蓮霧是每年夏季上市的一種水果，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，吃起來(lái)脆脆的，水分比較足，很多人都喜歡吃。蓮霧是涼性水果，一次不能吃太多，不然就會(huì)刺激腸胃，可能會(huì)引起腹瀉等不適癥狀，尤其是腸胃功能比較弱的人群。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、蓮霧一次性吃多了有什么不好？
2、蓮霧是北方的還是南方的
3、蓮霧的禁忌人群
蓮霧一次性吃多了有什么不好？
對(duì)于身體素質(zhì)比較好或者是溫性體質(zhì)的人群而言，吃多了蓮霧可能沒(méi)什么事，不用太多擔(dān)心。
不過(guò)，蓮霧性寒，對(duì)于一般人群而言，過(guò)量食用蓮霧容易使寒氣聚集在體內(nèi)，不利于寒氣的散發(fā)，造成腸胃受涼，出現(xiàn)腹痛腹瀉等身體不適的情況。
由于蓮霧水分特別多，所以一次性大量進(jìn)食蓮霧就會(huì)導(dǎo)致腹瀉，而腹瀉時(shí)機(jī)體丟失大量的水分和電解質(zhì)，從而出現(xiàn)脫水、低鈉血癥、低鉀血癥、酸中毒，缺碘時(shí)可以出現(xiàn)心律失常、乏力，甚至是腸麻痹，嚴(yán)重低鈉血癥還可以引起患者的神志改變。
一般人群食用蓮霧的用量一天以不超過(guò)3個(gè)為宜，而體質(zhì)寒涼者食用一個(gè)即可。
蓮霧是北方的還是南方的
蓮霧是南方水果。
蓮霧也是南方一種特別常見(jiàn)的水果，特別是臺(tái)灣的蓮霧，名氣是比較大的，雖然說(shuō)在海南地區(qū)也是有蓮霧的生長(zhǎng)，但是對(duì)于我們很多人在平常的時(shí)候說(shuō)要吃到的蓮霧基本上也都只能在水果市場(chǎng)上買的，或者說(shuō)是在網(wǎng)上才可以買得到的，但是實(shí)際上等到真正蓮霧成熟的季節(jié)，在海南的大街小巷基本上也都能夠看到這種水果，而且價(jià)錢也是相當(dāng)?shù)谋阋恕?/p>
蓮霧屬于亞熱帶地區(qū)的水果，所以在南方能夠生長(zhǎng)得很好，在北方卻不能生長(zhǎng)，蓮霧的原產(chǎn)地其實(shí)并非中國(guó)，而是印度、馬來(lái)西亞等地，以前往來(lái)貿(mào)易時(shí)，傳入中國(guó)，后來(lái)又在中國(guó)南方的城市里生根發(fā)芽；
南方有許多地方種蓮霧這種水果，海南、福建這些比較熱的地方也種蓮霧，其中，臺(tái)灣省是種植“大戶”，每年的產(chǎn)量大約有一萬(wàn)斤，而熱帶性水果蓮霧一年的產(chǎn)量很大，幾乎每個(gè)季節(jié)都會(huì)有結(jié)果，一年能收獲四次，在陽(yáng)光較足的地方，一年能結(jié)出更多的果實(shí)，差不多一年最多六次，真是收成驚人，所以一年到頭都能供應(yīng)到水果，所以南方也會(huì)把它當(dāng)作消暑的食療。
蓮霧的禁忌人群
1、寶寶不能多吃蓮霧
寶寶食用蓮霧，會(huì)發(fā)生遺尿、尿頻現(xiàn)象，這是因?yàn)樯忟F本身有一定的利尿性。如果寶寶消化不良，可以喂食一些蓮霧來(lái)稍作改善，但絕不能過(guò)多食用。嬰兒還在成長(zhǎng)發(fā)育的階段，嬰兒食用過(guò)多蓮霧容易導(dǎo)致小兒遺尿。
2、女性在月經(jīng)期間亦不宜食用蓮霧
雖然蓮霧營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是蓮霧屬于涼性水果，女性在例假期間不宜吃涼性水果。不少女性，在月經(jīng)來(lái)潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀，如痛經(jīng)。
在生理期時(shí)身體容易產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象，這時(shí)候最好就是不要在生理期食用，或者是盡量減少蓮霧的食用量。
3、頻尿者、尿失禁者不宜多食蓮霧
從蓮霧的藥用價(jià)值來(lái)看，蓮霧能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。如果頻尿者、尿失禁者、腸胃虛寒者多食會(huì)加重病情。
4、腸胃虛寒者不宜多食
一些患有胃潰瘍、腸胃虛寒者，建議避免空腹食用蓮霧。
5、陰虛者不宜使用蓮霧
蓮霧營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高，但在中醫(yī)中所屬的是寒性。在此也不建議陰虛的朋友食用蓮霧。
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