祛斑后色素沉著食療方法
雀斑，黃褐斑是現(xiàn)在越來越多的困擾女性的一個(gè)問題，尤其是在眼部周圍最容易出現(xiàn)黃褐斑，在這時(shí)候很多人現(xiàn)在了激光祛斑等方法來祛斑，然而在祛斑后很多人發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了色素沉著的情況，那么針對(duì)祛斑后色素沉著的情況，我想把我的食療方法和大家分享一下。
(1)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑 芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小 碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
(2)豬腎薏苡仁粥：豬腎1對(duì)，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
(3)牛奶核桃飲：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經(jīng)常食用。
(4)山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。
(5)美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪 汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
(6)消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加 入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味飲服，1日3次。
(7)羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個(gè)，冰糖50克。用清水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。
日常注意多喝水，保持合理的睡眠時(shí)間，避免便秘的發(fā)生，對(duì)我們的臉部雀斑，黃褐斑的淡化都是有一定的幫助的，我所說的祛斑后色素沉著的食療方法日常多食用對(duì)我們的身體也是非常的有益處的，希望我的回答對(duì)您有幫助，祝您健康。
