葡萄和楊梅是夏季很多人都愛(ài)吃的水果，這兩者是可以一起吃的，因?yàn)槎际潜葴匦缘乃�，并不相克，但是葡萄和楊梅里都有豐富的果酸，一起吃太多了會(huì)引起胃不適，具體可以看看360常識(shí)網(wǎng)帶來(lái)的介紹哦！
全文目錄
1、葡萄和楊梅可以同食嗎
2、葡萄和楊梅一天吃多少好
3、楊梅和葡萄酒一起泡可以嗎
葡萄和楊梅可以同食嗎
可以少量一起吃，但同吃太多就不妙了。
葡萄性平，楊梅性溫，兩種食物的食物屬性并不相克，而且一起吃營(yíng)養(yǎng)成分也不會(huì)相克，因此是可以一起吃的。
但是楊梅和葡萄味道都是酸甜味，兩種水果中都含有豐富的果酸成分，如果一起吃太多了，容易誘發(fā)胃酸大量分泌，引起胃不適。
葡萄和楊梅一天吃多少好
建議一天吃葡萄200克左右，楊梅一天吃100克左右即可。
1.葡萄性平，還有生津除煩的功效，但是葡萄富含糖分、纖維素和水分，還含有果酸、鞣酸等成分，吃多了容易引起血糖升高，也容易引起腸胃不適，一般建議每天吃200克左右即可，大約20-30粒葡萄。
2.楊梅性溫，而且富含蘋果酸、檸檬酸、草酸等成分，吃多了容易上火，也傷胃、傷牙，一天吃100克左右比較合適，大約10-15顆。
3.在中國(guó)居民平衡膳食寶塔中，建議一天吃水果200-400克，上述建議食用量也符合這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
楊梅和葡萄酒一起泡可以嗎
可以一起泡酒。
楊梅性溫，味甘、酸，檸檬性平，味甘、酸，兩種水果的食物屬性不沖突，營(yíng)養(yǎng)成分也不沖突，而且都是酸味的水果，一起泡出來(lái)的酒味道酸甜，富含維生素和有機(jī)酸，有很好的開胃、解膩、減肥的效果，可以一起泡。
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