對(duì)身體而言，為何出汗特別重要呢

排泄體內(nèi)不需要物質(zhì)功能，就是排便、排尿與出汗的。其中，排汗更重要具有排泄體內(nèi)疲勞物質(zhì)或?qū)θ梭w有害的重金屬、毒素的重要作用。

雖然尿也會(huì)排出重金屬，但是排出功能卻遠(yuǎn)不及汗。亦即藉由汗，能夠排出大量的重金屬。

汗也具有調(diào)節(jié)體溫的重要作用

全身健康的出汗，就能夠強(qiáng)化現(xiàn)代最欠缺的體溫調(diào)節(jié)功能與自律神經(jīng)。

汗從體表氣化，令人得到爽快感，對(duì)精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助于消除肥胖。

對(duì)身體而言具有重要作用的汗，不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，全身出汗，就能夠強(qiáng)化自律神經(jīng)，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對(duì)于美容與健康都有幫助。

汗與尿中的重金屬元素量(100克中)

鉛(μg)：汗84、尿4.9

鎘(μg)：汗6.5、尿0.65

鈷(μg)：汗1.2、尿0.6

鎳(μg)：汗32、尿3.1

銅(mg)：汗0.11、尿0.01

(注) 假設(shè)1天出汗量為2公斤

關(guān)鍵是：喝的水要沒重金屬，否則可能出汗排出的重金屬少，喝進(jìn)去的重金屬還多哦！

好水的標(biāo)準(zhǔn)：六無兩有

1、無色無味;

2、無雜質(zhì);

3、無余氯;

4、無細(xì)菌病毒;

5、無有機(jī)污染(農(nóng)業(yè)和養(yǎng)殖業(yè)等);

6、無重金屬污染。

有鈣鎂等對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和有氧(活水)。

現(xiàn)在最流行的一句話，請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人出汗！