dòng)作，慢慢增加力度，順勢(shì)排出糞塊。不要在兩次排便動(dòng)作的間歇期間過分用力強(qiáng)行排便，否則容易造成肛門損傷、松弛或直腸脫出等不良后果。

4、宜打速?zèng)Q戰(zhàn)。實(shí)際排便動(dòng)作所需時(shí)間極短，每一個(gè)排便動(dòng)作只有幾秒鐘，二到三個(gè)排便動(dòng)作的時(shí)間加起來也不過1分鐘左右。如果蹲廁時(shí)間超過三、五分鐘仍無便意感，就應(yīng)結(jié)束。蹲廁過久容易誘發(fā)痔瘡。

小便有新說

對(duì)于男人小便，近年來有關(guān)專家提出了不少新觀點(diǎn)。首先是排尿姿勢(shì)，建議像女人那樣取蹲位，好處是少受癌癥之害。

原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運(yùn)動(dòng)及其相關(guān)反射，加速腸內(nèi)廢物清除，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護(hù)腸粘膜少受致癌物的毒害。

調(diào)查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習(xí)慣取蹲位的印度男子腸癌發(fā)病率低的奧秘之一。

其次是小便間歇時(shí)間，主張每隔1小時(shí)排一次，不管有無尿意。美國(guó)國(guó)立身體中毒研究所的專家為此做了解釋：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中滯留的時(shí)間成正比。

原來尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，此種物質(zhì)可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細(xì)胞，促發(fā)其癌變。研究人員將每小時(shí)排出的尿液和相隔2—3小時(shí)排出的尿液相比較，后者所含的致癌物相當(dāng)多，所以建議每小時(shí)排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險(xiǎn)

最后，解完小便后，可用手指在陰囊與肛門之間的會(huì)陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿，而且對(duì)患有前列腺炎的人頗有好處。

小便保健養(yǎng)生法是怎樣的

小便是水液代謝后排除糟粕的主要途徑，與肺、脾、腎、膀胱等臟腑的關(guān)系極為密切。在水液代謝的整個(gè)過程中，腎氣是新陳代謝的原動(dòng)力，調(diào)節(jié)著每一環(huán)節(jié)的功能活動(dòng)，故有“腎主水”之稱。

水液代謝的好壞反映了機(jī)體臟腑功能的正常與否，特別是腎氣是否健旺。小便通利，則人體健康;反之，則說明人有疾患。所以古代養(yǎng)生家十分重視小便衛(wèi)生。

蘇東坡在《養(yǎng)生雜記》中說：“要長(zhǎng)生，小便清;要長(zhǎng)活，小便潔”?！独侠虾阊?middot;便器》亦說：“小便惟取通利”。保持小便清潔、通利，是保證身體健康的重要方面。其具體方法約有如下數(shù)端：

水液代謝以通暢和調(diào)為順，不可滯留，故《素問·經(jīng)脈別論》有“通調(diào)水道”之說。

對(duì)于保證水道通調(diào)之法，清代曹慈山在《老老恒言》中提出了重在飲食調(diào)攝的四個(gè)要點(diǎn)：“食少化速，則清濁易分，一也;薄滋味，無粘膩，則滲泄不滯，二也;食久然后飲，胃空虛則水不歸脾，氣達(dá)膀胱，三也;且飲必待渴，乘微燥以清化源，則水以濟(jì)火，下輸倍捷，四也。

所謂通調(diào)水道，如是而已。如但猶不通調(diào)，則為病。然病能如是通調(diào)，亦以漸而愈”。由此可見，正確調(diào)攝飲食，做到少食、素食、食久后飲、渴而才飲等，是保證小便清利的重要方法。

此外，情緒、房事、運(yùn)動(dòng)對(duì)小便的清利也有一定的影響，因此還要保持情緒樂觀、節(jié)制房事和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

經(jīng)常進(jìn)行導(dǎo)引和按摩保健，對(duì)于小便通利很有好處，其主要方法有三：

導(dǎo)引壯腎：晚上臨睡時(shí)，或早晨起床后，調(diào)勻呼吸，舌抵上腭，眼睛視頭頂上方，隨吸氣，緩緩做收縮肛門動(dòng)作，呼氣時(shí)放松，連續(xù)做8～24次，待口中津液較多時(shí)，可嗽津咽下。這種方法可護(hù)養(yǎng)腎氣治療腎虛，增強(qiáng)膀胱制約能力，可以防治尿頻、尿失禁等癥。

端坐摩腰：取端坐位，兩手置于背后，上下推搓30～50次，上至背部，下至骶尾，以腰背部發(fā)熱為佳，可在晚上就寢時(shí)和早晨起床時(shí)進(jìn)行練習(xí)。此法有強(qiáng)腰壯腎之功，有助于通調(diào)水道。

仰臥摩腹：取仰臥位，調(diào)勻呼吸，將掌搓熱，置于下腹部，先推摩下腹部?jī)蓚?cè)，再推下腹部中央，各作30次。動(dòng)作要由輕漸重，力量要和緩均勻。作功時(shí)間亦可在早晚。此法有益氣，增強(qiáng)膀胱功能。對(duì)尿閉、排尿困難有一定防治作用。

注意排尿宜忌

排尿是腎與膀胱氣化功能的表現(xiàn)，是一種生理反應(yīng)，因此有尿時(shí)要及時(shí)排出，不要用意志控制不解，否則會(huì)損傷腎與膀胱之氣，引起病變?！肚Ы鹨?middot;道林養(yǎng)性》說;“忍尿不便，膝冷成痹”?！独侠虾阊?middot;便器》指出：“欲溺便溺，不可忍，亦不可努力，愈努力則愈數(shù)而少，腎氣窒塞，或致癃閉”。排尿要順其自然，強(qiáng)忍不尿，努力強(qiáng)排，都會(huì)對(duì)身體健康造成損害。

男子排尿時(shí)的姿勢(shì)也有宜忌

《千金要方·道林養(yǎng)性》說：“凡人饑欲坐小便，若飽則立小便，慎之無病”。《老老恒言》解釋其道理說：“飽欲其通利，饑欲其收攝也”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)中有一種“排尿性暈厥癥”，即在排尿時(shí)由于血管舒張和收縮障礙，造成大腦一時(shí)供血不足而致的突然暈倒的病癥。其發(fā)生的原因很多，但有時(shí)與體位突然改變，排尿時(shí)屏氣用力過度有一定關(guān)系。

你對(duì)小便了解多少？

小便是“吃喝拉撒睡”生活五要素之一，其重要性不可小覷。然而，你對(duì)小便了解多少呢？美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)站”近日刊出了醫(yī)學(xué)博士邁克爾·史密斯根據(jù)美國(guó)近期研究整理的16道測(cè)試題，幫助大家進(jìn)行自測(cè)。

1.“大多數(shù)人都要起夜”這一說法____。

A.正確 B.錯(cuò)誤

答案：B。每晚起夜1次通常不成問題。睡前飲水過多或者喝過量含咖啡因或酒精的飲料，服用某些藥物，患糖尿病、腎病及前列腺疾病等均會(huì)增加夜尿次數(shù)。

2.蘆筍會(huì)導(dǎo)致小便臭味。其原因是____。

A.纖維素含量高

B.蘆筍生長(zhǎng)于酸性土壤

C.與人體消化有關(guān)

答案：C。吃蘆筍后小便是否發(fā)臭與遺傳有關(guān)。某些魚類也會(huì)致小便異味。若小便有霉味或甜味，應(yīng)去就醫(yī)。

3.“每天至少8杯水，膀胱更健康。”這一說法____。

A.正確 B.錯(cuò)誤

答案：B。具體的飲水量應(yīng)因人而異，可觀察小便顏色。小便淡黃色或清澈，則飲水充足;呈深黃或金黃色，說明喝水不足。建議大家規(guī)律飲水，避免出現(xiàn)深色小便。

4.“小便粉紅色，應(yīng)看醫(yī)生。”這一說法____。

A.正確 B.錯(cuò)誤

答案：A。在沒有食物影響時(shí)，小便出現(xiàn)粉紅色或渾濁，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)查血尿?？赡苁求w內(nèi)有炎癥，應(yīng)當(dāng)心腎病、膀胱癌或內(nèi)臟器官損傷。

5.“小便沒有細(xì)菌。”這一說法____。

A.正確 B.錯(cuò)誤

答案：B。小便經(jīng)過尿道排出體外的過程中會(huì)受到細(xì)菌污染。用尿液作為藥引、小便沖洗水母蜇傷傷口都容易導(dǎo)致細(xì)菌感染等危險(xiǎn)。水母蜇傷后最好用海水慢慢沖洗患處，抹點(diǎn)醋養(yǎng)生效果會(huì)更好。

6.“‘膀胱害羞癥’并不存在。”這一說法____。

A.正確 B.錯(cuò)誤

答案：B。某些人在特定情境下容易排不出尿，這可能是一種恐懼癥，與社交焦慮等問題有關(guān)。定時(shí)上廁所等行為療法有助改善。

7.憋尿太久容易導(dǎo)致____。

A.膀胱炎 B.霉菌感染

C.腎結(jié)石

答案：A。憋尿容易增加尿路感染危險(xiǎn)，尤其是女性。

8.尿頻是____的癥狀。

A.脫水 B.糖尿病

C.激素失衡

答案：B。如果經(jīng)常口渴尿多，持續(xù)數(shù)日或數(shù)周，或者同時(shí)伴有犯困、傷口難以愈合、手腳麻木或刺痛等糖尿病癥狀，應(yīng)及早就醫(yī)。

9.大多數(shù)人小便頻率為____。

A.3~4次/天

B.6~8次/天

C.每餐之后

D.每天至少10次

答案：B。若大量喝水，服用降壓藥和利尿劑，每天小便超過10次屬于正常現(xiàn)象。

10.“男人不會(huì)得尿路感染。”這一說法____。

A.正確 B.錯(cuò)誤

答案：B。男性也會(huì)得尿路感染，且復(fù)發(fā)危險(xiǎn)更大。因?yàn)椴【鷷?huì)附著于前列腺深處易造成前列腺炎。

11.“喝蔓越橘汁能防尿路感染。”這一說法____。

A.正確 B.錯(cuò)誤

C.也許正確

答案：C。該說法的科學(xué)性尚待證實(shí)。尿路感染應(yīng)接受抗生素治療。

12.“性愛后小便可防女性尿路感染。”這一說法____。

A.正確 B.錯(cuò)誤

答案：A。性愛后小便可沖走尿道細(xì)菌。使用殺精子泡沫劑的女性更易發(fā)生尿路感染，尿路感染高危女性應(yīng)考慮其他方式避孕。

13.尿痛可能是____的癥狀。

A.尿路感染 B.性病 C.兩者都可能

答案：C。此外，腎結(jié)石、對(duì)肥皂或廁紙中化學(xué)物質(zhì)過敏等也會(huì)導(dǎo)致尿痛。

14.打噴嚏時(shí)有少量尿液排出，可通過____加以改善。

A.減肥 B.減少飲酒 C.多上廁所

答案：A?？人?、提重物時(shí)，膀胱受重壓，易致“漏尿”，尤其是女性。也可能發(fā)生于孕期、分娩后、更年期。

15.“喝咖啡或啤酒之后小便更多。”這一說法____。

A.正確 B.錯(cuò)誤

答案：A?？Х纫蚝途凭际抢騽资剐”阍龆?，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致身體脫水。過量飲用也可能導(dǎo)致尿失禁。

16.“聽到流水聲就想小便。”這一現(xiàn)象____。

A.正常 B.不正常

C.可能不正常

答案：C。若聽到水聲后突然想小便或難以自控，則可能患有尿失禁。

上廁所有大秘密 小便告訴你身體狀況

以前常聽人說看誰(shuí)憋尿的時(shí)間越長(zhǎng)誰(shuí)的性功能就越好，其實(shí)不然，排尿是人體最正常的現(xiàn)象。一般來說排尿是沒有時(shí)間的規(guī)定的，但具專家介紹一般排尿最佳頻率為一小時(shí)一次最健康養(yǎng)生。

男人在廁所中的“激戰(zhàn)”真有道理嗎？

小便勁大不代表性能力強(qiáng)

“盡管男人排尿和性行為都要用到陰莖，但兩種能力沒有必然聯(lián)系。”專家開門見山地說，“一個(gè)先天性睪丸萎縮的患者，喝了一桶水，小便照樣有力。你能說他性能力強(qiáng)嗎？”

專家介紹，決定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通暢情況，前者決定尿液排出的動(dòng)力，后者反映排尿過程中遇到的阻力。“可是，這兩種因素跟性能力沒什么關(guān)系。”

當(dāng)然，如果原本通暢的尿路，突然變成了排尿困難，聲音也滴滴答答起來，就有可能是尿路結(jié)石的癥狀了。而漸進(jìn)性的尿無力，則可能是由良性前列腺增生、慢性前列腺炎引起的。

小便刺痛預(yù)示男人“失守”

前列腺痛這是一種常見的前列腺疾病，前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是會(huì)陰部及骨盆底部的肌肉痙攣性疼痛引起的類似于慢性前列腺炎的不適。許多男性朋友會(huì)感到前列腺痛，殊不知引起疼痛的原因很有可能是源于日常不良習(xí)慣。

以小便刺痛預(yù)示前列腺痛的發(fā)生。由于不明原因的尿道短期痙攣導(dǎo)致尿液反流至前列腺腺管內(nèi)，以及習(xí)慣性收縮與痙攣而產(chǎn)生的骨盆緊張性肌痛，可能是前列腺痛的兩個(gè)原因，此時(shí)還常常伴有不同程度的情緒波動(dòng)及性心理異常。

有研究認(rèn)為，此病涉及盆腔交感神經(jīng)系統(tǒng)原發(fā)異常，造成了不完全的膀胱頸松弛、外括約肌部尿道功能性狹窄。

在此特別提醒廣大男性朋友，前列腺痛所表現(xiàn)出來的癥狀與慢性前列腺炎極其相似，因此常被誤診為慢性前列腺炎治療，而導(dǎo)致患者病情反復(fù)發(fā)作，無法根治。所以男性一旦出現(xiàn)小便刺痛的癥狀，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診治，及早發(fā)現(xiàn)前列腺痛才能更好的進(jìn)行治療。

神馬？男人用蹲位小便可防癌！

對(duì)于男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式小便，將使你少受癌癥之害。

原來蹲位小便可引起一系列肌肉運(yùn)動(dòng)及其相關(guān)反射，加速腸內(nèi)廢物清除，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護(hù)腸粘膜少受致癌物的毒害。

有關(guān)調(diào)查資料表明，下蹲小便男性的患癌率較站立小便者降低40%，這也是習(xí)慣取蹲位的印度男子腸癌發(fā)病率低的奧秘之一。

男人多久排尿一次最好？

人何時(shí)小便、多久排一次沒有一定之規(guī)。習(xí)慣的做法是：尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。

不過現(xiàn)在有了說法，如果你不想成為膀胱癌患者的話，你得記住醫(yī)學(xué)專家的最新忠告：每小時(shí)小便一次，不管有無尿意。

美國(guó)國(guó)立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的時(shí)間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，此種物質(zhì)可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細(xì)胞，促發(fā)其癌變。研究人員將每小時(shí)排出的尿液和相隔2—3小時(shí)排出的尿液相比較，后者所含的致癌物相當(dāng)多，所以建議每小時(shí)小便1次，可有效減少膀胱生癌的危險(xiǎn)。

養(yǎng)生：從男人小便看出身體健康狀況

由于前列腺所處的特殊位置———盆腔最深處，所以難以了解它的“廬山真面目”。不過，男性健康專家指出，多數(shù)前列腺疾病最主要的癥狀就集中在排尿方面，男性可以以此自查……

尿液易“奪門而出”

假如你有過這樣的經(jīng)歷：白天上班的時(shí)候，總要頻繁地跑衛(wèi)生間去小便，恨不得就在衛(wèi)生間“蹲點(diǎn)”。夜里睡覺時(shí)也總是要起床小便，每天夜里要折騰七八次，以至整夜難眠。這還不算。

有時(shí)一想小便，必須馬上進(jìn)衛(wèi)生間。稍微慢一點(diǎn)，尿液就會(huì)“奪門而出”，排出尿液的時(shí)候有時(shí)還會(huì)伴有下腹部絞痛和尿道里燒灼般的疼痛不適，這時(shí)你就應(yīng)該考慮到是否是前列腺病變了。對(duì)于前列腺增生的患者，刺激癥狀往往會(huì)更早地表現(xiàn)出來，尤其是夜尿增多，經(jīng)常是良性前列腺增生的最早表現(xiàn)。

前列腺炎疾病患者排尿問題的發(fā)生是漸進(jìn)性的，最初表現(xiàn)為下尿路刺激性癥狀：尿頻、尿急、尿痛以及急迫性尿失禁等。

尿液解不出

前列腺疾病嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)梗阻性排尿問題：排尿躊躇，排尿費(fèi)力，尿線變細(xì)，尿末滴瀝等。即使以“百米沖刺”的速度奔到了衛(wèi)生間，卻遲遲解不出小便，憋得滿臉通紅，要費(fèi)很大力氣才能將尿液擠出;而且排出的尿液“射程”很短，一滴一滴地流出來，一不留神還會(huì)弄濕自己的鞋子，站了半天，到了最后還是滴個(gè)沒完沒了。有了這些癥狀幾乎可以確定患有前列腺疾病。

當(dāng)疾病繼續(xù)進(jìn)展到更加嚴(yán)重時(shí)期，還會(huì)出現(xiàn)一些更為嚴(yán)重的表現(xiàn)。比如有時(shí)遇到受涼、飲酒、過度憋尿及服用某些藥物等誘發(fā)因素時(shí)，會(huì)突然出現(xiàn)小便完全不能排出的情況，膀胱里的尿液越積越多，這稱為“急性尿潴留”。

有些患者當(dāng)膀胱里的尿液已經(jīng)超過膀胱本身的最大容量，尿液就會(huì)不住地從尿道淌出來。很多患者發(fā)生充盈性尿失禁時(shí)會(huì)誤認(rèn)為小便已經(jīng)排出來了，殊不知膀胱里還有很多的尿液，給身體帶來持續(xù)而且更加嚴(yán)重的危害。

血尿，是前列腺疾病的另一個(gè)主要癥狀。血尿就是尿中有血，有的肉眼就可以觀察到尿色變紅，如醬油色、洗肉水樣，甚至呈鮮血樣，我們稱之為肉眼血尿。而有的尿液表面顏色雖然正常，可是到了顯微鏡底下，就露出了“馬腳”，可以發(fā)現(xiàn)很多的紅細(xì)胞，這稱為鏡下血尿。

自查前列腺疾病除了可以從“尿”中尋找線索以外，還有一些其他表現(xiàn)，比如陰部不適(肛門和陰囊之間的位置)，沉重脹墜感伴有腰骶部、陰莖放射性疼痛，大便時(shí)疼痛加重;又如尿道分泌物：尿道口有少量白色分泌物溢出，晨時(shí)尿道口被分泌物粘合，排尿后或大便用力時(shí)尿道分泌物增多……

由于前列腺疾病導(dǎo)致的癥狀往往沒有什么特異性，也就是說前列腺疾病很難僅僅從癥狀上區(qū)分開來，所以當(dāng)你出現(xiàn)以上這些癥狀時(shí)還要通過許多其他檢查來最終確定是不是真的有前列腺疾病，最好還是盡快到專業(yè)醫(yī)院尋找答案。

排尿問題可“預(yù)警”

男性的泌尿系統(tǒng)包括很多器官，其中下尿路包括膀胱、前列腺和尿道，它們與排尿癥狀的產(chǎn)生直接相關(guān)。因此，排尿過程中它們?nèi)魏我粋€(gè)發(fā)生障礙都會(huì)影響排尿，比如尿道炎。

所以，出現(xiàn)了排尿癥狀并不一定就是前列腺出了毛病。劉秀芝提醒，如果你有排尿方面的癥狀，不要自行下結(jié)論，因?yàn)閮H僅通過癥狀來判斷，是非常不可靠的，更不要自行解決，一定要盡快到醫(yī)院就診，因?yàn)橹挥性卺t(yī)院才能準(zhǔn)確地診斷得的是什么病，醫(yī)生也才能根據(jù)病情進(jìn)行針對(duì)性地治療。

結(jié)語(yǔ)：若是大家發(fā)現(xiàn)自己的尿液里含有很多的泡沫，那么必須謹(jǐn)慎起來，因?yàn)楸囟ㄊ亲约旱纳眢w出了問題。大家要根據(jù)以上文中所描述的科學(xué)養(yǎng)生的角度去解決這一問題。希望大家早日行動(dòng)起來，還自己一個(gè)健康的身體。