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牛奶浸浴治失眠

2017-07-05 09:38:12  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):將注入浴盆的水溫調(diào)節(jié)至35~40度,然后倒入2~3升牛奶,攪拌均勻后在其中浸泡20~30分鐘。 喝牛奶能使睡眠安穩(wěn),浸牛奶浴也可以治失眠。由

將注入浴盆的水溫調(diào)節(jié)至35~40度,然后倒入2~3升牛奶,攪拌均勻后在其中浸泡20~30分鐘。

喝牛奶能使睡眠安穩(wěn),浸牛奶浴也可以治失眠。由于浸牛奶浴可使身心得到松弛,加上牛奶香味能安定自律神經(jīng),從而發(fā)揮促進(jìn)睡眠之效果。

除此之外,據(jù)載常浸牛奶浴對(duì)于改善多汗癥亦具有良好的功效。

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