海白菜為藻類植物石莼科孔石莼的藻體，又名海菠菜、海萵苣、海條、青苔菜等。海白菜等含有一種褐藻膠和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。海白菜性味咸寒，具有清熱解毒、軟堅(jiān)散結(jié)、利水降壓的功效。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、孕婦一天可以吃多少海白菜
2、孕婦長(zhǎng)期吃海白菜好嗎
3、吃海白菜需要注意什么
孕婦一天可以吃多少海白菜
孕婦吃海白菜不建議多吃，控制在100克以內(nèi)。 因?yàn)楹０撞说男晕哆^于寒涼，一天食用量不可超過100，并且每次食用不建議超過50克，這樣既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又可以避免海白菜的性味影響身體健康。本身體質(zhì)虛寒的孕婦吃海白菜的量要減半。
孕婦長(zhǎng)期吃海白菜好嗎
不建議孕婦長(zhǎng)期食用海白菜，因?yàn)楹０撞说男晕哆^偏，長(zhǎng)期食用的話，很容易影響孕婦的體質(zhì)，并且海白菜會(huì)影響孕婦的脾胃和吸收功能，長(zhǎng)期這樣的話會(huì)影響孕婦吸收營(yíng)養(yǎng)素的量，影響胎兒發(fā)育。
吃海白菜需要注意什么
1、有腹瀉情況的孕婦不能食用海白菜，食用之后很容易加重腹瀉的情況，容易出現(xiàn)腹瀉嚴(yán)重的情況。
2、孕婦吃海白菜的話，要將鹽分去除大部分之后再食用，因?yàn)楹０撞吮旧肀容^咸，孕婦食用很容易出現(xiàn)血壓升高的情況，對(duì)身體不利。
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