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獼猴桃是很常見(jiàn)第一種好吃的水果，一般是剝皮再吃，這樣果肉口感會(huì)更好更鮮嫩，大家也都更愛(ài)吃一些。那么，獼猴桃連皮吃有什么好處？獼猴桃?guī)�皮吃要注意什么？一起�?lái)看看360常識(shí)網(wǎng)帶來(lái)的介紹吧！

全文目錄

1、獼猴桃連皮吃有什么好處

2、獼猴桃?guī)�皮吃要注意什�?/p>

3、獼猴桃可以多吃嗎

獼猴桃?guī)�皮吃要注意什�?/strong>

去絨毛

獼猴桃的外皮上有很多的小絨毛，在吃獼猴桃之前一定要將這些絨毛給去掉，然后不去掉的話，這些絨毛會(huì)對(duì)咽喉造成刺激，很容易出現(xiàn)咽喉干癢的情況。

清洗干凈

將絨毛去掉之后再要將獼猴桃外皮清洗干凈，因?yàn)槠渫馄ど峡赡艽嬖诩?xì)菌、灰塵，如果直接吃的話很容易引起腸胃不適。

獼猴桃可以多吃嗎

不建議過(guò)多食用。

獼猴桃是一種常見(jiàn)水果，果肉柔軟，味道酸甜可口，而且其中還含有豐富的維生素C、果膠、糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、氨基酸以及鈣、鉀、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是任何食物都不宜過(guò)多食用，獼猴桃也是一樣，適量食用對(duì)健康有一定的好處，若是食用過(guò)量反而會(huì)產(chǎn)生不利影響。