柿子中的含糖量比較多，因此大家吃柿子比吃同樣多的生梨、蘋果更加有飽腹感，從而就會(huì)影響食欲，并且減少我們正餐的攝入量，柿子營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
文本目錄
1、柿子是屬于寒性食物嗎
2、柿子吃多了會(huì)怎樣
3、柿子宜和什么一起吃好
柿子是屬于寒性食物嗎
1、從中醫(yī)角度來說，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經(jīng)�！侗静菥V目》中記載，“柿乃脾、肺血分之果也，其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功�！币蚴磷有院�，故而寒涼體質(zhì)或體質(zhì)較弱的人群應(yīng)盡量少吃。特別是有胃寒毛病的老人，最好不要食用。
3、但這也并不意味著熱底的人群就可以多吃，現(xiàn)在不少人屬于外熱里寒，如放縱自己吃寒涼的食物，很可能會(huì)引起飽脹、嘔吐、反酸、腹痛腹瀉等一系列癥狀。
柿子吃多了會(huì)怎樣
1、不利人體吸收
柿子的的功效雖然多，可是柿子也是不宜多吃的哦，柿子中含有的鞣酸能夠與食物中的鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì)形成不能夠被我們?nèi)梭w吸收的化合物，從而導(dǎo)致這些營養(yǎng)素不能夠被利用，因此多吃柿子容易引起這些礦物質(zhì)的缺乏。
2、 形成“胃柿結(jié)石”
柿子中的含糖量比較多，因此大家吃柿子比吃同樣多的生梨、蘋果更加有飽腹感，從而就會(huì)影響食欲，并且減少我們正餐的攝入量，除此之外，柿子中含有大量的鞣酸、果膠和樹膠，鞣酸在我們的胃內(nèi)經(jīng)過胃酸的作用，就會(huì)沉積凝結(jié)成塊留在胃中，從而形成“胃柿結(jié)石”，胃柿結(jié)石會(huì)越結(jié)越牢，而且不易粉碎，就容易引起水腫、潰瘍、胃粘膜充血、糜爛，嚴(yán)重者可引起胃穿孔。
柿子宜和什么一起吃好
1、黑豆
生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對(duì)治療痔瘡出血、便秘、尿血有良好的療效。黑豆有生津潤肺、清熱解毒的功效。柿子與黑豆搭配食用，主治尿血。
2、蜂蜜
柿子含碘，對(duì)于因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者，食用柿子很有幫助，一般人經(jīng)常食用，對(duì)預(yù)防缺碘也大有好處，柿子和蜂蜜搭配食用，其營養(yǎng)更加豐富，主治甲狀腺腫大。
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