亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當前位置:首頁 > 健康 > 健康常識 > 正文

情緒總是不穩(wěn)定怎么辦比較好?

2017-04-25 16:40:57  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:有的人總是情緒不穩(wěn)定。一會不開心,一會開心,這都是因為心理沒有正確調(diào)理好自己的情緒,總是控制不住自己,無時無刻都在變化自己的情緒,

有的人總是情緒不穩(wěn)定。一會不開心,一會開心,這都是因為心理沒有正確調(diào)理好自己的情緒,總是控制不住自己,無時無刻都在變化自己的情緒,總會在不高興的時候任憑撒野,所以導致了今天的情緒不穩(wěn)定,促使每天都心慌意亂。接下來來看看如何調(diào)節(jié)這種情緒不穩(wěn)定的問題。

從心理學的角度,我首先要說,心理學的原理告訴我們,情緒的波動是正常的,人的情緒總是有高潮,有低潮。人不能直接或馬上控制自己的情緒和感受,但是可以控制自己的行動。人成熟的標志之一就是不會因為情緒的波動而影響自己正常的行為。所以,只要你不為一時的惡劣心情所影響,照樣做自己該做的事情,那么心情就會逐漸好起來的,說不定還能得到物質(zhì)方面的回報;但是,如果你因為心情惡劣而放縱自己,做了傷害自己或他人的事,那么這種行為導致的不良后果只會使自己的心情更加不愉快、不穩(wěn)定。

第二,人是很復雜的,人的心情、需要和利益都在不停的變化。當同學、同屋辦公室的同事心情都比較好,或者彼此沒有利益沖突時,關(guān)系是簡單和融洽的,但是如果心情發(fā)生了變化或者有利益沖突時,那么心理比較敏感而又缺乏經(jīng)驗的人就會覺得很痛苦。

另外,人在講話時,要根據(jù)對對方的熟悉和信任程度而有所選擇和保留。古人講"可與言而不與言,失人;不可與言而與言,失言。"意思是說,可以交流而沒有交流,那么就是"失人",失去了一個交朋友的機會;不可以交流而交流了,就是"失言"。有人講,"寧可失人,不可失言",從保證安全的角度講,一言既出,駟馬難追",它會產(chǎn)生什么后果就不可預(yù)測的了。在人際交往的時候經(jīng)常失言,說了不該說的話,傷害了自己,也傷害的別人,影響人際關(guān)系。

知道該如何調(diào)節(jié)情緒了吧。小編還提醒大家要學會預(yù)防情緒不穩(wěn)定。如果發(fā)現(xiàn)自己的情緒有點不穩(wěn)定的意向,就要平靜下來,調(diào)和自己,讓自己冷靜,這樣做以后都不會出現(xiàn)控制不了自己情緒的問題了。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 临沂市| 蒲城县| 萍乡市| 屯留县| 星座| 吴江市| 恩施市| 孝感市| 富宁县| 右玉县| 岱山县| 兴义市| 望江县| 太湖县| 庄浪县| 逊克县| 贵南县| 丰城市| 隆化县| 平武县| 德令哈市| 额敏县| 浪卡子县| 富平县| 芒康县| 揭西县| 土默特左旗| 丹棱县| 盖州市| 时尚| 蕲春县| 镇安县| 易门县| 偃师市| 织金县| 巴彦淖尔市| 晋州市| 德昌县| 新民市| 滦南县| 古交市|