雪蓮果是很多人喜歡吃的一種水果，我們洗干凈表面的泥土，削皮之后就可以直接啃著吃了，非常的清脆香甜。雪蓮果的糖分不高，而且富含膳食纖維，怕胖的和要控制血糖的人可以代替其他高糖水果食用。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
本文目錄
1、雪蓮果怎么保存才不容易壞？
2、雪蓮果怎么吃比較好
3、雪蓮果怎么吃
雪蓮果怎么保存才不容易壞？
新鮮的雪蓮果果實可以存放在陰涼干燥的地面上，也可以直接存放在冰箱中。如果保存得好，完整的雪蓮果可以保存1-2個月左右。切好的雪蓮果可以放在盤子上并用保鮮膜覆蓋。最好趕走多余的空氣并將雪蓮果放在冰箱中。這樣不僅能隔絕部分氧氣，還能降低溫度，抑制褐變反應(yīng)。
雪蓮果怎么吃比較好
1、最簡單就是當(dāng)果蔬來吃，雪蓮果多汁口感清甜，洗凈削皮直接吃就很不錯，在農(nóng)村我們蘿卜、紅薯都會生吃，原汁原味。
2、用于燉湯，比如說燉排骨、雞湯、豬蹄等都很不錯。還可以燉甜湯，比如雪蓮果銀耳羹、雪蓮果紅豆湯等，別有特色，味道都很不錯。
3、燉粥，豐富粥的口感，增加營養(yǎng)和膳食纖維。
4、炒菜，更多創(chuàng)意等你發(fā)揮~
雪蓮果怎么吃
最簡單的一種就是生吃。雪蓮果從土里摘下來后，只要洗去表面的泥土，去皮，就可以當(dāng)水果啃著吃。采摘后若能放置兩三天，可增加甜度。另外也可以做成美味的菜肴，比如雪蓮果燉煮雞肉或排骨、雪蓮銀耳湯、冰糖雪蓮紅棗羹、雪蓮果炒肉絲等等，
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