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牛奶可起催眠作用

2017-07-05 09:40:02  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):對(duì)于患神經(jīng)衰弱和頑固性失眠的人,可在臨睡前喝一杯溫牛奶。 因牛奶中所含的一種名叫左旋色氨酸的物質(zhì)和能使人鎮(zhèn)定地嗎啡類物質(zhì),會(huì)使人產(chǎn)

對(duì)于患神經(jīng)衰弱和頑固性失眠的人,可在臨睡前喝一杯溫牛奶。

因牛奶中所含的一種名叫左旋色氨酸的物質(zhì)和能使人鎮(zhèn)定地嗎啡類物質(zhì),會(huì)使人產(chǎn)生適度的疲倦感,既可以起到催眠的作用,又不會(huì)出現(xiàn)服用安眠藥那樣的不良反應(yīng)。

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