走到哪里都會看到戴著耳機(jī)聽音樂的人，他們?yōu)榱瞬淮驍_別人的同時(shí)還能聽音樂來打發(fā)無聊的時(shí)間，比如乘公車、做家務(wù)或者等人，這樣既不耽誤做事情，還能欣賞到美妙的音樂，就會覺得時(shí)間過的快一些。而且，在比較嘈雜的場合想聽音樂就必須戴耳機(jī)，否則，你帶來別人的是噪音，而且，自己也根本無法欣賞音樂。還有很多是電腦游戲的愛好者，一般情況下打游戲的時(shí)候都會戴上耳機(jī)，一邊欣賞游戲中美妙的音樂一邊戰(zhàn)斗。

長時(shí)間聽音樂會傷耳

但是，大家容易忽略的一點(diǎn)是，如果長時(shí)間戴著耳機(jī)聽音樂是不利于耳朵健康的，甚至?xí)p傷我們的耳朵。我們都知道一個(gè)常識，就是噪音會傷害我們的耳朵，比如劇烈的槍響都可能震傷我們的耳朵，劇烈的炮響可能瞬間將我們的耳朵震隆，當(dāng)我們聽到噪音的時(shí)候身體就會不舒服，甚至噪音還會誘發(fā)心腦血管疾病。

我們戴上耳機(jī)，可以近距離的感受到音樂的美妙，但是，因?yàn)檫@種聲音離耳朵的距離太近了，高分貝的噪聲持久的刺激人體內(nèi)耳，易造成內(nèi)耳毛細(xì)胞損壞甚至死亡，從而導(dǎo)致生活性噪聲耳聾，你會覺得聽力越來越不好，聽音樂的聲音會越來越大，其實(shí)，耳朵已經(jīng)受到傷害了，而且這種導(dǎo)致的耳朵聽力下降是不可逆轉(zhuǎn)的。

所以，如果是戴著耳機(jī)聽音樂，一定要注意將聲音調(diào)低，只要能夠挺清楚就好，不要去追求什么狂野的刺激，還有，戴上耳機(jī)聽一段時(shí)間后，最好放下耳機(jī)，讓自己的耳朵休息一下，如果出現(xiàn)聽力下降，耳鳴和耳聾，一定要及時(shí)就醫(yī)。

在生活中還有一些喜歡聽音樂的人也要注意，盡量選擇在空曠的場合聽音樂，不要在非常小的空間然后將音樂的聲音調(diào)的很大，那樣，同樣也會傷害我們的耳朵，損害我們的聽力。比如在卡拉OK廳唱歌的時(shí)候，不要把音量調(diào)的過高，可能你唱的很開心，但是，同時(shí)你卻在折磨別人的耳朵。

那除了聽音樂的噪音，生活中還有一些噪音是我們自己要主動去預(yù)防的，比如一些操作的噪音，這些噪音包括機(jī)械加工、制造工種，如下料、剪切、鍛造等；金屬表面處理工種，如拋光、噴砂、清理；煤礦及其他礦山開采，包括鑿巖、爆破、掘進(jìn)等。在城市建設(shè)發(fā)展的過程中，這些噪音我們也會經(jīng)常接觸的，所以，要注意保護(hù)自己的耳朵，遠(yuǎn)離這些產(chǎn)生噪音的環(huán)境，那對于從事這些工作的人，也一定要采取一些防止噪音的措施。