隨著生活水平的不斷提高，各種美食、各種交通工具都變得非?？旖莘奖悖瑫r很多健康問題隨之而來。日常生活中影響健康的因素也很多，有自身因素、環(huán)境因素、社會因素等等。各種因素最終導致了很多人的亞健康狀態(tài)。

大家都知道亞健康狀態(tài)是很多現(xiàn)代人的通病，亞健康就是游走于健康和非健康之間，很可能現(xiàn)在是亞健康過段時間又成為健康，也有可能現(xiàn)在是健康狀態(tài)過段時間又變成了亞健康狀態(tài)。那么到底是哪些因素影響健康呢？

一起分享下文影響健康的因素有哪些？

1.行為和生活方式因素是指因自身不良行為和生活方式，直接或間接給健康帶來的不利影響。如糖尿病、高血壓、冠心病、結腸癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖癥、性傳播疾病和艾滋病、精神性疾病、自殺等均與行為和生活方式有關。

(1)行為因素(behavior factor)行為是影響健康的重要因素，幾乎所有影響健康因素的作用都與行為有關。例如吸煙與肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心臟病及其他心血管疾病密切相關。酗酒、吸毒、婚外性行為等不良行為也嚴重危害人類健康。

(2)生活方式(life style)由于生活方式和不良行為導致了慢性非傳染性疾病及性病、艾滋病的迅速增加。近年來我國惡性腫瘤、腦血管病和心血管病已占總死亡原因的61%。據(jù)美國調查，只要有效地控制行為危險因素：不合理飲食、缺乏體育鍛煉、吸煙、酗酒和濫用藥物等，就能減少40%～70%的早死，1/3的急性殘疾，2/3的慢性殘疾。

2、環(huán)境因素 強調人體與自然環(huán)境和社會環(huán)境的統(tǒng)一，強調健康、環(huán)境與人類發(fā)展問題不可分割。

(1)自然環(huán)境 保持自然環(huán)境與人類的和諧，對維護、促進健康有著十分重要的意義。若破壞了人與自然的和諧，人類社會就會遭到大自然的報復。

(2)社會環(huán)境 包括社會制度、法律、經(jīng)濟、文化、教育、人口、民族、職業(yè)等，社會制度確定了與健康相關的政策、法律、法規(guī)等。

3、生物學因素 遺傳——據(jù)調查，目前全國出生嬰兒缺陷總發(fā)生率為13.7%，其中嚴重智力低下者每年有200萬人。遺傳還與高血壓、糖尿病、腫瘤等疾病的發(fā)生有關。

4.衛(wèi)生醫(yī)療服務 指社會衛(wèi)生醫(yī)療設施和制度的完善狀況。影響健康的四個因素中，環(huán)境因素起重要作用，其次為生活方式、衛(wèi)生服務，遺傳因素雖影響較小，但一旦出現(xiàn)遺傳病，則不可逆轉。這四個因素彼此又有相互依存關系。

以上幾點就是關于影響健康的因素簡單介紹，相信通過以上幾點的簡單介紹大家對影響健康的因素有哪些已經(jīng)有了初步的了解和認識。因此，在日常生活中要想處于健康狀態(tài)，一定要保持良好的生活習慣，戒煙、戒酒、飲食規(guī)律、適度運動。