生姜是很常見的食材之一，生姜不僅可以食療，還可以用來泡腳擦身體等，一般體內(nèi)濕氣比較重的朋友們，就可以用生姜來去濕氣，具體可以看看360常識(shí)網(wǎng)帶來的介紹。
全文目錄
1、生姜去濕氣多久見效
2、生姜去濕氣最好的方法
3、寒濕重用干姜還是生姜
生姜去濕氣多久見效
調(diào)理排濕多久見效需要看患者體質(zhì)而定。
根據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論，濕邪致病，遷延不愈，所以治療時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。一般濕氣不太重的人大概需要調(diào)理半個(gè)月到一個(gè)月左右就會(huì)有很明顯的改善，而濕氣較重的則需要3-5個(gè)月。
對(duì)于濕氣太重的情況，可以口服一些芳香化濕、清熱利濕、祛風(fēng)除濕等藥物進(jìn)行治療。對(duì)于中焦?jié)裥氨容^重的情況，一般口服一些芳香化濕的藥物進(jìn)行調(diào)理。對(duì)于下焦?jié)裥氨容^重，可以口服清熱利濕的藥物。
濕氣往外排的途徑有發(fā)汗，利小便，通大便，濕氣重的癥狀減輕，一般出汗通暢，小便痛快，大便順暢了不粘膩了，頭暈頭重的感覺沒有了就說明濕氣往外排了。
生姜去濕氣最好的方法
1、煮水喝
單獨(dú)用生姜煮水也能起到去濕氣的作用，但若是搭配一些同樣具有去濕作用的中藥材一起煮水效果會(huì)更好，如：茯苓、薏米、赤小豆、白茅根、扁豆、五指毛桃等。
2、泡腳
可以用艾草、生姜、花椒搭配泡腳去濕氣，因?yàn)榘~氣香、味辛、性溫散寒，可以溫通經(jīng)脈、逐寒濕而止冷痛；生姜味辛，性微溫。歸肺、脾、胃經(jīng)。具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效；花椒性熱、味辛，歸脾胃經(jīng)，有溫中散寒、殺蟲解毒、除濕止痛的功效，三者搭配泡腳可以很好的去除體內(nèi)寒濕，尤其是對(duì)于四肢手腳冰涼、胃腹冷痛、咳嗽痰白等體內(nèi)有寒濕的人，適當(dāng)用一些艾草生姜花椒泡腳，能夠起到很好的促進(jìn)血液流通，而達(dá)到溫陽(yáng)除濕的效果。
寒濕重用干姜還是生姜
干姜和生姜在患者寒濕比較重時(shí)均可服用。
1、如果體內(nèi)由于陽(yáng)虛證所出現(xiàn)的寒濕，干姜效果優(yōu)于生姜。
2、如果是由于外感寒邪所出現(xiàn)的寒濕癥狀，生姜效果優(yōu)于干姜。
寒濕有內(nèi)外之分，如外寒主要是由于身體感受自然界中外來寒邪的侵襲，所出現(xiàn)一系列癥狀，內(nèi)寒主要是由于體內(nèi)陽(yáng)氣不足，由于陽(yáng)虛所導(dǎo)致，雖然干姜、生姜都具有一定溫?zé)崽匦缘乃幬铮诰唧w功效還是有所區(qū)別：
干姜具有溫中散寒作用，對(duì)于體內(nèi)陽(yáng)虛所出現(xiàn)的一系列寒證表現(xiàn)，有較好治療效果，生姜偏重于治療外感寒邪所發(fā)生的疾病，因此如果寒濕之邪是由于體內(nèi)陽(yáng)虛、陽(yáng)氣不足導(dǎo)致生的內(nèi)寒與濕邪搏結(jié)所出現(xiàn)一系列癥狀，用干姜的治療效果更好；而如果是外感寒邪結(jié)合體內(nèi)濕邪所出現(xiàn)的一系列表現(xiàn)，使用生姜的治療效果反而好于干姜。
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