我們每天可能都要排幾次尿，也就是小便，不過可能大家都沒有認真的關(guān)注過自己小便的情況，顏色是否正常，是否有特殊的味道，小便是否有泡泡？一般都是身體出現(xiàn)不適的時候，才會去醫(yī)院檢查，醫(yī)院通過檢查尿液可也已確診一些疾病，但是到了醫(yī)院已經(jīng)是疾病的狀態(tài)了，甚至很多疾病是不可逆的，如果我們能夠提前發(fā)現(xiàn)一些疾病的端倪，進行更早的治療，那會讓我們的健康多一份保障。小便也是身體健康的一個晴雨表，通過觀察小便，可以預(yù)知一些疾病的發(fā)生，那接下來就告訴大家小便的變化預(yù)示著哪些身體的狀況？

小便泡泡多警惕腎臟“變壞”

腎病會嚴重困擾健康，嚴重的還會危機生命。很多慢性的腎臟疾病會發(fā)展成為尿毒癥，最后只能依靠透析來延續(xù)生命，但是高昂的透析費用會讓一家人的生活水平直線下降，無論是給患者本身還是給整個家庭都會帶來非常大的困擾。但是如果我們能夠更早的發(fā)現(xiàn)，情況就會好很多，那我們可以從觀察小便的變化著手，如果每天排尿發(fā)現(xiàn)小便有很多的泡泡，那說明你的腎臟功能已經(jīng)受到很大的損害，也就是說警惕你的腎臟在“變壞”。那小便泡泡究竟對觀察腎病有什么意義呢？我們一起來分析一下。

如果發(fā)現(xiàn)一段時間小便泡沫多，而且像洗肉水樣微微發(fā)紅，晚上經(jīng)常起來上廁所，早上起來眼皮或臉部水腫，常常不明原因腰背酸痛等癥狀。這些都預(yù)示著腎臟可能出問題了。泡沫增多說明腎臟的過濾出了問題，那我們平常又該如何保護我們的腎臟呢？

1、注意提升自身的抵抗力。因為腎病大都是從炎癥開始的，可能是急性腎炎、慢性腎炎發(fā)展最終導(dǎo)致腎臟衰竭，所以，預(yù)防炎癥最重要的就是提升抵抗力和免疫力。

2、多喝水，預(yù)防腎結(jié)石。腎臟結(jié)石也是導(dǎo)致腎臟功能下降的原因，而導(dǎo)致腎臟結(jié)石的原因很多，喝水少也是一個很重要的原因，還有一些人不吃早餐，這些都很容易患上腎結(jié)石，而腎臟一旦出現(xiàn)結(jié)石，就會嚴重影響腎臟的過濾功能，導(dǎo)致功能下降甚至繼續(xù)發(fā)展成為衰竭。

3、少吃油脂高的食物，預(yù)防高血壓。高血壓對腎臟功能也有著很大的影響，而高血壓跟肥胖跟血脂高都有著必然的聯(lián)系，因此，要控制血壓就要少吃油脂高的食物，保持正常的體重。

4、經(jīng)常做體檢。尤其是有高血壓的人一定要經(jīng)常去醫(yī)院進行體檢，正常的建議每年至少一次，這樣發(fā)現(xiàn)問題可以及時進行治療。