茭白具有很好的利尿祛水的功效，在日常生活中可以輔助治療四肢浮腫、小便不利等癥狀，茭白中以碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)的含量最為豐富，可為人體補充充足的營養(yǎng)，從而維持人體的正常運轉(zhuǎn)。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、有腎結(jié)石可以吃茭白嗎
2、吃茭白需要注意什么
3、吃茭白可以減肥嗎
有腎結(jié)石可以吃茭白嗎
結(jié)石的形成是由于腎臟排出的尿液中含有過多的鈣鹽，草酸鹽，磷酸鹽，碳酸鹽等物質(zhì)，這些物質(zhì)在尿液中含量過高，超過飽和濃度的話，會導致從尿液中結(jié)晶析出，從而慢慢變大形成結(jié)石！所以說這是可以吃的。茭白這個食物對于腎結(jié)石的患者來說，想吃還是可以的。既然您自述現(xiàn)在的腎結(jié)石非常的小，您本人沒有什么不適的癥狀，另外，腎功能都是正常的話，建議您平時多喝水，多進行蹦蹦跳跳的運動，生活要有規(guī)律，最好是去跳繩，特別是最想排小便的時候先憋十分鐘再去，在這十分鐘里可以做些起跳運動或者打打球，有利排出體內(nèi)的腎結(jié)石。
吃茭白需要注意什么
1、多食茭白將會損傷腸胃
茭白屬于酸性食物，多食對于腸胃都是一種傷害。特別是對于胃酸較多的人群，最好不好多食茭白。胃酸對于消化食物是有益的，但是并非多多益善，過多則會傷害胃壁，造成胃潰瘍。
2、晚餐吃茭白致尿頻
茭白有利尿的作用，中醫(yī)這樣形容：“茭白性屬寒，既能有助排尿，還能幫助治療四肢浮腫、小便不利的現(xiàn)象”�？梢娷讓τ诶虻男Ч鞘艿结t(yī)學界的肯定的，但是如果晚餐時進食過多的茭白，就會導致夜間小便增多，甚至是導致尿頻。
吃茭白可以減肥嗎
有一定的減肥作用。
茭白的熱量很低，而且其中含有豐富的水分及膳食纖維，飽腹感比較強，在減肥期間食用可以減少其他高熱量食物的攝入；另外它還可以促進腸胃蠕動，減少腸胃對脂肪的吸收，幫助排除腸道內(nèi)的毒素和垃圾，因此茭白對減肥是有一定的好處的。
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