近年來，隨著空氣質量、工作壓力、生活狀態(tài)的變化，越來越多的都市病困擾著人們，而對于白領來說，這些現(xiàn)代病更是呈現(xiàn)出較高的發(fā)病率趨勢。據(jù)首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫(yī)師王建亭介紹，咽炎是白領辦公病高發(fā)之首，保守患病人數(shù)也要超出50%，只不過很多人沒有明顯癥狀而沒有就醫(yī)而已。

慢性咽炎白領最易高發(fā)

慢性咽炎主要為咽黏膜、黏膜下組織及其淋巴組織的慢性炎癥，在臨床上是一種常見病、多發(fā)病。近些年來，慢性咽炎已成為辦公室高發(fā)病之首。據(jù)王主任介紹，整天呆在封閉的裝有空調的寫字樓里，室內空氣流通不暢而導致病菌滋生，是白領患病的首因；加上白領工作壓力大，精神緊張，經常熬夜，導致機體免疫力降低，使得病菌乘虛而入；再加上不規(guī)律的生活起居，也會使得病情拖延，不易康復。

咽、喉炎癥要分別認清

很多人都把咽炎喉炎看成一種病，據(jù)王主任介紹，咽炎是咽部常見的疾病，與外界因素、局部因素和全身因素有關。急性咽炎常為上呼吸道感染的一部分，多由病毒感染引起，可伴有細菌感染。慢性咽炎可獨立存在，也可由急性咽炎反復發(fā)作轉為慢性咽炎，長期煙酒過度或受有害氣體刺激也可引起慢性咽炎。

喉炎是喉黏膜及黏膜下組織的炎癥。臨床上以聲嘶、喉分泌物增多、喉部疼痛和干燥為特征。臨床上以喉黏膜急性彌漫性卡他性炎癥為多見，且常與咽炎并發(fā)。咽炎的治療主要是針對病因進行治療，要忌過熱、過冷、辛辣刺激食物，要戒煙、酒，不要飲濃茶；喉炎的治療除針對病因治療外，還要合理用嗓音，注意聲帶休息。

不是有“炎”就得吃消炎藥

很多人以為慢性咽炎既然是“炎”就得吃消炎藥，所以使用一些抗生素治療，但王主任介紹，其實這種觀點是不正確的。慢性咽炎一般是不需要使用抗生素治療的，因為大部分慢性咽炎并非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染，同時，濫用抗生素還能引起細菌耐藥。

王主任強調，慢性咽炎患者不要濫用抗生素治療，必須使用時也要在耳鼻咽喉科醫(yī)生指導下進行。

女性易患慢性反流性咽炎

咽炎的發(fā)生除了外界環(huán)境因素，還與過敏、臨近器官病變有關。據(jù)王主任介紹，臨床中許多患者是由于胃食管反流造成的慢性反流性咽炎，以女性多見，其原因是由于反流的酸性物質破壞了咽黏膜而引起的疾病，這種咽炎單純進行咽部的治療一般療效不佳，仍然會反復發(fā)作的，還應該針對病因胃食管反流進行治療。

咽炎食療食譜推薦

慢性咽炎的治療是一個循序漸進的過程，講究“三分治，七分養(yǎng)”，所以慢性咽炎患者平日應更加注意飲食調整，加強身體鍛煉，少用煙酒，合理安排生活，保持心情舒暢，保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。

綠豆海帶湯

綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。將綠豆與海帶（切絲）放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調味，每日當茶喝。

羅漢果茶

羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1至2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等?！妒澄镏兴幣c便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護發(fā)音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。”

橄欖茶

取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物感者。

桑菊杏仁茶

桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風，化痰利咽。