隨著生活水平的提高，肥胖患者在人群中所占的比例越來越大，導(dǎo)致減肥茶逐漸成為我們的生活中經(jīng)常見到的東西。一些肥胖型的男女患者為了讓自己保持良好的身材，又不想?yún)⒓舆\(yùn)動(dòng)，就習(xí)慣了每天飲用減肥茶，雖然在體型方面有了明顯的變化，但是如果長(zhǎng)期飲用，對(duì)身體會(huì)不會(huì)造成危害呢？

長(zhǎng)期飲用減肥茶對(duì)身體造成的危害有：

1、抑制食欲類，通過提高飽腹感、降低食欲來控制進(jìn)食量。副作用，效果不確定，因人而異。長(zhǎng)期大量服用可能造成營(yíng)養(yǎng)不良。

2、脂肪吸收阻斷劑，有研究顯示，這類制劑可以減少小腸對(duì)脂肪的吸收。適當(dāng)減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產(chǎn)品是基于這類原理制造的。減肥茶的主要副作用是會(huì)常出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足、腹瀉。

3、碳水化合物吸收阻斷劑：有研究顯示這類藥物可以減少身體對(duì)碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉(zhuǎn)化為脂肪。長(zhǎng)期副作用不明。

4、腹瀉類：通過致瀉減少人體對(duì)食物的吸收。副作用可能造成胃腸道功能紊亂，營(yíng)養(yǎng)不良。

5、產(chǎn)熱類：這類產(chǎn)品主要是通過提高心率和血壓、提高新陳代謝率，使身體產(chǎn)生并消耗更多的熱量，來達(dá)到減脂和減體重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;運(yùn)動(dòng)前15~20分鐘服用，可以提升力量和耐力。健美運(yùn)動(dòng)員到達(dá)較低體脂的輔助用品。減肥茶的主要副作用是如使用麻黃素和過量使用咖啡因及綠茶提取物等，會(huì)導(dǎo)致頭疼、失眠、血壓升高、心動(dòng)過速。有心臟病和高血壓病的人不應(yīng)該使用這類藥物，可見這種減肥茶的副作用也是比較多的。

6、利尿劑：這類產(chǎn)品主要是通過促進(jìn)排尿而減輕體重。利尿劑只能減去身體里水的重量，一喝水體重又恢復(fù)了，對(duì)長(zhǎng)期減肥沒有意義。副作用表現(xiàn)為電解質(zhì)代謝紊亂，低血壓，脫水。

從上邊可以看出長(zhǎng)期喝減肥茶對(duì)我們?nèi)梭w造成的危害有哪些。所以為了我們的身體的健康，請(qǐng)不要因?yàn)榉逝侄L(zhǎng)期飲用減肥茶，應(yīng)該合理制定自己的飲食習(xí)慣，控制暴飲暴食，并且每天堅(jiān)持鍛煉身體，用健康合適的運(yùn)動(dòng)方法來進(jìn)行減肥。只有這樣，我們才可以擁有健康的體魄。