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加班有哪些后遺癥

2017-04-24 09:39:14  來源:360常識網   熱度:
導語:說起加班大家肯定是又恨又愛,因為加班可以獲得工資,但是又太累了。上了一天班,本來要休息了,現在又要加班想想都惡心。但是我們有時候卻

說起加班大家肯定是又恨又愛,因為加班可以獲得工資,但是又太累了。上了一天班,本來要休息了,現在又要加班想想都惡心。但是我們有時候卻不得不加班,不僅僅累,還有一些疾病的危險。不知道的來看看吧。

1、加班太多體重增加:飯量減一半,體重卻增十斤。近八成白領正忍受著這樣的“后遺癥”。飲食不規(guī)律是主要原因。利用晚上八九點的“放風期”,花十分鐘吃頓夜宵;或者餓著撐到半夜兩三點,回到家再吃;更多的人選擇“有什么吃什么,很隨便”。此外也有白領將不停吃零食當作宣泄壓力和情緒的一種方式,再加上久坐不動,想不胖也難。?

2、家庭休息效率降低:調查顯示盡管近半數白領曾不得不將未完的工作帶回家繼續(xù)趕,但這種“家庭作業(yè)”不僅不愉快而且效率極低。多數被訪者認為,家里寬松舒適的氛圍與成堆的工作極不協調,影響了情緒,也影響到工作效率。即便不做“家庭作業(yè)”,多數加班后歸家的白領承認:要從緊張亢奮的“加班”狀態(tài)中緩和過來至少需要兩個小時。?

3、日夜顛倒生活單調:過度的加班不僅占去了寶貴的睡眠時間,更剝奪了白領們社交、活動的自由。沒有樂趣、沒有滿足感,對外界信息反應遲鈍,像被社會“屏蔽”了起來。這甚至讓其中不少人的心理狀況出現了變

怎么樣,看了上邊的這些介紹。有沒有感覺害怕,不是不讓你加班,但是加班對身體真的不好。所以我們以后就盡量不加班,對身體也好。如果生活困難需要加班,那就要注意身體,不要讓自己身體太累了。好好地、

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