日常生活中相信大家都聽說過五臟六腑吧，很多人都知道五臟六腑是人最根本的器官，可以說五臟六腑的任何一個(gè)部位如果出現(xiàn)問題的話，那么也都是會(huì)給自己的健康帶來很大的煩惱的，比如說五臟中的心臟就是人體健康的根本了，當(dāng)然了五臟指的不指心臟一個(gè)部位。

五臟還包括肝，脾，肺，腎等多個(gè)部位，可以說這些也都是五臟的一部分，那么六腑有指的是哪些部位呢？五臟六腑到底和人的身體健康有著什么樣的關(guān)系呢？何為五臟而為六腑呢？

五臟六腑，是人體各內(nèi)臟的總稱。五臟包括：“心、肝、脾、肺、腎”;六腑包括：“小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦，叫六腑”。

分別來說，五臟是貯藏精氣的(精氣，指精血津液)，六腑是主食物的受納、消化、吸收、傳導(dǎo)和排泄的。因而臟以藏為主，腑以通為用。

【五臟】“心、肝、脾、肺、腎”

心主脈、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛、腎主骨。

心開竅于舌、肝開竅于目、脾開竅于口、肺開竅于鼻、腎開竅于耳和二陰。

心，其華在面;肝，其華在爪;脾，其華在唇;肺，其華在皮毛;腎，其華在發(fā)。

五臟六腑

一、心——午時(shí)養(yǎng)心(11點(diǎn)到13點(diǎn))

*心主血脈，藏神志。

*五行 屬火，喜傷心。

*心開竅于舌，其華在臉。

*夏季養(yǎng)心正當(dāng)時(shí)，五味對(duì)應(yīng)苦，紅色食物養(yǎng)心臟 。

*心臟有毒的癥狀：舌頭潰爛，額頭長痘，失眠、心悸，胸悶或刺痛。

*中午11~13點(diǎn)是心臟最強(qiáng)的時(shí)間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子 等。

*“心為五臟六腑之皇帝”可見心地位之高。

二、肝——丑時(shí)養(yǎng)肝(1點(diǎn)到3點(diǎn))

*肝主疏泄，肝主藏血。

*五行屬木，怒傷肝。

*肝開竅與目，其華在爪、筋。

*春季養(yǎng)心正當(dāng)時(shí)，五味對(duì)應(yīng)酸，綠色食物養(yǎng)肝臟 。

*丑時(shí)不入睡對(duì)肝傷害很大。“臥則血?dú)w于肝”，充足睡眠對(duì)于養(yǎng)肝有重要的作用。

以上這些就是關(guān)于五臟六腑的一些簡單的介紹了，應(yīng)該說五臟六腑和人體的健康息息相關(guān)，所以為了自己的健康，日常還是應(yīng)該按照這些養(yǎng)生的方法好好的促進(jìn)自己的身體健康，這樣才能擁有一個(gè)更加完美的自己。