目錄：

第一章：心率與壽命密切相關(guān) 放緩心率助你長(zhǎng)壽

第二章：美學(xué)者揭秘“死”前1秒14種感覺

第三章：未來(lái) 我們不再害怕生病

人的一生，是很短暫的，據(jù)研究報(bào)道，通過測(cè)心率可以知道人的壽命長(zhǎng)短，這是真的嗎？人們?yōu)l死感覺是怎么樣的呢？想知道未來(lái)生活是如何的嗎？今天小編給大家詳細(xì)的講解一下這些問題，趕快到下文看看了解下吧。

心率與壽命密切相關(guān) 放緩心率助你長(zhǎng)壽

測(cè)心率知你能活多久

動(dòng)物：心率越慢壽命越長(zhǎng)

科學(xué)家們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn)，小型哺乳動(dòng)物如鼠類、兔類等心率很快，每分鐘可達(dá)數(shù)百次，但它們的壽命僅1-3年，相反，大的哺乳動(dòng)物如鯨體重很大，心率慢，每分鐘僅20次左右，其壽命卻可達(dá)30-40年?？茖W(xué)家們進(jìn)一步證實(shí)，在所有哺乳動(dòng)物中都可發(fā)現(xiàn)這一規(guī)律。有趣的是，倉(cāng)鼠每分鐘心跳約500-600次，是鯨的20-30倍，然而它的體重只是鯨的50萬(wàn)之一。

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人們發(fā)現(xiàn)，一種叫格拉帕哥斯的烏龜壽命可長(zhǎng)達(dá)177年，它的每分鐘心跳僅為6次，一生心臟共跳動(dòng)約5.6億次。令人驚奇的是，所有哺乳動(dòng)物（人除外）一生的心跳次數(shù)基本一樣，大約是7.3億次左右。

每種動(dòng)物大小雖然不同，但心臟重量與體重的比例大致相同，都是體重的0.5%-0.6%。目前，這些現(xiàn)象的確切原因尚未完全闡明，但人們提出了一種解釋：心率由機(jī)體能量代謝需求決定，遵守生物物理學(xué)規(guī)律，機(jī)體能量耗盡，生命也就終結(jié)，而心率正是反映機(jī)體能量代謝的有效指標(biāo)。

人類：心率是預(yù)測(cè)男子壽命的有效指標(biāo)

人類與哺乳動(dòng)物有很大區(qū)別。在相似心率條件下，人的壽命遠(yuǎn)比動(dòng)物長(zhǎng)，其原因主要是科學(xué)發(fā)展，醫(yī)藥保健及社會(huì)的進(jìn)步。

我國(guó)學(xué)者吳杰教授曾觀察5360名健康成人的靜息心率，其范圍為51-94次/分，平均數(shù)為67次/分。人類的心跳次數(shù)明顯受自主神經(jīng)與體液因素的影響，如人激動(dòng)時(shí)心率會(huì)加快，完全安靜時(shí)心率會(huì)減慢?？茖W(xué)研究表明，成人靜息心率在70次/分，其壽命可達(dá)80歲（需注意的是，要排除各種疾病的干擾）。

人一生總心跳次數(shù)約為25億次至30億次，如果靜息心率在60次左右，其壽命可達(dá)93歲。因此靜息心率偏慢的壽命延長(zhǎng)，相反，靜息心率大于80次的壽命就會(huì)縮短。大量臨床研究也證實(shí)，靜息心率偏快的人，發(fā)生各種心血管疾病的危險(xiǎn)明顯增加，死亡率也高。有人專門研究了老年人心率與壽命的關(guān)系，他們選擇身體健康、無(wú)心血管病危險(xiǎn)因素的老人，年齡在65-70歲，其中男性1407人，女性1134人，長(zhǎng)期跟蹤隨訪。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在男性，心率大于80次/分比心率小于60次/分，活到85歲的比率下降了近一半，心率是預(yù)測(cè)男性長(zhǎng)壽的有效指標(biāo)，但在老年女性中無(wú)明顯差異。

讓心率放緩 給長(zhǎng)壽機(jī)會(huì)

有什么辦法能使靜息心率能保持在60次左右，從而有機(jī)會(huì)贏得長(zhǎng)壽呢？

首先是靠運(yùn)動(dòng)。常常參加各種強(qiáng)度適宜的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使靜息心率偏慢（運(yùn)動(dòng)時(shí)心率加快，但運(yùn)動(dòng)使心功能得到鍛煉，從而使靜息心率減慢）。靜息心率能在50-65次（睡眠中的心跳次數(shù)可以為38-50次/分）是健康心臟的標(biāo)志，也是長(zhǎng)壽的標(biāo)志。

其次是保持適當(dāng)體重。肥胖會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重，心率加快，因此肥胖者要通過健身運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)飲食來(lái)保持適宜的體重。

此外，吸煙與飲酒均可使靜息心率加快，故應(yīng)戒煙與限酒。

有研究證實(shí)，靜息心率快會(huì)數(shù)倍地加速心血管病的進(jìn)展，因此，應(yīng)該采取措施控制過快的心率。醫(yī)生們常給高血壓病及冠心病患者服用β受體阻滯劑（如倍他樂克、康可等），其目的之一就是使心率減慢，保護(hù)心臟，減少與控制心肌缺血事件，改善心功能，延長(zhǎng)壽命。大規(guī)模臨床資料證明，心肌梗死、慢性心衰、高血壓病，若正確應(yīng)用β受體阻滯劑，可使死亡率下降30％～44％。

美學(xué)者揭秘“死”前1秒14種感覺

美國(guó)著名心理學(xué)家雷蒙德穆迪博士在研究過150個(gè)瀕死體驗(yàn)者（經(jīng)歷過“臨床死亡”后復(fù)生的人）的案例之后，試圖為人們揭開死亡真相。

盡管瀕死體驗(yàn)發(fā)生的情境，以及親歷體驗(yàn)的個(gè)人性格都有著巨大差別，但需要肯定的是，在這些人“瀕死體驗(yàn)”的陳述中存在著不可忽視的相似性。它們大體歸納為14條，是按照感受出現(xiàn)的先后次序排列的；

1、聽到自己的死訊

他們親耳聽到醫(yī)生或是在場(chǎng)的其他人明確宣告自己的死亡。他會(huì)感覺到生理的衰竭到達(dá)極限。

2、從未體驗(yàn)過的舒服

“瀕死體驗(yàn)”的初期有一種平和安詳、令人愉悅的感受。首先會(huì)感到疼痛，但是這種疼痛感一閃而過，隨后會(huì)發(fā)覺自己懸浮在—個(gè)黑暗的維度中。一種從未體驗(yàn)過的最舒服的感覺將他包圍。

3、聽到奇怪的聲音

在“瀕死”或“死亡”的時(shí)候，有奇怪的聲音飄然而至。一位年輕女子說，她聽到一種類似樂曲的調(diào)子，那是一種美妙的曲調(diào)。

4、被拉入黑暗的空間

有人反映他們感到被突然拉入—個(gè)黑暗的空間。你會(huì)開始有所知覺，那就像—個(gè)沒有空氣的圓柱體，感覺上是一個(gè)過渡地帶，一邊是現(xiàn)世，一邊是異域。

5、自己看著自己的軀殼

發(fā)現(xiàn)自己站在了體外的某—外觀察自己的軀殼?！獋€(gè)落水的男人回憶說，他自己脫離了身體，獨(dú)自處在—個(gè)空間中，仿佛自己是—片羽毛。

6、你的話別人聽不剄

他們竭力想告訴他人自身所處的困境，但沒有人聽到他們的話。有—名女子說，我試著跟他們說話，但是沒人能聽到。

7、不停出入自己肉體

脫體狀態(tài)下，對(duì)時(shí)間的感受消失了。有人回憶說，那段時(shí)間里，他曾不停地出入自己的肉體。

8、感官?gòu)奈慈绱遂`敏

視覺、聽覺比之前更加靈敏。一個(gè)男子說，他從未看得如此清楚過，視力水平得到了不可思議的增強(qiáng)。

9、孤獨(dú)無(wú)助 無(wú)法交流氓

在這之后，會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的孤立感和孤獨(dú)感?！荒凶诱f，他無(wú)論怎樣努力都無(wú)法和別人交流，所以，“我感到非常孤單”。

10、周圍有他“人”陪伴

這時(shí)，周圍出現(xiàn)了別的“人”。這個(gè)“人”，要么是來(lái)協(xié)助他們安然過渡到亡者之國(guó)，要么是來(lái)告訴他們喪鐘尚未敲響，得先回去再待一段時(shí)間。

11、最后的時(shí)刻出現(xiàn)亮光

在“瀕死體驗(yàn)”最后的時(shí)刻人，會(huì)出現(xiàn)亮光。這道光具有某種“人性”，非常明確的“人性”。

12、回望人生 全程回顧

這個(gè)時(shí)候，當(dāng)事人會(huì)對(duì)一生做一次全景式的回顧。當(dāng)親歷者用時(shí)間短語(yǔ)來(lái)描述它時(shí)，都是“一幕接著一幕，按事情發(fā)生的時(shí)間順序移動(dòng)的，甚至伴隨著畫面，當(dāng)時(shí)的一些感覺和情感都得以重新體驗(yàn)”。

13、被“界限”阻隔

在這時(shí)，人會(huì)遇到—道可以被稱作是“邊緣”或者“界限”之類的東西，阻隔你到某個(gè)地方去，關(guān)于它的形態(tài)有多種表述：一灘水、一團(tuán)煙霧、一扇門、—道曠野中的籬笆，或者是—條線。

14、生命歸來(lái)

如果有幸被救活了，在“瀕死體驗(yàn)”進(jìn)行到某種程度后，人們必須“回來(lái)”。在最開始的時(shí)候，許多人都想趕快回到身體中去，但是，隨著瀕死體驗(yàn)的深入，他開始排斥回到原來(lái)的身體，如果遇上了光的存在，這種情緒更為強(qiáng)烈，隨后，你就真的“回來(lái)”了。人是一種相當(dāng)依賴精神的生物，當(dāng)人“瀕死”時(shí)，—道微弱的白光就可以讓死亡變得不那么可咱。人死的時(shí)候，整個(gè)一生都將被重新評(píng)價(jià)，這種評(píng)價(jià)完全不依賴于你是否腰纏萬(wàn)貫，身份地位是否顯赫，而僅僅取決于在你一生里與他人分享的愛和溫暖有多少。

未來(lái) 我們不再害怕生病

“貼布疫苗”讓你不打針

據(jù)悉，美國(guó)科研人員已經(jīng)發(fā)明了一種新式的不用針筒注射疫苗的方法。這種被專家稱之為“貼布疫苗”的方法實(shí)際上是一張像創(chuàng)可貼—樣的貼布，貼布面上布滿了數(shù)百個(gè)微型針，疫苗就藏這些微型針里面。

假如你要接種流感疫苗，只要把這張大約—平方厘米大小的“貼布”貼在皮膚上，微型針就會(huì)進(jìn)入皮膚里并自行深化，這時(shí)—定劑量的流感疫苗就會(huì)釋放出來(lái)。而每根微型針長(zhǎng)0.65微米，能全部溶入到皮膚中，所以不會(huì)有任何痛感，就像平常弄破手貼張創(chuàng)可貼一樣。更讓你感到方便的是，它是不需經(jīng)過專業(yè)醫(yī)學(xué)訓(xùn)練就可以自己完成疫苗接種的“無(wú)痛注射’。這種新疫苗的方法比傳統(tǒng)的針頭注射方式更加安全，因?yàn)樗粫?huì)有任何的危險(xiǎn)殘留，也不能重復(fù)使用，還能避免因注射感染艾滋病或肝炎等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

這種貼布疫苗還有許多優(yōu)點(diǎn)：它直接作于皮膚而非肌肉，所以比傳統(tǒng)針頭注射所要的疫苗更少；它無(wú)須冷藏存儲(chǔ)，可以方便地?cái)y帶和轉(zhuǎn)運(yùn)。據(jù)悉，在今后五年之內(nèi)，由各種藥物制成的“針劑貼布”就會(huì)面世，屆時(shí)無(wú)論是接種疫苗，還是注射退燒、消炎、止痛等針劑，都可以使用這種無(wú)痛“針劑貼布”。

用納米材料修復(fù)人體神經(jīng)

據(jù)報(bào)道，科學(xué)家利用納米生物醫(yī)學(xué)技術(shù)，已經(jīng)在實(shí)驗(yàn)室里完成了對(duì)失去視力的老鼠進(jìn)行視覺神經(jīng)的修復(fù)，讓失明的老鼠重新看清東西。目前，科學(xué)家們正在—些比老鼠更大的哺乳動(dòng)物上做試驗(yàn)，也許五年之后，因視覺神經(jīng)損壞而致盲的人只要用—根細(xì)微的納米光導(dǎo)線來(lái)代替損壞的視覺神經(jīng)，便可讓眼前一片光明。這種納米材料還用來(lái)修復(fù)各種器官，因?yàn)樗w積特別小，所以修復(fù)創(chuàng)口也特別微小，不會(huì)給病人帶來(lái)多大的痛感。

人體神經(jīng)在車禍、地震等災(zāi)難中受損后，其再生恢復(fù)能力較差，目前尚無(wú)切實(shí)有效的治療方法。不過，現(xiàn)在有一種利用納米技術(shù)的兼容理化及重物性能的新型復(fù)合可吸收材料的出現(xiàn)，有望解決構(gòu)建神經(jīng)導(dǎo)管的能題，從而用來(lái)修復(fù)人體受損神經(jīng)。這種新型材料猶如“離子泵”一般，無(wú)須外供電源便能工作。有關(guān)專業(yè)人士稱，其有望為假人體架起一道“橋梁”，讓假肢受人使喚。

用“電子鼻”來(lái)體檢

休想過沒有，用一只“電子鼻”靠近你的身體嗅一嗅，便可知道你是否已經(jīng)得病。這并非只是—個(gè)夢(mèng)想，現(xiàn)在已經(jīng)可以實(shí)現(xiàn)。那就是工程師們仿照人類鼻子開發(fā)出來(lái)的“電子鼻”。

這種“電子鼻”內(nèi)部安裝了一個(gè)金屬納米粒子，其直徑雖只有—根頭發(fā)絲的幾百分之一，但它卻有強(qiáng)大的“擴(kuò)音”功能，能把“嗅”到的人體DNA電化學(xué)信號(hào)傳輸?shù)教厥獾姆治鰞x器上，然后分析儀器便能迅速地把病癥“揪”出來(lái)。

專家告訴人們，使用這種“電子鼻”來(lái)診斷人的健康狀況，不僅無(wú)痛、無(wú)害和十分方便，而且具有快速、準(zhǔn)確和預(yù)防疾病等優(yōu)點(diǎn)。

特別是在人體某一器官剛開始病變而運(yùn)用其他化驗(yàn)或檢查方法不能發(fā)現(xiàn)時(shí)，“電子鼻”一下子就能“嗅”出來(lái)，這對(duì)預(yù)防和治療肝炎，艾滋病、肺癌等疾病十分有意義。

救命的人造血粉

病危而無(wú)血可輸，這無(wú)疑是患者最大的噩耗。不過，現(xiàn)在人們大可不必為其擔(dān)心，因?yàn)槊绹?guó)科學(xué)家已發(fā)明了—種可溶性的人造血粉。

據(jù)悉，這種從哺乳動(dòng)物體內(nèi)提取制造的可溶性人造粉，盡管其配制的“秘方”目前尚未向科學(xué)界正式公開，但其臨床試用證實(shí)，這種可溶性人造血粉在某些性能上甚至比普通血液還要強(qiáng)勁。它溶化以后可以立即變成新鮮血液，而且想要什么血型就能配制出什么血型，更不會(huì)讓人體有任何排斥反應(yīng)，普通血液在專門儲(chǔ)存條件下只能保鮮4小時(shí)，而人造血粉卻能保存數(shù)年，一旦需要便能隨時(shí)溶化成新鮮血液給病人輸注，更神奇的是，這種人工合成的血粉與普通血液比，它能夠更有效地保證機(jī)體組織所需要氧份供應(yīng)，這—獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)對(duì)心臟病患者來(lái)說無(wú)疑是一個(gè)福音。

總結(jié)：人類生活是多姿多彩的，人類的奧妙也是無(wú)窮大的，在這個(gè)浩瀚的人類“海洋”中，我們都應(yīng)該好好珍惜生命，不要讓短暫的人生過去了，給自己留下遺憾。（文章原載于《都市健康人》，刊號(hào)：2012.03，作者：高瑩、王令朝，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）